Για να επιτύχετε τους στόχους σας, δεν είναι μόνο η φιλοδοξία και η μεγάλη θέληση. Αυτό είναι αυτοοργάνωση.
Ένα άτομο που δεν μπορεί να οργανώσει τη ζωή του είναι απίθανο να φτάσει σε ορισμένα ύψη στην καριέρα του. Αν και αυτό δεν αφορά μόνο την επαγγελματική πλευρά της ζωής.
Κάθε μέρα πρέπει να διαθέσετε χρόνο για επικοινωνία με τους αγαπημένους σας, επίσης μην ξεχνάτε τον εαυτό σας. Ο καθένας πρέπει να μπορεί να είναι μόνος του. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν 28 ώρες την ημέρα, αλλά μπορείτε να μάθετε να παρακολουθείτε τα πάντα.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σχεδιάσετε τη ζωή σας. Ίσως έχετε ακούσει για τη διαχείριση του χρόνου, πιθανότατα, εφαρμόσατε ακόμη και αυτούς τους κανόνες στην πράξη ή τουλάχιστον προσπαθήσατε να τους καταλάβετε.
Και πάλι, για τους περισσότερους ανθρώπους, τα ακατάλληλα άρθρα και τα βιβλία βαριούνται και η επιθυμία να αλλάξει κάτι στη ζωή τους εξαφανίζεται γρήγορα.
Αν θέλετε να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το χρόνο σας, διαβάστε το άρθρο μας. Ακολουθούν 10 τρόποι για να οργανώσετε τη ζωή σας σε μια εβδομάδα.
Μπορείτε να αλλάξετε τον εαυτό σας, τη στάση σας απέναντι στη ζωή το συντομότερο δυνατό και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό. Χάρη σε αυτές τις μεθόδους, θα γίνετε ένα πολύ αποτελεσματικό άτομο.
10. Εκτελέστε ελατήριο καθαρισμού
Ίσως αυτή η συμβουλή να απογοητεύσει κάποιον, είναι βαρετό να ξεκινήσετε μια νέα ζωή με ένα απαλό καθαρισμό. Μην το αγνοείτε. Αρχικά, θυμηθείτε πόσο χρόνο ξοδεύετε αναζητώντας το χαμένο πράγμα: ρούχα, κλειδιά, πορτοφόλι, καλλυντικά.
Οι μη οργανωμένοι άνθρωποι ανακαλύπτουν συνήθως πριν φύγουν ότι το αγαπημένο τους πουκάμισο έχει εξαφανιστεί ή ακόμα και μια δεύτερη μπότα έχει εξαφανιστεί. Στα μικρά πράγματα, όπως ένα ημερολόγιο ή ένα κόκκινο κραγιόν, δεν μπορείτε καν να μιλήσετε. Την κατάλληλη στιγμή, δεν μπορούν να βρεθούν ποτέ.
Είναι απίθανο να καταφέρετε να βγάζετε όλο τον "πλούτο" σας σε μια εβδομάδα. Κάντε την παραγγελία σας στα κομοδίνα, τα ντουλάπια που χρησιμοποιείτε τακτικά. Αποσυναρμολογήστε ρούχα και προσωπικά αντικείμενα, πετάξτε όλα όσα δεν χρησιμοποιείτε.
Θα εκπλαγείτε, αλλά μετά τον καθαρισμό θα έχετε τουλάχιστον επιπλέον μισή ώρα την ημέρα.
9. Μάθετε να βάζετε τα πράγματα στη θέση τους
Θα έχετε λίγο χρόνο μόνο αν προσπαθήσετε να εξοικονομήσετε εργασία καθαρισμού, δηλαδή να μάθετε να βάζετε τα πράγματα στη θέση τους.
Εάν έχετε οικογένεια, θα πρέπει να γίνουν πολύ περισσότερα. Εάν όλα τα μέλη της οικογένειάς σας έχουν συνηθίσει να ρίχνουν ρούχα και πράγματα όπου θέλουν, μπορείτε μόνο να συμπαθείτε.
Το κύριο πράγμα δεν είναι η απελπισία. Μπορείτε να τους διδάξετε μερικά μαθήματα, για παράδειγμα, να κρύψετε ένα εγκαταλελειμμένο πράγμα.
Φυσικά, προτού εκπαιδεύσετε τους αγαπημένους σας, ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Ίσως αφού δώσετε ένα καλό παράδειγμα, θα αρχίσουν να ζουν με τους νέους κανόνες.
8. Θέστε στόχους
Για να βελτιώσετε τη ζωή σας, πρέπει να καθορίσετε τους στόχους σας. Σκεφτείτε τι θέλετε να επιτύχετε στη ζωή και δώστε προτεραιότητα σωστά. Πολλά εξαρτώνται από τον καθορισμό των στόχων.
Εάν ένα άτομο σπεύσει από το ένα άκρο στο άλλο, τα σχέδιά του αλλάζουν συνεχώς, τι είδους οργάνωση μπορούμε να μιλήσουμε;
Δεν θα πετύχετε τίποτα αν ορίσετε πάρα πολλούς στόχους. Η ζωή σας θα μοιάζει με χάος.
7. Περάστε τη μέρα σας σωστά
Πολλοί άνθρωποι κάνουν καθημερινό σχέδιο, αλλά λίγοι το ακολουθούν. Το γεγονός είναι ότι δεν σκέφτονται για το αν μπορούν να κυριαρχήσουν σε έναν τέτοιο όγκο εργασίας, αλλά απλώς εισάγουν αυτό που έρχεται στο μυαλό στο καθημερινό αρχείο καταγραφής.
Εάν θέλετε να είστε εγκαίρως, διανείμετε σωστά την ημέρα σας. Πώς να το κάνετε αυτό, ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του. Δεν υπάρχει συναίνεση εδώ. Είναι βολικό για κάποιον να τακτοποιεί τα πράγματα ανάλογα με το βαθμό σπουδαιότητας και του επείγοντος, ενώ άλλοι επικεντρώνονται στη διάθεση ή την ευημερία τους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μην ξεχνάτε την καθημερινή δραστηριότητα. Είναι ανόητο να σχεδιάζεις, να δουλεύεις με έγγραφα αργά το βράδυ, αν είσαι πρώιμο πουλί. Εάν είστε κουκουβάγια, τότε το προγραμματισμένο πρωί τρέχει σίγουρα θα σπάσει.
6. Μάθετε να λέτε όχι
Μεγάλο μέρος του χρόνου αφιερώνεται στην εκτέλεση μικρών εργασιών που δεν σχετίζονται με την κύρια επιχείρηση σας; Πιθανότατα, επίσης, δεν έχετε ούτε ένα λεπτό στο σπίτι, όποιος δεν είναι πολύ τεμπέλης ζητά βοήθεια.
Πραγματοποιήστε ένα πείραμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας πείτε «όχι» σε εκείνα τα πράγματα που δεν ταιριάζουν στο σχέδιό σας. Θα κάνετε πολύ περισσότερα σε μια μέρα από το συνηθισμένο.
Φυσικά, στην αρχή δεν ήταν εύκολο να αρνηθούμε στους ανθρώπους τα αιτήματά τους. Πάρτε αυτήν τη φράση: "Θα χαρούμε να σας βοηθήσω, αλλά ο χρόνος μου είναι προγραμματισμένος σε λίγα λεπτά."
Μην το παρακάνετε, μην αρνηθείτε να βοηθήσετε άτομα που το χρειάζονται πραγματικά.
5. Αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί
Δώστε στον εαυτό σας 15 έως 20 λεπτά κάθε μέρα. Αυτή τη στιγμή, κάντε ό, τι θέλετε, αυτό που σας εμπνέει. Κοιτάξτε έξω από το παράθυρο, διαλογίστε, σκεφτείτε το μέλλον, ονειρευτείτε. Αφήστε τον εαυτό σας να σταματήσει.
Εάν έχετε οικογένεια, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το βράδυ, όταν κανείς δεν θα παρεμβαίνει. Εάν προτιμάτε να προχωρήσετε χωρίς παύσεις και στάσεις, η ζωή θα σας κάνει ακόμα «ξεκούραση». Μπορεί να αρρωστήσετε ή να προκύψουν άλλες περιστάσεις στις οποίες θα πρέπει να αποσπάσετε εν συντομία από την εργασία και να επιτύχετε τους στόχους σας.
4. Δώστε προσοχή στα αγαπημένα σας πρόσωπα
Αφιερώστε λίγο χρόνο καθημερινά για να συνομιλήσετε με τους αγαπημένους σας. Αφήστε το να είναι 15 λεπτά, αλλά αφιερώνετε εντελώς αυτή τη φορά στον άντρα, τον γιο ή την κόρη σας.
Πάνω απ 'όλα, τα παιδιά υποφέρουν από έλλειψη προσοχής. Τέτοια μικρά προσωρινά μπλοκ θα δημιουργήσουν επαφή, δεν θα αισθάνονται πλέον εγκαταλελειμμένα.
Διαθέστε 15 λεπτά το πρωί, 15 λεπτά το βράδυ - τις καθημερινές αυτό είναι αρκετό. Κανείς δεν σας προσφέρει να αφήσετε το παιδί σας στο έλεος της μοίρας, περιορίζοντας την επικοινωνία σε ένα τέταρτο της ώρας.
Φυσικά, δεν θα πάει πουθενά, θα παρεμβαίνει κάτω από τα πόδια ενώ μαγειρεύετε το δείπνο και καθαρίζετε. Αλλά μόνο αυτή τη στιγμή είστε απασχολημένοι με άλλα πράγματα, οπότε δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε πλήρως στο παιδί.
3. Πάρτε υγιείς συνήθειες
Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι οι καλές συνήθειες θα αφαιρέσουν το χρόνο σας, που ήδη λείπει. Πρωινή άσκηση ή τζόκινγκ στο πάρκο, ένα πλούσιο πρωινό, πισίνα - αυτά είναι τα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα.
Θα νιώσετε σθένος και ένα κύμα δύναμης. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε με γυμναστήριο για 1,5 ώρα. Μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε πρωινές ασκήσεις ή βραδινές βόλτες.
Αυτές οι συνήθειες θα σας καθησυχάσουν. Ό, τι κι αν συμβεί, θα υπάρχουν πάντα σταθερά πράγματα στη ζωή σας. Ας είναι απλώς άσκηση, πρωινό ή διαλογισμό.
2. Μην πανικοβληθείτε εάν κάτι πάει στραβά
Συχνά συμβαίνει ότι όλα τα σχέδιά μας καταρρέουν. Για παράδειγμα, σήμερα θέλετε να συμπληρώσετε μια αναφορά, να αγοράσετε ένα νέο τραπέζι, να κολυμπήσετε στην πισίνα. Όλα τα σχέδιά σας έπρεπε να ακυρωθούν λόγω ασθένειας ενός παιδιού ή πλημμύρας στο διαμέρισμα.
Μην πανικοβληθείτε, ηρεμήστε. Στη ζωή θα υπάρχει πάντα ένα μέρος για ατυχήματα και εκπλήξεις, και όχι πάντα ευχάριστα.
Σκεφτείτε πώς μπορείτε να βγείτε από αυτήν την κατάσταση. Ίσως η αναφορά να ολοκληρωθεί στο σπίτι και να παραγγελθεί ένας πίνακας στο Διαδίκτυο, αντί να κάνετε μπάνιο, κάντε μπάνιο.
Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, απλώς προσαρμόστε τα σχέδιά σας για την επόμενη εβδομάδα.
1. Βελτιώστε συνεχώς το σύστημα διαχείρισης του χρόνου σας
Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ιδανικό σύστημα διαχείρισης χρόνου για αρκετό καιρό, αλλά μην περιμένετε να λειτουργήσει για σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Μερικές αλλαγές συμβαίνουν συνεχώς στη ζωή: νέα εργασία με διαφορετικό πρόγραμμα, μετακίνηση, μελέτη παιδιών. Πρέπει να το προσαρμόζετε συνεχώς. Προετοιμαστείτε για να μην επιτύχετε ποτέ την τελειότητα.
Μην τα παρατάς. Εξάλλου, έχετε ελευθερώσει λίγα λεπτά την ημέρα για να επικοινωνήσετε με τα παιδιά σας; Δεν χρειάζεται πλέον να τρέχετε κάθε πρωί αναζητώντας μια δεύτερη κάλτσα ή μια κόκκινη (ασπρόμαυρη) τσάντα;
Ξέρετε τι προσπαθείτε και κάνετε τα πάντα για αυτό; Έτσι, η δουλειά δεν έγινε μάταια, και το σύστημα διαχείρισης χρόνου σας είναι αρκετά αποτελεσματικό.