Παρά το γεγονός ότι η σύγχρονη ιατρική έχει φτάσει σε απίστευτα ύψη στις δυνατότητές της, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να εμπιστεύονται ανεπιφύλακτα τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας.
Πρόσφατα, μεταξύ των οπαδών των φυσικών φαρμάκων, οι σπόροι λιναριού ήταν πολύ δημοφιλείς. Αυτό το προϊόν αποδίδεται μοναδικές ιδιότητες και είναι ενδιαφέρον ότι οι γιατροί επιβεβαιώνουν τη θεραπευτική του δράση σε ορισμένες παθολογίες.
Ο σπόρος λιναριού μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ωμός όσο και με τη μορφή αφέψητων, εγχύσεων, ακόμη και αλευριού. Λόγω της μοναδικής σύνθεσής του, ο σπόρος λιναριού θεωρείται προϊόν που έχει θετική επίδραση σε όλα σχεδόν τα συστήματα του σώματος.
Παρουσιάζουμε 10 λόγους για τους οποίους ο καθένας από εμάς πρέπει να τρώει σπόρους λιναριού όσο πιο συχνά γίνεται.
10. Απώλεια βάρους
Είναι πολύ δύσκολο να υπερεκτιμήσουμε την αξία του λιναρόσπορου, καθώς η διαφορετική χημική του σύνθεση συμβάλλει όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στη διατήρηση του επιτευχθέντος αποτελέσματος.
Ο λιναρόσπορος είναι σε κάποιο βαθμό μια συγκέντρωση ωφέλιμων αμινοξέων, βιταμινών και δραστικών ουσιών, τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (ωμέγα-3, ωμέγα-6) που συνθέτουν τη σύνθεσή του, τα οποία διασφαλίζουν σχεδόν πλήρως την ομαλή λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων του σώματός μας, είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
Ο σπόρος λιναριού περιέχει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν επίσης στη μείωση του βάρους, μειώνοντας τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας.
9. Πρόληψη του καρκίνου
Ο λιναρόσπορος «παρακάμπτει» οποιαδήποτε γνωστή καλλιέργεια φυτών με τον αριθμό των ειδικών ουσιών - lingins. Επιπλέον, οι σπόροι λιναριού περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και άλφα-λινολεϊκό οξύ, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της ανάπτυξης κακοήθων νεοπλασμάτων.
Αυτή η πολύτιμη ιδιοκτησία καθιστά αυτό το προϊόν πραγματικό υπερασπιστή ενός ατόμου που βρίσκεται αντιμέτωπος με τον καρκίνο. Ο σπόρος λιναριού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός στην καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού και του παχέος εντέρου.
8. Για το νευρικό σύστημα
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα νευρικά σοκ και τα άγχη ποικίλης σοβαρότητας επηρεάζουν αρνητικά τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου.
Το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος, το οποίο κατευθύνει τη δραστηριότητα όλων των οργάνων και εξασφαλίζει τη σύνδεση ενός ατόμου με τον έξω κόσμο.
Μεγάλη σημασία για το νευρικό σύστημα είναι η βιταμίνη Β3, η οποία βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες στους σπόρους λιναριού.
Η λεκιθίνη ελέγχει το αυτόνομο νευρικό σύστημα και το Β6 χρησιμοποιείται ως πρόσθετη θεραπεία για ασθένειες του νευρικού συστήματος, οπότε αυτή η βιταμίνη είναι απλά απαραίτητη για την κανονική λειτουργία της.
Το Flaxseed βοηθά επίσης στο ψυχικό στρες, το συστηματικό στρες, την κατάθλιψη και τις πιο σοβαρές ψυχικές διαταραχές ως συμπληρωματική θεραπεία.
7. Βελτίωση της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων
Οι σπόροι λιναριού χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία και την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης λιπαρών πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Ο σπόρος λιναριού εμποδίζει αυτήν τη διαδικασία, προστατεύοντας το ανθρώπινο σώμα από την ξαφνική εμφάνιση εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου του μυοκαρδίου.
6. Ενίσχυση της ανοσίας
Η ανθρώπινη ανοσία αποτρέπει τη διείσδυση παθογόνων μικροοργανισμών στο σώμα. Με παραβιάσεις του έργου του, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαφόρων ασθενειών.
Λόγω των προσροφητικών ιδιοτήτων του, οι σπόροι λιναριού μπορούν να αφαιρέσουν προϊόντα αποσύνθεσης και τοξίνες από τα έντερα. Επιπλέον, η μικροχλωρίδα της βελτιώνεται και αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Αυτές οι ευεργετικές ιδιότητες εξηγούνται από την παρουσία ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στον λιναρόσπορο. Αναστέλλουν την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών και κορεσμό του σώματος με πολύτιμα οξέα, τα οποία επηρεάζουν θετικά την κατάσταση των κυττάρων. Αυτό βοηθά ένα άτομο να αντισταθεί αποτελεσματικά σε μια ποικιλία παθογόνων παραγόντων.
5. Για τη γαστρεντερική οδό
Οι πολυσακχαρίτες, οι οποίοι αποτελούν μέρος των σπόρων λιναριού, έχουν την ικανότητα να δεσμεύουν νερό, οπότε όταν επιμένουν, εμφανίζεται ένα ιξώδες ζελέ, το οποίο έχει θεραπευτική επίδραση σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Εάν οι σπόροι λιναριού καταναλώνονται ωμοί, μασάται πριν από την κατάποση, τότε θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του γαστρεντερικού βλεννογόνου. Αυτές οι ιδιότητες λιναρόσπορου χρησιμοποιούνται συχνά στη θεραπεία της ψωρίασης, της δηλητηρίασης ή των εντερικών διαταραχών.
4. Πονόλαιμος
Για αναπνευστικές λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, χρησιμοποιείται αφέψημα σπόρων λιναριού ως βοήθημα έκπλυσης. Με βρογχίτιδα ή πνευμονία, ο ζωμός πρέπει να πίνεται ελαφρώς να ζεσταθεί.
3. Για άνδρες
Η χρήση σπόρων λιναριού βοηθά στην αποκατάσταση της δραστικότητας, την ομαλοποίηση της λειτουργίας του προστάτη, την απαλλαγή από τη συμφόρηση στην περιοχή της πυέλου - αυτή είναι η κύρια θετική λειτουργία των σπόρων λιναριού για την υγεία των ανδρών.
Επιπλέον, οι βιταμίνες της ομάδας Β στη σύνθεση των σπόρων λιναριού βελτιώνουν τις αναγεννητικές ικανότητες των κυττάρων, επιταχύνουν το μεταβολισμό και διασφαλίζουν την παραγωγή πρωτεϊνών.
Χάρη σε αυτό, βελτιώνεται το φυσιολογικό επίπεδο παραγωγής ανδρικών ορμονών (ανδρογόνα), ο μυϊκός τόνος και η ποιότητα του σπερματικού υγρού. Όλα αυτά καθιστούν τους σπόρους λιναριού πολύτιμο προϊόν για το ανδρικό σώμα.
Η βιταμίνη C βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να αντιστέκεται αποτελεσματικότερα σε βακτηριακές και ιογενείς λοιμώξεις, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνεται ο κίνδυνος φλεγμονωδών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του ουροποιητικού συστήματος.
2. Για την υγεία του δέρματος
Πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά που περιέχονται στον σπόρο λιναριού τροφοδοτούν το δέρμα και τα μαλλιά με τα λίπη και τις βιταμίνες της ομάδας Β. Αυτό βελτιώνει την ενυδάτωση του δέρματος και αποτρέπει την παραμόρφωση, την αποκόλληση των μαλλιών και των νυχιών.
Επιπλέον, με τη λήψη σπόρων λιναριού, μπορείτε να μειώσετε την ένταση της ακμής, της ροδόχρου ακμής και του εκζέματος. Κάποιος καταφέρνει ακόμη και να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της «ξηροφθαλμίας» με αυτόν τον τρόπο.
1. Για την υγεία των γυναικών
Οι σπόροι λιναριού περιέχουν ενώσεις που βοηθούν στην επιβράδυνση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία και εξουδετερώνουν τα αποτελέσματα των αρνητικών επιπτώσεων των εξωτερικών παραγόντων.
Η τακτική χρήση αυτού του μοναδικού προϊόντος μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματική από την εξωτερική χρήση επαγγελματικών καλλυντικών.
Το λινάρι περιέχει ουσίες που διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου. Βοηθά στην εξάλειψη των ρυτίδων.
Επιπλέον, ο σπόρος λιναριού μαλακώνει τις εκδηλώσεις του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και βοηθά στην ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου κατά την εμμηνόπαυση.
Αυτό το προϊόν δεν είναι λιγότερο πολύτιμο για τη συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας - ανακουφίζει από το άγχος, βοηθά στην καταπολέμηση των κύριων εκδηλώσεων και των αρνητικών επιπτώσεων του στρες, καθώς και της παρατεταμένης κατάθλιψης.