Τα πτύελα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών από τη βρογχίτιδα και το SARS ως μια αλλεργική αλλεργία στη σύνθεση του αέρα, αλλά υπάρχουν καθολικοί τρόποι αντιμετώπισής του:
10. Πίνετε περισσότερο νερό
Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το σώμα, ενυδατώνει το λαιμό και βοηθά στην απολέπιση της βλέννας από το λαιμό. Πρέπει να πίνετε ζεστό νερό, μια άνετη θερμοκρασία επιλέγεται ξεχωριστά. Πολύ κρύο ή ζεστό νερό ερεθίζει τους βλεννογόνους και μπορεί να προκαλέσει αλλοίωση. Είναι επίσης καλύτερο να πίνετε ένα υγρό με καλή αλκαλική σύνθεση, για παράδειγμα, Borjomi ή Essentuki μεταλλικό νερό.
9. Μέλι με λεμόνι
Το μέλι και το λεμόνι διαλυμένα σε ζεστό νερό δεν θα αφήσουν καμία πιθανότητα για παθογόνα βακτήρια: το μέλι έχει αντιφλεγμονώδεις και αραιωτικές ιδιότητες, επιπλέον, είναι ένα φυσικό αντισηπτικό. Το λεμόνι έχει επίσης αντισηπτικό αποτέλεσμα και, μαζί με το μέλι, είναι ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό.
8. Χυμός κολοκύθας
Ο χυμός κολοκύθας έχει αποκαταστατική και αντιφλεγμονώδη δράση στο σώμα ως σύνολο. Το σιρόπι χυμού κολοκύθας αντιμετωπίζει ακόμη και τη βρωμίτιδα.
7. Κάντε εισπνοή
Μπορείτε απλά να αναπνέετε ατμό - αυτό βοηθά στην αραίωση της βλέννας και στη θέρμανση των βρόγχων. Το πιο αποτελεσματικό θα είναι η εισπνοή χρησιμοποιώντας έναν νεφελοποιητή. Η τελευταία μέθοδος θα βοηθήσει να επηρεάσει την εστία των παθογόνων βακτηρίων και να διεγείρει τους μύες να εκδιώξουν την βλέννα στην επιφάνεια. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται ειδικά φάρμακα, αλλά μπορείτε να το κάνετε με αλκαλικό μεταλλικό νερό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θερμοκρασία του ατμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 70 βαθμούς, διαφορετικά αυτή η μέθοδος όχι μόνο δεν θα βοηθήσει, αλλά και θα βλάψει.
6. Τραγουδήστε
Αν και τα πτύελα δεν συμβάλλουν στη διάθεση τραγουδιού, αλλά το τραγούδι θα βοηθήσει στην εξάλειψη των πτυέλων. Το φωνητικό κάνει το λαιμό να δονείται, το οποίο συμβάλλει όχι μόνο στην ταχύτερη αραίωση της βλέννας, αλλά και στην απέκκριση του στην άνω κοιλότητα του λαιμού. Αλλά μην το παρακάνετε, 2-4 λεπτά ενεργού, αλλά το ήσυχο τραγούδι την ημέρα θα είναι αρκετό.
5. Τρώτε πικάντικο
Σύμφωνα με μελέτες, τα πικάντικα τρόφιμα έχουν θέρμανση στο λαιμό. Η καψαϊκίνη, η οποία είναι μέρος καυτερή πιπεριά, μουστάρδα, wasabi και χρένο, θα απολυμάνει την κοιλότητα του λαιμού. Αλλά δεν πρέπει να παρασυρόμαστε με πικάντικες τροφές, καθώς είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτείς ένας λαιμός που έχει αναπνεύσει.
4. Κουρκούμη
Ένα άλλο ισχυρό αντισηπτικό είναι το γνωστό καρύκευμα. Για γενική έκθεση, προσθέστε το σε φαγητό, για να ξεπλύνετε τοπικά. Για να προετοιμάσετε τη λύση θα χρειαστείτε: ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη, μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 200 ml. ζεστό βραστό νερό. Τα συστατικά πρέπει να αναμιχθούν και να αφεθούν λίγο. Ξεπλύνετε 2-3 φορές την ημέρα.
3. Σταματήστε το κάπνισμα
Το κάπνισμα επιδεινώνει τις αρνητικές επιπτώσεις των πτυέλων. Δεδομένου ότι η κίνηση του αέρα μέσω της αναπνευστικής οδού είναι δύσκολη με τα πτύελα, υπάρχουν πιο επιβλαβή προϊόντα καύσης καπνού στους πνεύμονες, εγκαθίστανται στα τριχοειδή αγγεία, σκοτώνοντάς τα και εξασθενίζοντας την προστατευτική λειτουργία. Ως αποτέλεσμα, τα παθογόνα βακτήρια πολλαπλασιάζονται γρηγορότερα και η φλεγμονή είναι πιο δύσκολο να απομακρυνθεί, γεγονός που οδηγεί σε επιπλοκές. Επομένως, εγκαταλείψτε την κακή συνήθεια τουλάχιστον για τη διάρκεια της νόσου.
2. Κάντε ένα ζεστό ντους
Έτσι ζεσταίνετε το στήθος έξω. Μετά το ντους, θα γίνει πιο εύκολο για σας να αναπνέετε, το κύριο πράγμα είναι να αποτρέψετε τα ρεύματα και να ντύσετε ζεστά αμέσως μετά το τέλος των διαδικασιών νερού.
1. Ξεπλύνετε τη μύτη σας
Οι κοιλότητες της ρινικής και του λαιμού είναι πολύ στενά συνδεδεμένες, επομένως, η υγιεινή της μύτης θα έχει θετικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να ξεπλύνετε τη μύτη σας με ειδικό σπρέι ή σύριγγα χωρίς βελόνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές συνθέσεις ή ένα διάλυμα φουρασιλίνας. Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε τη λύση μόνοι σας από συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι.