Η νοημοσύνη είναι η ικανότητα να σκέφτεστε, να αντιλαμβάνεστε, να αναλύετε, να θυμάστε. Εάν θέλετε να το αυξήσετε, χρησιμοποιήστε τους ακόλουθους τρόπους για να αναπτύξετε τη νοημοσύνη.
10. Σκεφτείτε δύσκολα ερωτήματα.
Οι υποψήφιοι για τα διάσημα πανεπιστήμια του Κέιμπριτζ και της Οξφόρδης στις εξετάσεις εισόδου συχνά ρωτούν ερωτήσεις που φαίνεται να είναι εντελώς άσχετες με το αντικείμενο της μελέτης. Είναι μάλλον δύσκολες, αλλά καθιστούν δυνατή την κατανόηση του τι μπορεί να είναι ένας μελλοντικός μαθητής. Επιπλέον, εκπαιδεύουν την αναλυτική σκέψη. Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν συνηθισμένες ζωές: εργασία, σπίτι, οικογένεια. Έτσι, ένας τέτοιος μέσος άνθρωπος είναι απίθανο να μπορεί να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις. Προσπαθήστε να σκεφτείτε όχι μόνο πού και πώς να περάσετε το Σαββατοκύριακο και τι να μαγειρέψετε σήμερα για δείπνο. Απλώς κοιτάξτε τον κόσμο γύρω σας, κάτι θα ξυπνήσει το ενδιαφέρον σας. Συζητήστε αυτήν την ερώτηση και, στη συνέχεια, αναζητήστε τη σωστή απάντηση. Εάν η απάντησή σας συμπίπτει με αυτήν, δώστε στον εαυτό σας ένα πλεονέκτημα · εάν όχι, μην σταματήσετε και αναπτύξτε περαιτέρω τη σκέψη σας.
9. Μάθετε να παίζετε ένα μουσικό όργανο
Η δημοφιλής πεποίθηση ότι η ακρόαση της κλασικής μουσικής ενισχύει τη νοημοσύνη έχει αποδειχθεί. Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μια σειρά μελετών στις οποίες συμμετείχαν ομάδες παιδιών. Οι συμμετέχοντες από μια ομάδα ασχολήθηκαν με το τραγούδι, άλλοι έμαθαν να παίζουν μουσικά όργανα και άλλοι ασχολούνται με την υποκριτική. Τα μέλη της τέταρτης ομάδας δεν έκαναν τίποτα. Μετά από ένα χρόνο, όλα τα παιδιά δοκίμασαν το επίπεδο νοημοσύνης. Πάνω απ 'όλα, ήταν με εκείνα τα παιδιά που έκαναν μουσική. Επομένως, εκπληρώστε το παλιό σας όνειρο - μάθετε να παίζετε ένα μουσικό όργανο. Αυτό όχι μόνο θα αυξήσει την ευφυΐα σας, αλλά θα σας κάνει επίσης ένα ευέλικτο, ενδιαφέρον άτομο.
8. Μάθετε να σκέφτεστε στρατηγικά
Πιθανότατα πιστεύατε ότι η ικανότητα σκέψης στρατηγικά είναι χρήσιμη μόνο για τους λάτρεις του σκακιού ή άλλων πνευματικών παιχνιδιών. Αυτή είναι μια απολύτως λανθασμένη γνώμη. Αυτή η ικανότητα θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε το σωστό μοντέλο στο μυαλό σας. Ανεξάρτητα από το τι θέλετε να σχεδιάσετε και να προβλέψετε, ένα επιχειρηματικό σχέδιο ή μια λίστα υποχρεώσεων για αύριο. Χωρίς την ικανότητα να σκέφτεσαι στρατηγικά, οποιαδήποτε έκπληξη θα σε κάνει τρελό. Και το αντίστροφο, εάν έχετε αναπτύξει στρατηγική σκέψη, θα εκτιμήσετε τα πιο διαφορετικά σενάρια. Κανένας απροσδόκητος παράγοντας δεν θα χαλάσει τα σχέδιά σας.
7. Λύστε παζλ λογικής
Στο σχολείο, εκπαιδεύατε τακτικά τον εγκέφαλό σας. Και θυμηθείτε τα παιδικά περιοδικά με ατελείωτες εργασίες, όπως "αφαιρέστε τον αγώνα." Μετά από όλα, τότε ήταν ενδιαφέρον για εσάς. Τέτοιοι μικροί γρίφοι λογικής αναπτύσσουν τέλεια τη λογική και τη δημιουργική σκέψη. Δοκιμάστε να τα παίξετε τώρα. Στο Διαδίκτυο, πολλές εργασίες και παζλ σε διάφορες κατευθύνσεις. Στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε πολλές εκτυπώσεις. Προσελκύστε μέλη της οικογένειας ή φίλους σε αυτήν τη δραστηριότητα. Θα περάσετε υπέροχα, θα πλησιάσετε ακόμη περισσότερο, και το πιο σημαντικό να παρέχετε στον εγκέφαλό σας εργασία.
6. Πρακτική διαλογισμού συνειδητοποίησης
Πόσα άτομα ζουν στο μηχάνημα, απλώς δεν παρατηρούν πώς τρέχει ο χρόνος. Στο πρωινό, σκέφτονται για την επερχόμενη μέρα, στη δουλειά για προσωπικά προβλήματα. Εάν αναγνωρίσετε τον εαυτό σας σε αυτήν την περιγραφή, ήρθε η ώρα να ενεργήσετε. Δοκιμάστε διαλογισμό με προσοχή. Δεν έχει σημασία τι κάνετε, αλλά κάντε το συνειδητά. Μείνε εδώ τώρα. Απλώς σκεφτείτε τι κάνετε αυτή τη στιγμή. Τέτοιες πρακτικές θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε αυτοέλεγχο, να αναπτύξετε μνήμη, δημιουργικές ικανότητες. Επιπλέον, είναι καλοί στην αντιμετώπιση του άγχους. Μπορεί να μην μπορείτε να ζήσετε συνειδητά αμέσως. Οι παλιές συνήθειες που έχουν διαμορφωθεί όλα αυτά τα χρόνια δεν θα σας αφήσουν τόσο εύκολα. Είναι σημαντικό, μην υποχωρήσετε, και όλα θα αποδειχθούν.
5. Μάθετε να σκέφτεστε έξω από το κουτί
Οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται με μοτίβα. Έχει διαμορφωθεί από την παιδική ηλικία. Σε μια περίπτωση αξίζει να το κάνετε αυτό, και στην άλλη, αν όχι, σημαίνει "είστε κακό αγόρι". Ή ένα κορίτσι, δεν έχει σημασία. Το σημαντικό είναι ότι οι άνθρωποι χάνουν την ικανότητά τους να σκέφτονται έξω από το κουτί. Όταν πρέπει να λάβετε μια απόφαση, προσπαθήστε να απορρίψετε όλα τα επιβληθέντα στερεότυπα, να χαλαρώσετε, να κλείσετε τα μάτια σας. Σκεφτείτε το πρόβλημά σας εν αγνοία. Ακούστε τις σκέψεις σας, γράψτε σε χαρτί ό, τι σας συμβουλεύει ο εγκέφαλός σας. Ακόμα κι αν έρχονται στο μυαλό λέξεις που δεν σχετίζονται με την υπόθεση, γράψτε τα πάντα. Και μετά αναλύστε, ώστε να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα. Σταδιακά, θα συνηθίσετε να σκέφτεστε έξω από το κουτί, δεν θα χρειαστεί να πραγματοποιήσετε τέτοιες συνεδρίες.
4. Εκπαιδεύστε τη μνήμη σας
Είναι πολύ σημαντικό να εκπαιδεύσετε τη μνήμη, είναι κρίμα που στην ενηλικίωση μόνο λίγοι το κάνουν. Και οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι δεν το χρειάζονται, τότε αρχίζουν να υποφέρουν από απώλεια μνήμης. Όλα ξεκινούν ακίνδυνα: ξεχνούν πού βάζουν τα κλειδιά, ποια είναι τα ονόματα των νέων φίλων. Μέχρι τη μεγάλη ηλικία, μπορεί ακόμη και να αρχίσουν να αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα μνήμης. Για να το αποφύγετε αυτό, εκπαιδεύστε το συστηματικά. Μάθετε ποίηση. Έτσι, όχι μόνο θα εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας, αλλά και θα επεκτείνετε το λεξιλόγιό σας, θα εξοικειωθείτε με τον όμορφο κόσμο της ποίησης. Τεντώστε την οπτική σας μνήμη, θυμηθείτε εικόνες, άγνωστα μέρη. Υπάρχουν πολλά βιβλία ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας.
3. Πάρτε αρκετό ύπνο!
Φυσικά, για να εμπλακείτε στο μυαλό σας, πρέπει να είστε υγιείς, σε καλή κατάσταση και, κυρίως, να κοιμάστε. Ο πλήρης ύπνος μπορεί να αποκαταστήσει τη μνήμη και να αναπτύξει νοημοσύνη. Αμερικανοί επιστήμονες έχουν οδηγήσει ένα πείραμα. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να παίξουν ένα βιντεοπαιχνίδι με περίπλοκες λογικές εργασίες. Οι συμμετέχοντες που είχαν συχνά αρκετό ύπνο πέρασαν με επιτυχία το τεστ. Ορισμένοι νευρολόγοι λένε ότι ο υγιής ύπνος επηρεάζει την ποιότητα της διδασκαλίας ξένων γλωσσών. Αλλά ακόμα κι αν δεν λάβετε υπόψη τα επιχειρήματα των γιατρών, θυμηθείτε τον εαυτό σας σε εκείνες τις στιγμές της ζωής όταν δεν μπορούσατε να κοιμηθείτε πλήρως. Απουσία σκέψης, αδυναμία σύλληψης της συνομιλίας, κακή συγκέντρωση. Δεν μπορεί να υπάρξει ζήτημα αύξησης του επιπέδου πληροφοριών.
2. Κάντε τα μαθηματικά
Όταν οι άνθρωποι αποφοιτούν από ένα ίδρυμα ή άλλο εκπαιδευτικό ίδρυμα, τα μαθηματικά εξαφανίζονται από τη ζωή τους για πάντα. Το μέγιστο που θεωρούν είναι τα χρήματα στο πορτοφόλι. Ίσως ακούσατε τη δήλωση του Λομονόσοφ ότι τα μαθηματικά βάζουν το μυαλό σε τάξη. Ναι, αναπτύσσει επίσης ευφυΐα, αναλυτικές ικανότητες. Δοκιμάστε τουλάχιστον για διασκέδαση, κάντε μαθηματικά. Επιλέξτε ένα κατάλληλο επίδομα για τον εαυτό σας. Υπάρχουν πολλές δημοσιεύσεις που θα σας κάνουν να ερωτευτείτε τα μαθηματικά.
1. Μάθετε ξένες γλώσσες
Για να αναπτύξετε τον εγκέφαλό σας, και μαζί με τις συνήθεις οικιακές δουλειές, τα μαθήματα ήχου θα σας βοηθήσουν. Θα είστε σε θέση να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας, να αυξήσετε το επίπεδο νοημοσύνης, καθώς και τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα που σας δίνει μια γνώση μιας ξένης γλώσσας. Μπορείτε να πάτε στο εξωτερικό χωρίς προβλήματα, δεν χρειάζεται να επικοινωνείτε με χειρονομίες στο ξενοδοχείο και στο κατάστημα. Μπορείτε να παρακολουθήσετε ξένες ταινίες χωρίς μετάφραση, να διαβάσετε βιβλία στο πρωτότυπο. Θα συμβάλει επίσης στην ανάπτυξή σας.