Ω, πόσο συχνά αναστενάζουμε, θυμόμαστε τα παιδικά μας όνειρα που ποτέ δεν έγιναν πραγματικότητα. Αλλά ο ίδιος δεν έμαθε τα πολύτιμα «τρία χορδή», αν και αγόρασε μια δροσερή κιθάρα από τον πρώτο ανεξάρτητο μισθό.
Αλλά στην πραγματικότητα μετά από 30 χρόνια (όταν η ζωή των περισσότερων από εμάς μπλοκαριστεί σε μια συνεχή, γκρίζα και αργή ρουτίνα), έχουμε σχεδόν τα πάντα για να πάρουμε και να εκπληρώσουμε αυτά τα πολύ παιδικά όνειρα. Μέχρι αυτήν την εποχή, είμαστε τουλάχιστον ανεξάρτητοι, λίγο πολύ γνωρίζουμε τι θέλουμε, έχουμε κάποια προσωπικά οικονομικά που μπορούμε να ξοδέψουμε όπως θέλουμε. Και όλα αυτά: "Ναι, είμαι πολύ μεγάλος!", "Ναι, ακόμα δεν μπορώ να πετύχω!", "Με γελούν μόνο!" - αυτές είναι όλες δικαιολογίες. Πώς ξέρετε ότι θα αποτύχει; Δεν το δοκιμάσατε! Και η ηλικία είναι μια πολύ σχετική έννοια. Εδώ λοιπόν, επιλέξτε - μπροστά σας είναι 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Φυσικά, αυτή δεν είναι μια εξαντλητική λίστα! Μπορείτε εύκολα να το συμπληρώσετε. Λοιπόν προχώρα!
10. Να είστε πάντα σε φόρμα
Είσαι λίγο πάνω από 40, αλλά νιώθεις σαν Σαρικ από τον Προστοκόβασινο (θυμήσου, έγραψε στην επιστολή του προς τον θείο Φιόδωρ στους γονείς του, «Και η υγεία μου δεν είναι πολύ καλή. Σπάει τα πόδια μου ή πέφτει η ουρά μου»); Αλλά δεν προσπαθήσατε να κάνετε ασκήσεις το πρωί, να τρέξετε τουλάχιστον μερικά χιλιόμετρα, να πάτε στο γυμναστήριο, στο τέλος; Τι? Το "Είμαι πάρα πολύ παλιό" ξανά;
Λοιπόν, τεμπέλης κώλο - αν δεν πρόκειται να καθίσετε σε ένα παγκάκι έως την ηλικία των 50 με γιαγιάδες που όλη μέρα συζητούν νέους και μοιράζονται τα συμπτώματα των δικών τους ασθενειών μεταξύ τους, τότε πάρτε τα πόδια σας στα χέρια σας και τρέξτε στο γυμναστήριο. Πρώτον, θα εκπλαγείτε πολύ γρήγορα πόσο πιο ενεργητικός αρχίσατε να αισθάνεστε. Δεύτερον, εάν κάνετε λίγο περισσότερη προσπάθεια, θα χάσετε την αγαπημένη σας κοιλιά μπύρας, αλλά θα πάρετε όμορφα δικέφαλου. Και τρίτον, θα νιώσετε πολύ πιο σίγουροι.
9. Για χορό
Αν σας αρέσει η ρυθμική μουσική και τα πόδια σας αρχίζουν να χορεύουν με τους πρώτους ήχους των αγαπημένων σας τραγουδιών - γιατί να μην μάθετε να το κάνετε σχεδόν επαγγελματικά; «Α, η φιγούρα μου δεν είναι η ίδια. Είμαι αμήχανη. Μπλα μπλα μπλα ... "Λοιπόν; Και δεν υπάρχει τίποτα τέτοιο! Κανείς δεν σας αναγκάζει να κυριαρχήσετε στο χαμηλότερο διάλειμμα και να στρίψετε στο τέλος. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε κάτι πιο ήρεμο - βαλς, τάνγκο ή οποιοδήποτε άλλο κλασικό χορό. Και ξέρεις τι?
Εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς παίρνετε μια «βασιλική» στάση, κάνετε νέους φίλους και γίνετε πολύ πιο σίγουροι για τον εαυτό σας. Παρεμπιπτόντως, πολλοί δάσκαλοι χορού ισχυρίζονται ότι οι αρχάριοι χορευτές ηλικίας 40 ετών και άνω επιτυγχάνουν πολύ μεγαλύτερη επιτυχία από ό, τι τα παιδιά ηλικίας 20-25 ετών. Γιατί; Επειδή εστιάζονται ειδικά στον χορό, καθώς και στα συναισθήματά τους και όχι στο πώς θα τους κοιτάξουν οι άλλοι.
8. Ισοπαλία
«Ω! Για να το κάνετε αυτό, σίγουρα πρέπει να έχετε φυσικό ταλέντο! Η εκμάθηση να ζωγραφίζεις ως επαγγελματίας είναι αδύνατη για έναν ενήλικα ». Δεν είναι αλήθεια! Εάν είχατε ακόμη και τις παραμικρές τάσεις να σχεδιάσετε στην παιδική σας ηλικία (και το πιο σημαντικό - μια μεγάλη επιθυμία να το κάνετε αυτό), τότε μπορείτε να τις αναπτύξετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Για να ξεκινήσετε, μάθετε τι μπορείτε εύκολα να βρείτε στο Διαδίκτυο σήμερα (βιβλία για σχέδιο, ταινίες για διάσημους καλλιτέχνες, εκπαιδευτικά βίντεο σεμινάρια για διάφορες τεχνικές τέχνης κ.λπ. κ.λπ.).
Δοκιμάστε πολλές επιλογές: ίσως θα είναι πιο ενδιαφέρον για εσάς να δημιουργήσετε εικόνες από άμμο ή πάνω στο νερό παρά σε ένα κανονικό φύλλο χαρτιού; Ως έσχατη λύση, απλώς εγγραφείτε σε σχολή τέχνης - τώρα προσλαμβάνονται συχνά ομάδες ενηλίκων. Και μια μέρα θα εκπλήξετε τους φίλους και τους συγγενείς σας με τους δικούς σας πίνακες ή γλυπτά.
7. Παίξτε κιθάρα
Η εκμάθηση να παίζει κιθάρα ή οποιοδήποτε άλλο μουσικό όργανο (καθώς και να τραγουδά, παρεμπιπτόντως) είναι αδύνατη μόνο σε μία περίπτωση - αν μια αρκούδα έχει πάει πολύ προσεκτικά στα αυτιά σας. Χμμ ... Ναι, και τότε, αν σας το είπαν αυτό από φίλους που κάποτε αποφοίτησαν από μια σχολή μουσικής και που πιστεύουν ότι έχουν τέλειο αυτί, μην βιαστείτε να πιστέψετε. Ελέγξτε την ακοή σας με έναν εκπαιδευτή μουσικής. Σε πολλές περιπτώσεις, εξακολουθεί να εντοπίζεται.
Οι οπαδοί της κιθάρας ισχυρίζονται ότι περισσότερο ή λιγότερο η εξάσκηση των χορδών και η εκμάθηση της κατανόησης των κύριων χορδών μπορούν να γίνουν μέσα σε μερικές εβδομάδες. Και μετά από έναν ή δύο μήνες, θα παίξετε ήδη με αρκετή αυτοπεποίθηση αρκετές μελωδίες. Το κύριο καθήκον σας είναι να βρείτε έναν καλό δάσκαλο (τα μαθήματα μπορούν να πραγματοποιηθούν στο διαδίκτυο) και να εξασκείτε συνεχώς. Και στη συνέχεια στο επόμενο φιλικό πάρτι (ή σε ένα ταξίδι κάμπινγκ δίπλα στη φωτιά το βράδυ), θα προκαλέσετε ένα ευχάριστο ενδιαφέρον για το αντίθετο φύλο, το οποίο ονειρευόσασταν τόσο στη νεολαία.
6. Λήψη φωτογραφιών
Κάθε μέρα κοιτάζετε τα πολύχρωμα τοπία φωτογραφιών των άλλων και τα εκφραστικά πορτρέτα στο Διαδίκτυο, τα θαυμάζετε ειλικρινά, αλλά νομίζετε ότι εσείς δεν μπορείτε ποτέ να δημιουργήσετε τέτοια ομορφιά; Πιστέψτε με, για να φτιάξετε ένα αριστούργημα, δεν χρειάζεται να είστε ούτε φωτογενής ούτε κάτοχος κάμερας super-duper-fancy. Για να ξεκινήσετε, πάρτε το ψηφιακό σας «σαπούνι» και τέλος καταλάβετε τι σημαίνουν όλα αυτά τα εικονίδια στην οθόνη του. Περιηγηθείτε στα βιβλία φωτογραφίας και παρακολουθήστε μερικά εκπαιδευτικά βίντεο.
Παρεμπιπτόντως, τώρα υπάρχουν πολλά διαδικτυακά μαθήματα φωτογραφιών στο Διαδίκτυο. Και μην φοβάστε ότι εσείς, λένε, δεν θα θυμάστε ποτέ όλες αυτές τις σοφίες με ταχύτητα κλείστρου, διάφραγμα, φως, φίλτρα κ.λπ. Μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε σωστά ένα πλαίσιο, να αποκτήσετε λίγους απλούστερους επεξεργαστές φωτογραφιών, να εξασκηθείτε πιο συχνά και σταδιακά θα αποκτήσετε την ικανότητα και την κατανόηση.
5. Μαγειρέψτε
Εάν το μοναδικό πιάτο που μπορείτε να μαγειρέψετε εξειδικευμένα είναι ομελέτα, αλλά θέλετε πραγματικά να εκπλήξετε τουλάχιστον περιστασιακά τα αγαπημένα σας πρόσωπα με λαχταριστά και υπέροχα σερβιρισμένα νόστιμα πιάτα, τότε αυτές τις μέρες (όταν κάθε σπίτι δεν έχει μόνο τηλεόραση, αλλά και Διαδίκτυο, και σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ - μια τεράστια ποικιλία από μεγάλη ποικιλία συστατικών και ημιτελών προϊόντων για την προετοιμασία οποιωνδήποτε πιάτων) τίποτα δεν σας εμποδίζει να γίνετε πραγματικός ειδικός μαγειρικής.
Σκεφτείτε ποια συγκεκριμένα πιάτα θέλετε να ειδικευτείτε (είναι απίθανο να γίνετε αμέσως καθολικός σεφ;), Ποια κουζίνα είναι περισσότερο για το γούστο σας - Ιταλικά, Ιαπωνικά, Καυκάσια ή άλλη. Παρακολουθήστε κανάλια μαγειρικής στην τηλεόραση ή τα μαθήματα από διάσημους μάστερ κουζίνας στο Διαδίκτυο και ξεκινήστε αμέσως. Και, ίσως, σε ένα ή δύο χρόνια θα γίνετε απαραίτητο «κύριο κρέας» ή ο καλύτερος κύριος επιδορπίων στην παρέα των φίλων σας.
4. Καταλάβετε τον εαυτό σας
Στη νεολαία μας, κατά κανόνα, έχουμε έναν τεράστιο αριθμό γνωριμιών (και θεωρούμε ειλικρινά πολλούς από αυτούς φίλους), κάνουμε εύκολα συνδέσεις, προσπαθούμε να βιώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερες αισθήσεις και να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τη ζωή, εκμεταλλευόμαστε και για αυτό ... Αλλά μέχρι την ηλικία των 35-40, ξαφνικά συνειδητοποιούμε ότι δεν απολαμβάνουμε τα πράγματα που κάποτε μας άρεσαν. Ή δεν τους άρεσε; Ήταν ακριβώς, εκείνη την εποχή, μοντέρνο, mainstream, δροσερό ...
Ή ίσως πρέπει τελικά να καθίσετε, να σκεφτείτε και να καταλάβετε τι πραγματικά θέλουμε; Ποιος είναι πραγματικά φίλος σε εμάς και ποιος είναι απλά φίλος, με τον οποίο δεν θέλω πραγματικά να συνεχίσω να μιλάω; Ποιο χόμπι σας αρέσει πραγματικά, και τι πρέπει να κάνετε «μέσω της δύναμης» ή απλά από τη συνήθεια; Και είναι ακόμη απαραίτητο; Τι είναι πιο σημαντικό - εργασία ή οικογένεια; Ποια πράγματα θέλουμε πραγματικά να φορέσουμε και ποια φορέουμε «επειδή η γυναίκα μου αγόρασε»; Μόλις απαντηθούν όλες αυτές οι ερωτήσεις, η εσωτερική σας αρμονία θα έρθει.
3. Μάθετε μόνοι σας
«Μάθετε, μελετήστε και μελετήστε», θυμηθείτε ποιες είναι αυτές οι λέξεις; Στην πραγματικότητα, τώρα όλοι πρέπει εθελοντικά ή ακούσια να μάθουμε κάτι νέο σε όλη μας τη ζωή. Τέτοιες στιγμές βρίσκονται ήδη στην αυλή, και τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι 'αυτό. Μελετάμε για να βρούμε μια νέα (καλύτερα αμειβόμενη) δουλειά, ή να μην απολυθούμε από το παλιό μέρος, και επίσης επειδή με τα χρόνια ενδιαφερόμαστε για κάτι που για κάποιο λόγο δεν παρασύρθηκε καθόλου στο σχολείο (για παράδειγμα, ιστορία ή γεωγραφία ή φυσική). Αλλά, δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να μάθουν μόνοι τους. Αν και φαίνεται ότι το Διαδίκτυο αυτές τις μέρες ξεχειλίζει απλώς με μια ποικιλία διαδικτυακών μαθημάτων και διαδικτυακών σεμιναρίων, συμπεριλαμβανομένων δωρεάν, για κάθε γούστο. Και πόσα βιβλία και εγχειρίδια μπορούν να βρεθούν σε σχεδόν οποιοδήποτε θέμα (τουλάχιστον στη συνήθη, τουλάχιστον σε ηλεκτρονική μορφή)! Θέλετε να ενισχύσετε τη γραμματική της ρωσικής γλώσσας; Λοιπόν, ποιος σας σταματά; Θέλετε να μάθετε μάρκετινγκ; Δημιουργήστε ένα προσωπικό πρόγραμμα μαθήματος και ξεκινήστε!
2. Αναπτύξτε τη μνήμη
Οι επιστήμονες λένε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συνεχώς και ενεργά τον δικό τους εγκέφαλο (διαβάζουν πολλά, επιλύουν διάφορα διανοητικά προβλήματα, κάνουν μαθηματικούς υπολογισμούς κ.λπ.) είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από άνοια, νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλα παρόμοια δυσάρεστα πράγματα στα γηρατειά.
Ο καλύτερος τρόπος για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας είναι να αναπτύξετε τη μνήμη. Προσπαθήστε να μην γράψετε, αλλά να θυμάστε τους αριθμούς τηλεφώνου συγγενών και φίλων, τις λίστες αγορών και σημαντικά θέματα, τα γενέθλια των φίλων και πολλά άλλα. Βοηθά στη βελτίωση της μνήμης απομνημονεύοντας στίχους και αποσπάσματα από καρδιάς (τα οποία, εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να «αναβοσβήνουν» σε μια εταιρεία). Λύστε σταυρόλεξα (αλλά όχι λέξεις σάρωσης - είναι πολύ εύκολο!), Sudoku, λογικές εργασίες και άλλα παζλ. Και διαβάστε περισσότερα!
1. Μιλήστε μια ξένη γλώσσα
Παρεμπιπτόντως! Η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας είναι επίσης ένας μεγάλος προσομοιωτής για τον εγκέφαλο. Μην πιστεύετε ότι η ανάληψη αγγλικών, γερμανικών, οποιασδήποτε άλλης γλώσσας μετά από 30 είναι καταστροφικό. Εάν κάποτε αρχίσατε να μαθαίνετε γλώσσες (τουλάχιστον, στο σχολείο), αλλά στη συνέχεια σταματήσατε, - το ίδιο, χωρίς καμία δυσκολία να θυμάστε τουλάχιστον τα βασικά. Ποιο θα μπορούσε να είναι το κίνητρό σας;
Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, θα αισθανθείτε πολύ πιο σίγουροι για το ταξίδι σας στο εξωτερικό. Δεύτερον, τώρα σε πολλές εταιρείες όταν εργάζονται, απαιτούν βασική γνώση μιας ξένης γλώσσας (συχνά, φυσικά, Αγγλικά). Και τρίτον, εάν κάνετε περισσότερες προσπάθειες και μάθετε τη γλώσσα σε υψηλότερο επίπεδο, θα έχετε μια καλή ευκαιρία να αποκτήσετε μια εξαιρετική, πολύ καλά αμειβόμενη θέση σε μια διεθνή εταιρεία (ειδικά όταν δεν πρόκειται για Αγγλικά, Γαλλικά ή Γαλλικά, αλλά πολύ λιγότερο δημοφιλής στη χώρα μας - με την έννοια της μάθησης - Ισπανικά, Πορτογαλικά, Κινέζικα, Ιαπωνικά και άλλες γλώσσες).
Σε οποιαδήποτε πόλη υπάρχει τώρα μια μάζα ξένων μαθημάτων διαφόρων βαθμών έντασης, συμπεριλαμβανομένου και των γηγενών ομιλητών στο ρόλο των εκπαιδευτικών. Και μια ακόμη μικρή συμβουλή: βρείτε τον εαυτό σας στο Διαδίκτυο συνομιλητή - κάτοικος της χώρας της οποίας τη γλώσσα διδάσκετε. Συζητήστε μαζί του μέσω e-mail, μιλήστε στο Skype, συζητήστε διάφορα θέματα - αυτή θα είναι η καλύτερη πρακτική.