Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που αποστραγγίζει την ψυχή και βλάπτει το μυαλό. Οι ψυχίατροι λένε ότι τα άτομα με κατάθλιψη βλέπουν τα πάντα μέσα από βρώμικο γυαλί, οπότε προδίδουν ακούσια ένα αρνητικό χρώμα σε οποιοδήποτε γεγονός ή φαινόμενο.
Ένα άτομο που αιχμαλωτίζεται από αυτήν την ασθένεια συνήθως δεν βρίσκει τη δύναμη να αποδεχθεί την κατάστασή του σε άλλους, και ακόμη περισσότερο - ζητήστε του βοήθεια. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό όταν τα πρώτα σημάδια κατάθλιψης εμφανίζονται στο αγαπημένο σας άτομο, να μην τα αφήσετε χωρίς παρακολούθηση, αλλά να επιμείνετε να απευθυνθείτε σε ειδικό για βοήθεια. Πράγματι, όσο πιο προχωρημένη είναι η ασθένεια, τόσο πιο δύσκολη είναι η θεραπεία.
Παρουσιάζουμε 10 παθολογικά σημεία που θα σας βοηθήσουν να υποπτευθείτε κατάθλιψη στον εαυτό σας ή στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
10. Επιδείνωση της συγκέντρωσης και της μνήμης
Όλοι μας είναι διάσπαρτοι από καιρό σε καιρό. Τι μπορούμε να πούμε για ανθρώπους που, λόγω της κατάθλιψης, δεν μπορούν να είναι πλήρως υπεύθυνοι ούτε για τις πράξεις τους, ούτε για τα λόγια τους. Εάν ένα άτομο ξεχνά συνεχώς κάποιες σημαντικές πληροφορίες, συχνά σας ρωτάει κάτι κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, κουράζεται γρήγορα από εντατική πνευματική εργασία, τότε πιθανότατα βρίσκεται στο κράτημα των καταθλιπτικών σκέψεων.
9. Από ένα ποτό σε τρία άλλαξαν το γεύμα
Δυστυχώς, τόσοι πολλοί άνθρωποι που έχουν ξεπεραστεί από την κατάθλιψη τείνουν να αναζητούν τον ευκολότερο τρόπο αντιμετώπισης της. Φυσικά, μιλάμε για βραχυπρόθεσμη αύξηση της διάθεσης με το αλκοόλ. Ωστόσο, ακολουθώντας αυτό το μονοπάτι, είναι καλύτερα να έχουμε κατά νου ότι όταν η κατάσταση είναι ήδη κρίσιμη και θα αναγκαστεί να ζητήσει εξειδικευμένη βοήθεια, ο «αλκοολισμός» ή η «κίρρωση του ήπατος» θα ενταχθούν στη διάγνωση της «κατάθλιψης» στην κάρτα εξωτερικών ασθενών.
8. Αλλαγές στο σωματικό βάρος
Κάποιος «βυθίζει» την κατάθλιψη, και κάποιος περισσότερο όπως «την καταλαμβάνει». Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ένα οξύ έλλειμμα θετικών συναισθημάτων και το φαγητό (ειδικά γλυκά) είναι ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε το μερίδιό σας ενδορφινών. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, ένα άτομο πάσχει από χρόνια κόπωση, οπότε δεν υπάρχει λόγος για αθλήματα ή υπαίθριες δραστηριότητες. Συνολικά, έχουμε υπερβολικό βάρος, και σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις - η παχυσαρκία, η οποία επιδεινώνει την αρχική διάγνωση, επειδή ένα άτομο με υπέρβαρο μειώνει την αυτοεκτίμησή του και αυτό επιδεινώνει τη διάθεσή του, από την οποία αρχίζει ξανά να τρώει. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο μόνο ένας ψυχαναλυτής μπορεί να βγει.
7. Χρόνια κόπωση και αδυναμία
Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο που βασανίζεται από καταθλιπτικές σκέψεις να βρει κίνητρο για οποιαδήποτε από τις ενέργειές του. Η ζωή φαίνεται χωρίς νόημα και κάθε είδους φιλοδοξίες φαίνεται άκαρπη. Ως εκ τούτου, η εργασία ή η ελάχιστη δραστηριότητα θεωρείται ως εγγραφή. Επιπλέον, πολλά άτομα με κατάθλιψη έχουν μειώσει όλα τα ζωτικά σημεία - εξ ου και η έλλειψη ενέργειας για την εκτέλεση βασικών εργασιών.
Μπορεί να φαίνεται σε άλλους ότι η ευθύνη για τα πάντα είναι στοιχειώδης τεμπελιά, αλλά αυτό δεν ισχύει. Ένα καταθλιπτικό άτομο μπορεί να κουραστεί πολύ ακόμη και από την ευκολότερη δουλειά.
6. Δεν δέχεσαι επαίνους και χειρονομίες καλής θέλησης
Όπως ήδη αναφέρθηκε, κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης, ένα άτομο αντιλαμβάνεται οποιαδήποτε πληροφορία μέσω του πρίσματος της αρνητικότητας και της δυσπιστίας. Επομένως, είναι τόσο δύσκολο για αυτόν να πιστέψει στην αλήθεια των ευγενικών λέξεων για τον εαυτό του, ακόμα κι αν είναι απολύτως ειλικρινείς. Εάν κάποιος από στενούς ανθρώπους παρέχει μια πολύτιμη υπηρεσία, τότε μια τέτοια χειρονομία θεωρείται δεδομένη ή ως εκδήλωση συμπόνιας, η οποία μπορεί να χτυπήσει την υπερηφάνεια του ασθενούς.
5. Γέλιο και κλάμα από καιρό σε καιρό χωρίς πολύ λόγο
Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από μετατόπιση της συναισθηματικής ισορροπίας και παραβίαση μιας επαρκούς σχέσης μεταξύ μιας συμπεριφορικής αντίδρασης και του ερεθίσματος. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο σε αυτήν την πολιτεία μπορεί να αντιδράσει δραματικά σε όχι πολύ σημαντικές δυσάρεστες ειδήσεις, ωστόσο, πραγματικά κακές ειδήσεις μπορούν να γίνουν αντιληπτές εξωτερικά απολύτως αδιάφοροι.
Αυτή η μορφή καταθλιπτικής διαταραχής είναι σε μεγάλο βαθμό παρόμοια με μια άλλη νευρολογική ασθένεια - την αλεξιθυμία, η ουσία της οποίας είναι παραβίαση της διαδικασίας προσδιορισμού των δικών σας συναισθημάτων και των συναισθημάτων των ανθρώπων γύρω σας.
4. Χαμηλή αυτοεκτίμηση και ενοχή
Τα συγκροτήματα που είναι ενσωματωμένα σε κύβο και μια εμμονική ενοχή μπροστά σε ολόκληρο τον κόσμο θεωρούνται επίσης τυπικά συμπτώματα κατάθλιψης. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή τείνουν να επικεντρώνονται στα προηγούμενα λάθη τους. Μπορούν επίσης να θέσουν τους εαυτούς τους φουσκωμένους ή προφανώς αδύνατους στόχους, και στη συνέχεια να απολαμβάνουν τον εαυτό τους για πολύ καιρό.
3. Αδυναμία συγκέντρωσης
Ο καθένας μας αρέσει να περιοδεύει περιοδικά στα σύννεφα, ωστόσο, ένα άτομο που έχει κατάθλιψη, σε κάποιο βαθμό, χάνει τον έλεγχο της θέλησής του. Επομένως, μπορεί να έχουν μικρά ή μεγάλα προβλήματα σε αυτό το έδαφος, που συνδέονται με την αδυναμία να επικεντρωθούν πλήρως σε κάποια εργασία. Αρχίζουν να έχουν δυσκολίες στη δουλειά, στην επικοινωνία με τους αγαπημένους τους, και ακόμη και στην επίλυση οικείων καθημερινών ζητημάτων, ενδέχεται να παρουσιάζουν ανικανότητα που προηγουμένως δεν ήταν χαρακτηριστική.
Ένα παρόμοιο σύμπτωμα έχει μάλλον εντυπωσιακές εξωτερικές εκδηλώσεις, οι οποίες θα πρέπει να είναι ένα μήνυμα για τους ανθρώπους γύρω από το άρρωστο άτομο να του παρέχουν άμεση βοήθεια.
2. Η έλλειψη χαράς από τις συνήθεις δραστηριότητες
Η πλήρης έλλειψη ενδιαφέροντος για την κοινωνική ζωή και η επικοινωνία με φίλους είναι ένα άλλο παθολογικό σύμπτωμα που χαρακτηρίζει την κατάθλιψη. Στην ψυχιατρική, αυτή η διαταραχή ονομάζεται αναισθησία. Συνήθως αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της κατάθλιψης, οπότε όταν εμφανιστεί, πρέπει να πείσετε ένα άτομο κοντά σας να συμβουλευτεί έναν ψυχαναλυτή.
1. Δεν αισθάνεσαι τίποτα
Μερικές φορές το υποσυνείδητο ενός ατόμου που βασανίζεται συνεχώς από ζοφερές σκέψεις βρίσκει μια περίεργη λύση στο πρόβλημα - αρχίζει να αποκλείει απολύτως όλα τα συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα, ένας ασθενής με κατάθλιψη αρχίζει να υποφέρει από πλήρη απώλεια συναισθημάτων. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να έχει προβλήματα επικοινωνίας με φίλους και συναδέλφους, οι οποίοι συχνά θεωρούν τη συμπεριφορά του αγαπημένου του προσώπου ως εκδήλωση αδιαφορίας και αποξένωσης. Από αυτό που οι ίδιοι αρχίζουν να απομακρύνονται, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι αυτό μειώνει έτσι τις πιθανότητές του για πλήρη ανάρρωση.