Στη Δύση, η επίσκεψη σε ψυχολόγο είναι συνηθισμένη. Οι άνθρωποι δεν ντρέπονται να συζητήσουν μαζί τους την προσωπική τους ζωή και δεν φοβούνται ότι αφού επισκεφθούν έναν ειδικό, οι άνθρωποι γύρω τους θα τους θεωρήσουν ψυχοπαθείς.
Στη Ρωσία, η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν φίλη, φίλο ή συγγενή ως τον καλύτερο ψυχολόγο, αλλά τα παράπονα για τη ζωή επιδεινώνουν μόνο την κατάσταση και οι ακροατές συχνά δίνουν κακές συμβουλές.
Πρέπει να σημειωθεί ότι πρόσφατα η τάση έχει αλλάξει λίγο. Ένα μικρό μέρος των ανθρώπων που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα προσωπικά τους προβλήματα απευθύνονται σε ψυχολόγους.
Οι υπόλοιποι δεν μπορούν ακόμη να καταλάβουν ότι αυτός ο ειδικός θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν τον εαυτό τους. Και πάλι, μην εγγραφείτε για διαβούλευση λόγω κάθε μικρού μήκους.
Ακολουθούν τρόποι για να καταλάβετε τι χρειάζεστε για να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Θα μάθετε σε ποιες καταστάσεις θα πρέπει σίγουρα να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού και να μην βασίζεστε σε έναν φιλικό ώμο.
10. Έχει τελειώσει
Το χωρισμό με ένα αγαπημένο άτομο είναι πολύ δύσκολο να επιβιώσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν πολλά ηλίθια πράγματα, ειδικά εάν το διαζύγιο είναι μια πρωτοβουλία ενός συντρόφου.
Κάποιος αρχίζει να πίνει, κάποιος πνίγει τον πόνο με τυχαίες συνδέσεις, κάποιος θα πει αντίο σε αυτόν τον κόσμο.
Εάν αισθάνεστε πολύ άσχημα, οδυνηρά και σκληρά, μην περιμένετε να περάσει από μόνη της, μπορεί να χρειαστούν περισσότερο από ένα χρόνο.
Αναζητήστε έναν καλό ψυχολόγο, θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Φυσικά, δεν πρέπει να ελπίζετε ότι ένας ειδικός θα σας δώσει ένα χάπι και θα ξεχάσετε τον πρώην σας. Θα πρέπει να εργαστείτε.
Ο ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να μάθετε τους λόγους για το χωρισμό, κοιτάτε τη σχέση με τον πρώην σύντροφο από διαφορετική οπτική γωνία.
9. Δεν μπορείτε να βρείτε τη θέση σας στη ζωή
Πολλοί άνθρωποι που έχουν περάσει μια γραμμή 30 ετών ή ακόμη και 40 ετών συνειδητοποιούν ότι δεν ζουν όπως ονειρεύονταν. Δεν τους αρέσει η δουλειά, δεν ξέρουν τι θα ήθελαν να κάνουν.
Στη Ρωσία, είναι σύνηθες να ζεις σύμφωνα με το τυπικό σενάριο: σχολείο, ινστιτούτο, εργασία, ανάπτυξη σταδιοδρομίας. Αλλά ο χρόνος δεν σταματά, εμφανίζονται νέες ειδικότητες που δεν διδάσκονται στα ινστιτούτα.
Εάν καταλαβαίνετε ότι δεν είστε στο σωστό μέρος, επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο. Ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις επιθυμίες και τις δυνατότητές σας. Μην αγνοείτε αυτά τα σήματα, θα επιδεινωθούν μόνο.
Αν όλα αυτά σας φαίνονται ασήμαντα, σκεφτείτε να περάσετε όλη σας τη ζωή στα όνειρα και τις επιθυμίες των άλλων.
Κατανοήστε τον εαυτό σας, τότε μπορείτε να βρείτε ένα έργο της ζωής σας που θα σας φέρει μεγάλη χαρά.
8. Όλα σας ενοχλούν
Εάν οι άνθρωποι γύρω σας σας ενοχλούν, συχνά κλαίτε και λυπάστε χωρίς λόγο - αυτό είναι ένα ανησυχητικό σημάδι.
Δεν καταλαβαίνεις τι σου συμβαίνει. Δεν είστε πλέον ικανοποιημένοι με την εξωτερική ευεξία και αρχίζετε να πιστεύετε ότι «κάτι δεν πάει καλά» μαζί σας.
Ηρεμήστε και μην πανικοβληθείτε. Η επίσκεψη σε ψυχολόγο σε αυτήν την κατάσταση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαιότητα.
Φυσικά, πρώτα απ 'όλα είναι καλύτερο να επισκεφθείτε τον θεραπευτή. Συχνά αυτή η διάθεση επισκέπτεται άτομα που έχουν προβλήματα υγείας.
Εάν όλα είναι σωστά με την υγεία σας, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο. Ίσως έχετε κατάθλιψη, ή οι σχέσεις με άλλους δεν είναι καθόλου ιδανικές όπως σκεφτόσασταν.
7. Προβλήματα σχέσης με παιδιά ή γονείς
Δεν έχει σημασία "από ποια πλευρά των οδοφραγμάτων" είστε, η έλλειψη αμοιβαίας κατανόησης μεταξύ γονέων και παιδιών έχει πολύ κακή επίδραση σε όλους τους τομείς.
Ένα άτομο αισθάνεται ανασφαλές, στερείται της υποστήριξης των πλησιέστερων. Εάν σταματήσετε αυτά τα προβλήματα και συνεχίζετε να προσποιείται ότι όλα είναι καλά, τα προβλήματα αρχίζουν πιο σοβαρά.
Παραμελημένα παράπονα και ημιτελείς συγκρούσεις θα σας στοιχειώσουν για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Για να δημιουργήσετε σχέσεις με τους πλησιέστερους ανθρώπους, μπορείτε να παρακάμψετε τον εαυτό σας και να αποφασίσετε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
6. Φαίνεται ότι περπατάτε σε κύκλο
Ό, τι κι αν κάνετε, σας φαίνεται ότι περπατάτε σε έναν κύκλο. Βρείτε μια νέα δουλειά, μετά από μερικούς μήνες, τα προβλήματα ξεκινούν με συναδέλφους ή αφεντικό. Ξεκινάτε να γνωρίζετε έναν άντρα και έξι μήνες αργότερα σας αφήνει, όπως και οι προηγούμενοι.
Έτσι, πιθανότατα, το πρόβλημα δεν είναι με τους άλλους, αλλά με εσάς. Ακόμα κι αν συνειδητοποιήσετε ότι ένα επαναλαμβανόμενο σενάριο έχει καθιερωθεί σταθερά στη ζωή σας, δεν μπορείτε να βρείτε τους λόγους που προκαλούν αυτές τις καταστάσεις. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να «σκάψετε» στο παρελθόν σας.
Η ανθρώπινη ψυχή μπορεί να «κρύψει» τραυματικά επεισόδια και εμπειρίες. Απλώς συμπιέζονται από το μυαλό σας. Ένας ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να τα βρείτε και μπορείτε να ξεφύγετε για πάντα από αυτόν τον κύκλο.
5. Είστε εθισμένοι στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά;
Φαίνεται ότι σε μια τέτοια περίπτωση είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν ναρκωολόγο, αλλά δεν θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν αλκοόλ ή παράνομες ουσίες εάν δεν μπορούν να λύσουν κάποια εσωτερικά προβλήματα. Κάνουν τα πράγματα χειρότερα, αλλά δεν νοιάζονται. Θέλουν να κρυφτούν από όλα τα προβλήματά τους, να ξεχαστούν.
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αρχίζουν να εθίζονται στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά είναι: δύσκολη παιδική ηλικία, έλλειψη υποστήριξης από τα αγαπημένα τους πρόσωπα, μοναξιά ή ψυχικός πόνος, απλήρωτη αγάπη.
Εάν βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση, μην χάνετε χρόνο, επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο.
4. Δουλεύετε πάρα πολύ
Πρόσφατα, υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι που κυριολεκτικά έχουν εμμονή με τη σταδιοδρομία. Μην ξεχνάτε ότι όλα είναι καλά με μέτρο.
Workaholic - ακούγεται σαν έπαινος, αλλά ένα τέτοιο άτομο δεν ξέρει να ξεκουράζεται και να χαλαρώνει. Ξεχνάει τους συγγενείς και τους φίλους του, ο κοινωνικός του κύκλος περιορίζεται στους συναδέλφους του, του αρέσει να εργάζεται και το σαββατοκύριακο τον κάνει πανικό.
Εάν έχετε την αίσθηση ότι εκτός από την εργασία, δεν ενδιαφέρεστε για οτιδήποτε άλλο, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
Μην νομίζετε ότι αυτός είναι ο κανόνας. Η εργασία δεν αντικαθιστά την προσωπική σας ζωή και την επικοινωνία με τους ανθρώπους.
3. Αναλαμβάνετε συχνά κινδύνους
Μιλάμε για επικίνδυνη συμπεριφορά όταν ένα άτομο προσπαθεί συνειδητά να βλάψει την υγεία του. Ακραία αθλήματα, σεξ χωρίς προστασία, επικίνδυνη οδήγηση. Είναι σαν να προσπαθεί ένας άνθρωπος να βρει το όριό του, παίζει με τη φωτιά.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η αυτοκαταστροφική συμπεριφορά δεν συμβαίνει ακριβώς έτσι. Πιθανότατα, υπάρχουν προβλήματα σε άλλους τομείς της ζωής.
Αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να δημιουργήσουν σχέσεις με άλλους, δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους και να απολαύσουν τη ζωή. Είναι σχεδόν αδύνατο να γίνει χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου.
2. Δεν μπορείτε να ελέγξετε την όρεξή σας
Οι διατροφικές διαταραχές επίσης δεν είναι ασυνήθιστες. Αλλά μόνο λίγοι σε μια τέτοια κατάσταση θα στραφούν σε ψυχολόγο.
Εάν δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια σχέση με το φαγητό, έχετε μια επιλογή - ειδικές συμβουλές.
Η βουλιμία και η ανορεξία είναι τα πιο κοινά φαινόμενα, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες διαταραχές που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν χωρίς ψυχολογική υποστήριξη.
Πλούσια, αυστηρή δίαιτα, εξαντλητική προπόνηση, νηστεία, συνεχής αίσθηση ενοχής - ένας ειδικός θα σας βοηθήσει με όλα αυτά τα φαινόμενα.
1. Απαγορευμένο θέμα
Εάν έχετε ένα απαγορευμένο θέμα για το οποίο δεν έχετε μιλήσει ποτέ σε κανέναν, μην νομίζετε ότι όλα είναι ήδη στο παρελθόν. Οι δύσκολες συνθήκες που προκύπτουν στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο υπόλοιπο της ζωής σας.
«Σκληρά» μυστικά: παρενόχληση, σωματική κακοποίηση, εκφοβισμός συμμαθητών ... Η λίστα μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά όλα είναι ατομικά και το καθένα έχει τη δική του κατάσταση.
Εάν έχετε το ίδιο φοβερό μυστικό, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Ίσως σας φαίνεται ότι δεν πρέπει να ανακατεύετε το παρελθόν, αλλά εδώ βρίσκονται οι λόγοι για τις αποτυχίες σας στην προσωπική σας ζωή ή σε άλλους τομείς.
Ναι, είναι δυσάρεστο, αλλά μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το βαρύ φορτίο και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.