Οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να υπονομεύσουν την υγεία σας. Αργά ή γρήγορα, το άγχος, τα συναισθήματα και η αυτοφαγία θα γίνουν οι αιτίες της νεύρωσης, της κατάθλιψης, των καρδιακών παθήσεων κ.λπ.
Επίσης, όλα αυτά επηρεάζουν την εμφάνιση. Θέλετε το δέρμα σας να γίνει θαμπό, γρήγορα ξεθωριάσει και ρυτίδα; Συνεχίστε να βασανίζετε τον εαυτό σας με αρνητικές σκέψεις.
Ακόμα κι αν είστε νέοι και ελκυστικοί, οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν μια συγκεκριμένη ατμόσφαιρα γύρω σας. Ένα σιωπηλό άτομο που επικεντρώνεται μόνο στις εμπειρίες του δεν μπορεί να είναι ελκυστικό. Προσελκύει τους ίδιους ανθρώπους που, αντί να την τραβούν από το βάλτο των συναισθημάτων, βοηθούν να μπει σε αυτό με το κεφάλι της.
Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να δουλεύετε μόνοι σας, να αφαιρείτε όλα τα άσχημα από το κεφάλι σας. Και τότε η ζωή θα λάμπει με νέα χρώματα.
10. Λυπάμαι για το παρελθόν
Μπορεί να έχετε κάνει λάθη στο παρελθόν. Αλλά δεν πρέπει να μετανιώσετε τίποτα. Εάν το κάνατε αυτό, τότε ήταν απαραίτητο. Αυτή ήταν η ανατροφή σας, η κοσμοθεωρία αυτή τη στιγμή. Απλά δεν θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά.
Κάθε λάθος είναι μια πολύτιμη εμπειρία. Ίσως νομίζετε ότι κάνατε λάθος. Και κανείς δεν ξέρει πώς θα είχε αναπτυχθεί τότε η ζωή σας.
Αυτή η ψευδαίσθηση της χαμένης ευτυχίας είναι φάρσα. Η ευτυχία δεν εξαρτάται από τους ανθρώπους και τις περιστάσεις · είναι μια εσωτερική αίσθηση που έρχεται εάν είμαστε σε αρμονία με τον εαυτό μας.
9. Αυτο-κρίμα
Μερικές φορές νιώθετε σαν να κάθεστε σε μια καρέκλα, να ανοίγετε τη λυπημένη μουσική και να βυθίζετε σε έναν κόσμο θλίψης, να κλαίτε, να λυπάστε τον εαυτό σας και τα χαμένα χρόνια σας.
Αλλά αυτή είναι η θέση ενός αδύναμου ατόμου. Το παιδί δεν μπορεί να ελέγξει τις περιστάσεις · αναγκάζεται να υπακούσει τους γονείς του ή άλλους ενήλικες.
Αλλά ένας ανεξάρτητος ενήλικας άνδρας κυβερνά τη δική του ζωή. Δεν μου αρέσει η δουλειά - βρείτε άλλο, φίλοι με προσβάλλουν - καταλάβω τι κάνεις λάθος, μην αναπτύξεις σχέση με τη μητέρα σου - μετακόμισε σε ενοικιαζόμενο διαμέρισμα.
Επιλέγουμε πώς ζούμε. Και δεν έχει νόημα να απολαμβάνεις τον εαυτό σου, ειδικά επειδή το ζητάς από άλλους. Έχουμε μία ζωή και δεν υπάρχει χρόνος να υπομείνουμε.
Ζήστε εδώ και τώρα, χτίστε τη δική σας ευτυχία και μην βασίζεστε στον Άγιο Βασίλη ή σε κάποιον άλλο μάγο που θα αντιμετωπίσει τα προβλήματά σας.
8. Φθόνος
Γνωρίζουμε ότι ο φθόνος είναι κακό από το νηπιαγωγείο. Εγκαθιστούμε από μέσα, γιατί βεβαιωθείτε ότι άλλα λιγότερο άξια άτομα παίρνουν αυτό που δεν έχετε. Αλλά αυτό είναι ένα ανούσιο συναίσθημα.
Σας φαίνεται ότι όλα είναι τέλεια για τους άλλους. Αλλά σας φαίνεται μόνο. Δεν υπάρχουν τόσα πολλά χαρούμενα άτομα στη Γη, και η ευτυχία δεν εξαρτάται από τον υλικό πλούτο, την παρουσία ενός συζύγου (συζύγου) ή ενός κύρους εργασίας.
Απλώς δεν μπορείς να μπεις στην ψυχή ενός άλλου ατόμου και να ανακαλύψεις όλα τα συναισθήματά του. Όλοι μας, ανεξάρτητα από την κατάσταση και τη θέση στην κοινωνία, είμαστε δυσαρεστημένοι. Έχει νόημα να ζηλεύεις;
7. Απαίτηση για τον εαυτό του, τελειομανία
Συχνά εμείς οι ίδιοι υπερτιμούμε άσκοπα τη γραμμή. Θέλετε να είστε το τέλειο άτομο; Αλλά δεν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι. Αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό και αποδεκτό. Όλοι έχουμε τα ελαττώματα μας, απλώς δεν ξεχωρίζουν και δείχνουν όλοι.
Αποδεχτείτε τις αδυναμίες σας ή αρχίστε να αλλάζετε. Αλλά μην βασανίζετε τον εαυτό σας με επιθέσεις, ασχοληθείτε με την αυτοπειθαρχία. Αντί να βοηθήσετε, καταστρέφετε τον εαυτό σας. Να θυμάστε ότι εκτός από τις ελλείψεις έχετε πολλά πλεονεκτήματα.
6. Η επιθυμία να βρεθούν προβλήματα όταν δεν υπάρχουν
Πόσο συχνά δημιουργούμε προβλήματα από εμάς. Αντί να απλοποιούμε τη ζωή του εαυτού μας και των άλλων όσο το δυνατόν περισσότερο, αρχίζουμε να εφεύρουμε ό, τι δεν είναι.
Για παράδειγμα, γνωρίσατε έναν παλιό γνωστό, αλλά δεν σας χαιρέτησε. Συχνά αμέσως αρχίζουμε να καταλήγουμε στον εαυτό μας, ψάχνουμε για προσβολές και αρχίζουμε να τον προσβάλλουμε.
Αλλά υπάρχουν χιλιάδες άλλες εξηγήσεις για την πράξη του. Ίσως σήμερα ξέχασε να φορέσει φακούς επαφής, και απλά δεν σε είδε. Ίσως έχει σοβαρά προβλήματα στη δουλειά ή στην προσωπική του ζωή, οπότε χάθηκε στις σκέψεις του.
Εάν δεν αγοράσατε κάτι ή δεν το κάνατε - αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου, αγοράστε και κάντε αργότερα, προσβάλλετε κάποιον - ζητήστε συγγνώμη. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο από το θάνατο των αγαπημένων προσώπων που δεν μπορούσαν να διορθωθούν και χωρίς αυτό είναι αδύνατο να γίνει.
5. Θυμός
Συχνά θυμώνεις; Εάν ναι, τότε πρέπει να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό. Ο θυμός είναι συνέπεια εσωτερικού πόνου. Ποιος ή τι σε πονάει, γιατί σε πονάει τόσο πολύ;
Όποιες και αν είναι οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, πρέπει να τις αντιμετωπίσετε. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο για βοήθεια.
Ο θυμός δεν μας κάνει όχι μόνο ελκυστικούς στα μάτια άλλων ανθρώπων, αλλά επίσης μειώνει το προσδόκιμο ζωής.
4. Η επιθυμία για φασαρία, κάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα σε σύντομο χρονικό διάστημα
Εάν είστε σοβαρός, επαγγελματικός άνθρωπος, είναι σημαντικό να προγραμματίσετε την ημέρα σας έτσι ώστε να μην υπάρχει χώρος για βιασύνη σε αυτήν. Διαδώστε τα σημεία του τι θα κάνετε τις επόμενες μέρες. Αφήστε ένα περιθώριο χρόνου. Και μπορείτε να ζήσετε με ειρήνη.
Πρέπει να απολαύσετε τη ζωή. Πώς μπορείτε να το απολαύσετε εάν πρέπει να τρέχετε συνεχώς κάπου, να βιάζεστε και να βιάζεστε;
3. Η απληστία και ο εγωισμός
Απορροφάτε μόνο τις δικές σας ανάγκες; Θέλετε να ικανοποιούνται οι επιθυμίες σας με κάθε κόστος; Αυτό σας εμποδίζει να αισθάνεστε χαρούμενοι γιατί χάνεις την ικανότητα να αγαπάς άλλους ανθρώπους.
Η αγάπη είναι ένα αμοιβαίο συναίσθημα, για να λάβετε προσοχή και φροντίδα από άλλους, πρέπει να μοιραστείτε τη ζεστασιά μόνοι σας. Ένα άτομο που αγαπά και αγαπά, ανθίζει και γίνεται όμορφο.
2. Η επιθυμία να κερδίζεις πάντα και σε όλα
Το να είσαι ο πρώτος δεν είναι τόσο κακός, οι υγιείς φιλοδοξίες μας βοηθούν να προχωρήσουμε. Αλλά δεν μπορείς πάντα να είσαι ο πρώτος σε όλα. Εάν αποφασίσετε να είστε νικητής με κάθε κόστος, ξεχνώντας την υγεία σας, τη ξεκούραση, τον ύπνο, δεν πρέπει να εκπλαγείτε ότι η εμφάνιση δεν έχει γίνει τόσο ελκυστική και πρέπει να απαλλαγείτε από συνεχείς πιέσεις.
Γιατί χρειάζεστε κάποιον για να αποδείξετε κάτι; Εάν υπάρχει ανάγκη για αυτό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι απαραίτητο να εργαστούμε σε αυτό. Κάθε ένα έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να είναι το καλύτερο σε όλα.
1. Η δυσαρέσκεια με τη ζωή μου
Μπορεί να μην είστε ευχαριστημένοι με τον τρόπο που ζείτε. Αλλά αν επιπλήξετε και παρενοχλήσετε τον εαυτό σας ή τους γονείς σας, τον σύζυγό σας, αυτό δεν θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τίποτα. Αντίθετα, μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε μια νευρική βλάβη και η κατάκτηση νέων οριζόντων σε αυτήν την κατάσταση είναι πολύ πιο δύσκολη.
Μάθετε να είστε πιο θετικοί, να χαμογελάτε τους ανθρώπους, να κοιτάτε τα πράγματα και να βλέπετε την ομορφιά τους. Εάν πετύχετε, τότε οι άνθρωποι θα σας φτάσουν, θα υπάρχουν καλές προσφορές εργασίας που θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε το όνειρό σας.