Οι επιστήμονες διεξάγουν συνεχώς πειράματα και μελέτες που έχουν σχεδιαστεί για να απαντήσουν σε πολλές ερωτήσεις και, απλά, να βελτιώσουν τη ζωή μας. Ορισμένα αποτελέσματα αυτών των μελετών είναι αντίθετα με τα γενικά αποδεκτά πρότυπα και καταστρέφουν το παλιό δόγμα. Πιστέψτε με, υπάρχουν πολλά πράγματα που πιστεύαμε, αλλά αποδείχθηκαν αναληθή.
Πολλές μελέτες προκαλούν έντονη συζήτηση στην κοινωνία και αμφιβάλλουν. Αυτό οφείλεται συχνά στο γεγονός ότι χρηματοδοτούνται από μεγάλες εταιρείες που επιδιώκουν τους στόχους τους να επιτύχουν οφέλη.
1
Τα ναρκωτικά δεν είναι εθιστικά
Το 1979, ένας ψυχολόγος από τον Καναδά, ο Bruce Alexander, ο οποίος εργάζεται στο Πανεπιστήμιο Simon Fraser, πραγματοποίησε μια ενδιαφέρουσα μελέτη. Στο τέλος, άρχισε να υποστηρίζει ότι ο εθισμός δεν προκαλείται από ναρκωτικά, αλλά από το περιβάλλον που τους αναγκάζει να χρησιμοποιηθούν. Η μελέτη ονομάστηκε Rat Park και περιελάμβανε τα ακόλουθα: κατασκευάστηκε ένα πάρκο δοκιμών για πειραματικούς αρουραίους, όπου τα αρσενικά είχαν τη δυνατότητα να ζευγαρώσουν, τοποθετήθηκαν εκεί μπάλες και τροχοί για παιχνίδια, καθώς και επαρκής ποσότητα φαγητού, χώρου και άλλων πλεονεκτημάτων. Σε ένα άλλο κλουβί, που ονομάζεται κουτί Skinner, δεν υπήρχε τέτοια αφθονία, και αρουραίοι στεγάστηκαν επίσης εκεί. Στην πραγματικότητα, ήταν ένα τυπικό σφιχτό κλουβί για αρουραίους. Και στις δύο ομάδες δόθηκε νερό με όπιο για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, μετά το οποίο τους δόθηκε μια επιλογή: νερό με φάρμακο ή συνηθισμένο τρεχούμενο νερό.
Ο ψυχολόγος είπε ότι οι αρουραίοι από ένα τυπικό κλουβί χρησιμοποίησαν όπιο περισσότερο (επτά φορές περισσότερο από την πρώτη ομάδα από το Rat Park). Ως αποτέλεσμα της έρευνας, ο Αλέξανδρος κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα ίδια τα ναρκωτικά δεν προκαλούν εθισμό, το περιβάλλον τους επηρεάζεται από το περιβάλλον, προκαλώντας κατάθλιψη και αίσθημα μοναξιάς. Το αποτέλεσμα ήταν τόσο αμφιλεγόμενο και σκανδαλώδες που ανακοίνωσε τον τερματισμό της χρηματοδότησης έργων. Δύο έγκυρες επιστημονικές δημοσιεύσεις (Επιστήμη και Φύση) αρνήθηκαν ακόμη και να δημοσιεύσουν τα αποτελέσματά της.
Ένας από τους επιστήμονες είπε ότι μια συσκευή που μετρά την ποσότητα νερού που καταναλώνεται με όπιο παρήγαγε λανθασμένα δεδομένα. Επιπλέον, επιτρέπεται το ζευγάρωμα στο πάρκο αρουραίων · απαγορεύεται σε άλλο κλουβί.
2
Η σόδα χαμηλών θερμίδων είναι πιο υγιεινή από το νερό
Οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ ως αποτέλεσμα της μελέτης διαπίστωσαν ότι η σόδα διατροφής είναι πιο υγιεινή από το νερό. Οι δοκιμές τους έδειξαν ότι τα γλυκαντικά χαμηλών θερμίδων, που χρησιμοποιούνται στη διατροφή σόδα, συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και παρέχουν μεγαλύτερη κατανάλωση ενέργειας από ό, τι με το νερό. Σε γενικές γραμμές, οι επιστήμονες είπαν ότι η σόδα διατροφής δεν οδηγεί σε παχυσαρκία και είναι χρήσιμη.
Το έργο επικρίθηκε λόγω της έμμεσης συμμετοχής του σε εταιρείες παραγωγής σόδας. Η έρευνα χρηματοδοτήθηκε από το Διεθνές Ινστιτούτο Φυσικών Επιστημών, του οποίου το διοικητικό συμβούλιο περιλαμβάνει γιατρούς από εταιρείες όπως η Coca-Cola και η Pepsi. Ο Δρ. Peter Rogers, ο οποίος επιβλέπει το έργο, παίρνει τη θέση του συμπροέδρου του προαναφερθέντος ινστιτούτου, πραγματοποιώντας δοκιμές στον τομέα της ενεργειακής ισορροπίας. Ο πρόεδρος, ο αναπληρωτής του και άλλα μέλη της ερευνητικής ομάδας συμμετείχαν επίσης σε εταιρείες σόδας. Ορισμένοι συγγραφείς που δημοσίευσαν τα αποτελέσματα των δοκιμών έλαβαν 750 ευρώ το καθένα.
Επιπλέον, οι συντάκτες του έργου εξέτασαν 5500 αναφορές, αλλά τα συμπεράσματα σχετικά με την απώλεια βάρους έγιναν με βάση μόνο τρεις. Δύο αναφορές δεν βρήκαν συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης σόδας διατροφής και της απώλειας βάρους. Η τρίτη έκθεση ανέφερε ότι η σόδα χαμηλών θερμίδων επηρεάζει άμεσα την απώλεια βάρους, ωστόσο, αυτή η έκθεση χρηματοδοτήθηκε από την Αμερικανική Ένωση Αναψυκτικών, συμπεριλαμβανομένων των Pepsi και της Coca-Cola.
3
Το γέλιο μπορεί να είναι επικίνδυνο
Το γέλιο θεωρείται από καιρό το καλύτερο φάρμακο, αλλά όχι για τον καθηγητή R.E. του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ Ο Φερνέρ και οι συνάδελφοί του J.K. Aronson. Σύμφωνα με την έρευνά τους, το γέλιο είναι επικίνδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν περίπου 5.000 μελέτες, 785 από τις οποίες σχετίζονται άμεσα με τη μελέτη του γέλιου. Από τις 785 δοκιμές, 85 έδειξαν ότι το γέλιο είχε θετική επίδραση στην υγεία, ενώ 114 έδειξαν κίνδυνο. Οι δοκιμές έχουν δείξει ότι το γέλιο μπορεί να προκαλέσει μετατόπιση της γνάθου, κοιλιακή κήλη, ακράτεια ούρων, λιποθυμία, ημικρανία και ακόμη και προσβολές άσθματος!
Το γέλιο κατηγορείται επίσης για την εμφάνιση του συνδρόμου Burhava, που ονομάζεται μη τραυματική ρήξη του οισοφάγου. Μια τέτοια ασθένεια συνοδεύεται από παρατεταμένο εμετό. Ακόμα και το γέλιο μπορεί να προκαλέσει μολυσματικές ασθένειες, καθώς, όταν γελάει, ένα άτομο ανοίγει το στόμα του πλατιά και αναπνέει ενεργά, καθιστώντας πιθανό θύμα μόλυνσης. Το γέλιο πέρα από το μέτρο μπορεί να υποδηλώνει ψυχικά προβλήματα.
Υπάρχουν όμως και θετικές πτυχές: το γέλιο βελτιώνει το μεταβολισμό, επηρεάζει θετικά τους πνεύμονες και προάγει τη γονιμότητα στις γυναίκες. Ο Φερνέρ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι είναι δύσκολο να υπολογιστεί με ακρίβεια το ποσό του υγιούς γέλιου, αλλά σίγουρα δεν αξίζει τον κόπο.
Και για να γελάσετε, μπορείτε να μεταβείτε σε ένα πολύ αστείο άρθρο που δημοσιεύτηκε στο most-beauty.ru, όπου θα δείτε πολλές δροσερές φωτογραφίες χωρίς επεξεργασία φωτογραφιών.
4
Το αλκοόλ είναι καλύτερο από τη φόρτιση
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια δήλωσαν ότι άτομα άνω των 90 ετών θα ζούσαν περισσότερο με μπύρα και κρασί. Κατά τη διάρκεια του πειράματός τους, που ονομάζεται 90+, επισκέφτηκαν περίπου 1.600 ηλικιωμένους. Κατά τη διάρκεια έξι μηνών, οι ερευνητές συνέλεξαν πληροφορίες σχετικά με τις συνήθειες, τη διατροφή, τα φάρμακα και τις δραστηριότητες των ηλικιωμένων.
Διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι που πίνουν δύο ποτήρια μπύρας ή ένα ποτήρι κρασί την ημέρα είχαν 18% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από ό, τι άλλα άτομα της ηλικίας τους. Από την άλλη πλευρά, οι ηλικιωμένοι, που ξοδεύουν 15-45 λεπτά την ημέρα σε σωματικές ασκήσεις, είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν μόνο κατά 11%. Καλύτερες πιθανότητες να ζήσετε περισσότερο με τους ηλικιωμένους που πίνουν λίγο κρασί, καφέ και άσκηση. Η ζωτικότητά τους είναι 21 τοις εκατό.
Επιπλέον, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα άνω των 70 ζουν περισσότερο από τα άτομα με χαμηλό ή κανονικό βάρος. Η Claudia Kavas, η οποία ηγήθηκε του πειράματος, είπε ότι δεν μπορούσε να βρει εξήγηση για τέτοια αποτελέσματα, αλλά τα θεώρησε αλήθεια. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ όχι μόνο δεν βλάπτει, αλλά συμβάλλει επίσης στο μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Παρεμπιπτόντως, στο most-beauty.ru υπάρχει ένα ενδιαφέρον άρθρο για τα καλύτερα γεωργιανά κονιάκ.
5
Η άσκηση είναι επιβλαβής
Σύμφωνα με μελέτες γιατρών που δημοσιεύθηκαν στο αυστραλιανό αθλητικό περιοδικό, ένας μεγάλος αριθμός σωματικών ασκήσεων επηρεάζει αρνητικά την υγεία. Γράφτηκε στο άρθρο ότι οι προπονήσεις που διήρκεσαν περισσότερο από δύο ώρες μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά παραβιάσεων και δυσλειτουργιών στο σώμα. Μία από τις αποτυχίες μπορεί να είναι σύνδρομο εσωτερικής ακράτειας. Συνδέεται με την εξασθένιση των εντερικών τοιχωμάτων, επιτρέποντας στις τοξίνες και τα μικρόβια να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό οδηγεί σε χρόνια κόπωση και σκλήρυνση κατά πλάκας. Η συχνή και έντονη άσκηση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εξασθένιση του καρδιακού μυός, οδηγώντας σε αρρυθμίες και πιθανές καρδιακές προσβολές.
Η παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει στην απελευθέρωση της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που σχετίζεται με μια κατάσταση άγχους ή φόβου. Ένα άτομο επιστρέφει γρήγορα στο φυσιολογικό όταν σταματήσει η έκκριση, ωστόσο, η βαριά σωματική άσκηση μπορεί να προκαλέσει υπερβολική έκκριση της ορμόνης, εξασθενίζοντας τα οστά και το ανοσοποιητικό σύστημα. Η οστική πυκνότητα μειώνεται, αυξάνοντας τον κίνδυνο ασθενειών (αρθρίτιδα, οστεοπόρωση) ή κατάγματος. Οι υπερβολικές προπονήσεις αναπτύσσουν «υπερβολικό σύνδρομο», το οποίο συχνά προκαλεί κατάθλιψη. Κάνει ένα άτομο ερεθισμένο, μειώνει τα κίνητρα και αναπτύσσει αϋπνία.
Θέλετε να δείτε τους πιο όμορφους αθλητές στη Ρωσία; Ακολουθήστε τον σύνδεσμο.
6
Ψέμα καλά
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα ψέμα είναι χρήσιμο. Σε κάθε περίπτωση, λένε οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Ο καθηγητής Maurice Schweitzer και η φοιτητής του Emma Levin κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το ψέμα προς όφελος των άλλων είναι καλό. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε σε έναν φίλο ότι η δουλειά του είναι καλή, ακόμα κι αν δεν είναι αλήθεια.
Και οι δύο ερευνητές ζήτησαν από εκατό συμμετέχοντες στο πείραμα να ψέψουν σε ένα αγαπημένο τους άτομο. Μετά την έρευνα, ανακάλυψαν ότι όλοι οι συμμετέχοντες είπαν ότι ένα ψέμα που λέγεται ότι αποτρέπει την αναστάτωση ενός φίλου τους είχε καλή επίδραση σε αυτούς. Ταυτόχρονα, ένα ψέμα για κέρδος άφησε ένα δυσάρεστο υπόλοιπο στην ευημερία.
7
Το γράψιμο "cheat sheet" οδηγεί σε εξασθένηση της μνήμης
Ένα πείραμα των Sierra Ma και Michelle Escritt του Πανεπιστημίου του Saint Vincent έδειξε ότι η λήψη σημειώσεων μας κάνει ξεχασμένους. Ο εγκέφαλος αρνείται απλώς να θυμάται πληροφορίες που είναι αποθηκευμένες σε άλλο μέσο. Οι επιστήμονες χώρισαν τους συμμετέχοντες στο πείραμα σε δύο ομάδες και τους προσκάλεσαν να παίξουν ένα παιχνίδι που ονομάζεται «συγκέντρωση». Επιτράπηκε σε μια από τις ομάδες να σημειώσει, αλλά δεν της επέτρεπε να τις εξετάσει, απαντώντας σε ερωτήσεις.
Ως αποτέλεσμα, η ομάδα που δεν έλαβε σημειώσεις θυμόταν πολύ περισσότερους από τους πρώτους συμμετέχοντες με cheat sheet. Το τεστ έδειξε ότι η απομνημόνευση και η μάθηση δεν είναι το ίδιο πράγμα. Ο εγκέφαλος είναι χειρότερος όταν αποθηκεύει πληροφορίες που έχουν καταγραφεί σε ένα κομμάτι χαρτί ή αποθηκεύεται αλλού.
8
Η σόδα και το γρήγορο φαγητό δεν οδηγούν σε παχυσαρκία
Το πρόχειρο φαγητό και η σόδα θεωρούνταν πάντα η κύρια αιτία της παχυσαρκίας. Ωστόσο, οι καθηγητές του Πανεπιστημίου Cornell Brian Wansink και David Jay υποστηρίζουν το αντίθετο. Οι ερευνητές έχουν εκτιμήσει την ποσότητα σόδας και γρήγορου φαγητού που καταναλώνονται από 5.000 κατοίκους των ΗΠΑ κατά τη διάρκεια δύο ημερών μεταξύ 2007 και 2008. Ως αποτέλεσμα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το 95% αυτών με φυσιολογικό βάρος δεν ανέκαμψαν καταναλώνοντας σόδα ή πρόχειρο φαγητό. Επιπλέον, τα άτομα με φυσιολογικό βάρος και παχυσαρκία έτρωγαν την ίδια ποσότητα fast food. Αυτό οδήγησε τους επιστήμονες στην ιδέα ότι το υπερβολικό βάρος δεν προκαλεί τον τύπο τροφής που καταναλώνεται, αλλά τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται. Οι ερευνητές ανησυχούσαν για την κακή «φήμη» ορισμένων προϊόντων, παράλληλα με την παράβλεψη της πραγματικής αιτίας της παχυσαρκίας.
Όχι χωρίς κριτική - ένας υπάλληλος του Βρετανικού Ταμείου Διατροφής, Stacey Lockyer, υποστηρίζει ότι η μελέτη δεν περιελάμβανε την ακριβή ποσότητα και τους τύπους γρήγορου φαγητού που καταναλώθηκαν. Αυτά τα δεδομένα είναι σημαντικά, καθώς ο βαθμός παχυσαρκίας εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται και καίγονται. Επιπλέον, τα υπέρβαρα άτομα τείνουν να κρύβουν την πραγματική ποσότητα τροφής που καταναλώνεται.
9
Το ντους είναι κακό
Οι εργαζόμενοι στο Κέντρο Γενετικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Γιούτα διεξήγαγαν μια μελέτη που απέδειξε τους κινδύνους της ψυχής. Φυσικά, πρέπει να κάνετε ντους τακτικά, αλλά πολύ συχνές διαδικασίες μπορεί να σας στερήσουν χρήσιμους ιούς και βακτήρια, καθιστώντας το σώμα ευαίσθητο σε ασθένειες. Επίσης, ένα ντους μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη λειτουργία της καρδιάς και του πεπτικού συστήματος. Μια τεράστια ποσότητα βακτηρίων ζει στο δέρμα των αυτόχθονων κατοίκων του χωριού Yanomami του Αμαζονίου. Ανάμεσά τους υπάρχουν βακτήρια που έχουν την επίδραση των αντιβιοτικών, αν και άτομα από τον οικισμό δεν τα έχουν πάρει ποτέ.
Είναι χαρακτηριστικό ότι, επισημαίνοντας την επίδραση των λουτρών ντους στο ανθρώπινο μικρόβιο, οι επιστήμονες δεν λένε συγκεκριμένα πόσο συχνά αξίζει να κάνετε ένα ντους.
10
Το να μιλάς στον εαυτό σου είναι πραγματικά καλό
Οι συνομιλίες με τον εαυτό τους, κατά κανόνα, σημαίνουν το πρώτο βήμα στην πορεία προς την τρέλα. Ωστόσο, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Bangor σκέφτονται διαφορετικά, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην υψηλή ευφυΐα μεταξύ των ερασιτεχνών να μιλούν δυνατά. Ο ψυχολόγος του Πανεπιστημίου της Paloma Marie-Beff πιστεύει ότι αυτή η συμπεριφορά βελτιώνει την εστίαση και βοηθά στη σκέψη. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε αγχωτική κατάσταση και βοηθά στην περαιτέρω παρακίνηση του εαυτού σας.
Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα μικρό πείραμα για να αποδείξουν τη θεωρία. Διανέμουν φύλλα οδηγιών σε 28 συμμετέχοντες και τα έκαναν να διαβάσουν (στους εαυτούς τους και δυνατά). Μετά την ολοκλήρωση των εργασιών, αποδείχθηκε ότι όσοι διάβαζαν δυνατά τα πήγαν πολύ καλύτερα από τους "σιωπηλούς ανθρώπους". Ακόμα και νωρίτερα, άλλοι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα παρόμοιο πείραμα, το οποίο έδειξε ότι οι άνθρωποι που μιλούν στον εαυτό τους βρίσκουν τα πράγματα γρηγορότερα και κάνουν καλύτερη δουλειά.
Επιπλέον, όσο μικρότερη είναι η προφορική λέξη, τόσο πιο γρήγορα ήταν το θέμα. Οι άνθρωποι που έψαξαν για Coke με τις λέξεις "Coke" το βρήκαν γρηγορότερα από όσους αναζητούσαν το Old Spice!
Τελικά
Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να πιστεύουμε σε όλα όσα λέγονται στις τηλεοπτικές οθόνες που συχνά δεν αμφισβητούμε ούτε τις πληροφορίες που ακούμε. Οι επιστήμονες δεν θέλουν να συμφωνήσουν με τα δόγματα και, σίγουρα, μας έχουν αποθηκεύσει μερικά ακόμη πειράματα με συγκλονιστικά αποτελέσματα.