Οι γυναίκες, πιο συχνά από τους άνδρες, νοιάζονται για την ποιότητα της διατροφής τους. Υπάρχουν όμως 10 τρόφιμα που οι άνδρες πρέπει να αποκλείονται από την καθημερινή διατροφή.
10. Κονσερβοποιημένα τρόφιμα
Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, κατ 'αρχήν, δεν είναι καλό για τον άνθρωπο. Περιέχουν μεγάλο αριθμό περιττών θερμίδων, συντηρητικών και συμπληρωμάτων διατροφής και δεν αποφέρουν οφέλη. Επιβλαβή λίπη στα κονσερβοποιημένα τρόφιμα βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες. Η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος αυξάνει τη χοληστερόλη στο αίμα. Το οποίο με τη σειρά του είναι γεμάτο με την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Το κονσερβοποιημένο φαγητό για τους άνδρες θεωρείται ένα από τα πιο επιβλαβή προϊόντα, ειδικά εάν συμπεριλαμβάνεται μεγάλος αριθμός χημικών και συντηρητικών. Για να διατηρήσετε την υγεία σας, πρέπει να εγκαταλείψετε τη χρήση κονσερβοποιημένων τροφίμων.
9. Φράουλες
Αν και οι φράουλες εκτιμώνται για τα οφέλη τους για το σώμα, ορισμένοι άνδρες πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση φράουλας σε μεγάλες ποσότητες. Πρώτα απ 'όλα, οι φράουλες είναι ισχυρά αλλεργιογόνα και συχνά προκαλούν εξανθήματα και κνίδωση. Πολλοί άνδρες πάσχουν από ασθένειες του εντέρου και του στομάχου, και οι φράουλες επιδεινώνουν μόνο την κατάσταση. Με πεπτικό έλκος και αυξημένη οξύτητα του στομάχου, οι άνδρες αντενδείκνυται στην κατανάλωση μούρων. Μια άλλη αντένδειξη αφορά το ισχυρότερο σεξ, που πάσχουν από αιμορροΐδες. Οι μικροί σπόροι φράουλας ερεθίζουν το φλεγμονώδες εντερικό τοίχωμα. Εάν ένας άντρας πάσχει από τις παραπάνω ασθένειες, τότε η κατανάλωση φρέσκων φραουλών αντενδείκνυται.
8. Καπνιστό κρέας
Μεταξύ αντενδείκνυται προϊόντα για άνδρες, τα προϊόντα καπνίσματος καταλαμβάνουν μια ξεχωριστή θέση. Οι περισσότεροι από τους άντρες αγαπούν το κρέας, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων λουκάνικων, λουκάνικων και άλλων καπνιστών κρεάτων. Αλλά τέτοια προϊόντα όχι μόνο δεν φέρνουν κανένα όφελος για το ανδρικό σώμα, αλλά επίσης προκαλούν βλάβη. Συντηρητικά, βαφές, βελτιωτικά γεύσης και άλλες χημικές ουσίες που βρίσκονται σχεδόν σε όλα τα λουκάνικα συμβάλλουν στην εμφάνιση ασθενειών του στομάχου. Τα λίπη, που αποτελούν μέρος των προϊόντων, αυξάνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα. Υπάρχουν καπνιστό κρέας σε μεγάλες ποσότητες για τους άνδρες αντενδείκνυται. Μια τέτοια δίαιτα είναι γεμάτη με την εμφάνιση υπερβολικού βάρους και διαταραχών του καρδιαγγειακού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα.
7. Σόγια
Η σόγια αντενδείκνυται στους άνδρες για διάφορους λόγους. Και το πιο σημαντικό από αυτά είναι η ικανότητα των ενζύμων που αποτελούν το προϊόν να αναστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης από το ανδρικό σώμα. Επιπλέον, η χρήση του από τους άνδρες συμβάλλει στην ενεργή παραγωγή της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Μια τέτοια επίδραση της σόγιας στο σώμα ενός άνδρα προκαλεί διάφορες διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Λόγω της καταστολής της τεστοστερόνης στους άνδρες, η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται. Είναι δύσκολο να μην μαντέψει κανείς ότι η μείωση της τεστοστερόνης και η ενεργή παραγωγή οιστρογόνων στους άνδρες δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό. Επομένως, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου πρέπει να απέχουν από τη χρήση σόγιας.
6. Μπύρα
Είναι δύσκολο να βρεις έναν άντρα που δεν θα ήθελε αυτό το αφρώδες ποτό. Ωστόσο, εν τω μεταξύ, η μπύρα θεωρείται σχεδόν το πιο επιβλαβές προϊόν για το ανδρικό σώμα. Λόγω της συχνής κατανάλωσης μπύρας, η «κοιλιά μπύρας» αρχίζει να αυξάνεται στους άνδρες. Είναι απίθανο οποιαδήποτε γυναίκα να καλέσει έναν άνδρα με κοιλιά μπύρας ελκυστικό. Αλλά η μπύρα δεν επηρεάζει μόνο αρνητικά την ανδρική φιγούρα, αλλά και την υγεία. Η κατάχρηση του ποτού συμβάλλει στην ανάπτυξη ελκών στομάχου και ακόμη και καρκίνου. Επιπλέον, η καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το στομάχι υποφέρουν από συχνή κατανάλωση μπύρας. Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια υγιή και ελκυστική εμφάνιση, είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε την μπύρα το συντομότερο δυνατό.
5. Θαλασσινά
Τα θαλασσινά θεωρούνται ένα από τα πιο σημαντικά αλλεργιογόνα. Επομένως, πριν τρώτε θαλασσινά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση σε αυτά. Επιπλέον, τα θαλασσινά είναι βαριά για το στομάχι και για τους άνδρες που πάσχουν από γαστρεντερικές παθήσεις, αντενδείκνυται. Η χρήση θαλασσινών είναι γεμάτη από εντερικές διαταραχές εάν παρασκευάστηκαν με ακατάλληλο τρόπο, συλλέχθηκαν σε μολυσμένα υδάτινα σώματα ή ήταν παλιό. Πολλά μαλάκια είναι ευαίσθητα στο περιβάλλον και απορροφούν όλες τις τοξικές ουσίες. Τα θαλασσινά ψάρια περιέχουν συχνά μια τόσο επικίνδυνη ουσία όπως ο υδράργυρος. Τα καλαμάρια, τα μύδια και άλλα μαλάκια περιέχουν βαρέα μέταλλα και αρσενικό. Η κατανάλωση θαλασσινών είναι γεμάτη με σοβαρή δηλητηρίαση για τους άνδρες.
4. Καφές
Όλοι γνωρίζουν ότι η καφεΐνη είναι μέρος του καφέ. Η καφεΐνη, με τη σειρά της, επηρεάζει αρνητικά τον καρδιακό μυ και την αρτηριακή πίεση. Η κατανάλωση καφέ δημιουργεί ένα επιπλέον βάρος στην καρδιά. Οι περισσότεροι άνδρες θάνατοι συμβαίνουν σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά. Επομένως, οι άνδρες εκπρόσωποι πρέπει να απέχουν από αυτό το ποτό. Η χρήση καφέ σε μεγάλες ποσότητες οδηγεί σε υπερβολική διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ο καφές επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο και οδηγεί σε μείωση της δραστικότητας.
3. Σόδα
Ένα άλλο προϊόν που έχει αρνητική επίδραση στην παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης είναι το ανθρακούχο νερό. Τα οξέα που συνθέτουν τη λεμονάδα πλένουν ασβέστιο από το σώμα. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης και στη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στο σώμα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα σε σόδα αντικατοπτρίζεται επίσης στην παραγωγή ανδρικών ορμονών. Η τακτική χρήση σόδας οδηγεί σε απότομη μείωση και, κατά συνέπεια, σε μείωση της δραστικότητας. Μια άλλη αντένδειξη που αφορά τους άνδρες είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και η χαμηλή θρεπτική αξία της σόδας. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ζάχαρη, η σόδα θεωρείται μια από τις πιο τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Επιπλέον, διεγείρει την όρεξη.
2. Σπιτικό γάλα
Το σπιτικό γάλα, σε αντίθεση με το γάλα αποθήκευσης, περιέχει περισσότερο λίπος στη σύνθεσή του. Ως εκ τούτου, είναι συχνά δύσκολο για τους ενήλικες να πίνουν σπιτικό γάλα, σε αντίθεση με το γάλα αποθήκευσης. Το γάλα περιέχει επιβλαβή χοληστερόλη. Η υψηλή περιεκτικότητα αυτής της ουσίας στο σώμα οδηγεί στο σχηματισμό πλακών και στην απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων. Για να αποφευχθούν προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, οι άνδρες πρέπει να εγκαταλείψουν τη χρήση γάλακτος. Επιπλέον, το γάλα χωνεύεται άσχημα από το σώμα και προκαλεί δυσπεψία και μετεωρισμό.
1. Ψήσιμο
Το φρέσκο ψήσιμο είναι πολύ νόστιμο, αλλά πολύ μη κερδοφόρο. Δεν υπάρχει τίποτα θρεπτικό στο ψήσιμο για το ανθρώπινο σώμα. Μόνο επιπλέον θερμίδες που συσσωρεύονται γρήγορα με τη μορφή εναποθέσεων λίπους. Το γλυκό ψήσιμο λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα στη σύνθεση βοηθά στη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης και στη μείωση της ισχύος. Υπάρχει μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Προκειμένου να παραμείνει πάντα σε φόρμα και να μην έχει προβλήματα με την ισχύ, κάθε άνθρωπος πρέπει να αρνηθεί το ψήσιμο και να το αντικαταστήσει με πιο υγιεινά προϊόντα.