Το μυϊκό σύστημα είναι αυτή η «δύναμη» που θέτει το σώμα σε κίνηση. Γενικά, χωρίς μυς, το ανθρώπινο σώμα θα ήταν σαν μια άμορφη μάζα.
Παρουσιάζοντας τα κορυφαία 10 μυϊκά γεγονότα που πιθανώς δεν γνωρίζετε.
10. Οι ισχυρότεροι μύες
Οι μύες της γνάθου είναι η ισχυρότερη μυϊκή ομάδα στο ανθρώπινο σώμα, επειδή η δύναμη των κινήσεών τους μπορεί να φτάσει τα 300 κιλά. Η λειτουργία των μαστιχικών μυών μπορεί να κριθεί από το όνομά τους - συμμετέχουν ενεργά στον μηχανισμό της μάσησης των τροφίμων. Αυτοί οι μύες οδηγούν την κάτω γνάθο, λόγω του οποίου ένα άτομο μπορεί να το σπρώξει σε διαφορετικές κατευθύνσεις και να επιστρέψει στην αρχική του θέση.
Η ομάδα μάσησης περιλαμβάνει μόνο 4 μύες: μάσημα, χρονικό, πλευρικό πτερυγοειδές και μεσαίο pterygoid. Όλα αυτά αντιπροσωπεύουν μια μοναδική φυσιολογική κατασκευή στην οποία η βλάβη σε τουλάχιστον έναν από τους μυς οδηγεί σε παραμόρφωση όλων των άλλων.
9. Το 15% των ανθρώπων δεν έχουν αιμορραγικό μακρύ παλμό μυ
Αυτός ο μυς μας ήρθε από τους μακρινούς προγόνους μας Μερικά ζώα το συντήρησαν και το χρειάζονται για να απελευθερώσουν νύχια σε περιόδους κινδύνου.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους για να μάθετε εάν έχετε αυτόν τον μυ.
Η πρώτη είναι η μέθοδος Thomson. Η ουσία του είναι ότι ένα άτομο συμπιέζει το δείκτη και το μικρό δάχτυλο σε μια γροθιά, μετά το οποίο λυγίζει ελαφρώς τη βούρτσα, σε αντίθεση και καλύπτει τα άλλα δάχτυλα με τον αντίχειρα. Σε αυτήν τη θέση, ο μακρύς παλμός μυς, εάν υπάρχει, θα είναι σαφώς ορατός.
Ο δεύτερος τρόπος για την ανίχνευση του αιθουσαίου μυός είναι η μέθοδος Schaffer. Εδώ, ζητείται από τον ερευνητή να συγκρίνει τον αντίχειρα με το μικρό δάχτυλο και να λυγίσει ελαφρώς τη βούρτσα. Αυτή η μέθοδος είναι πιο δημοφιλής, αν και κατώτερη σε σχέση με τη μέθοδο Thomson.
8. Όταν περπατά, ένα άτομο ενεργοποιεί περίπου 200 μυς
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μετά τη γέννηση, ένα άτομο χρειάζεται 1-1,5 χρόνια για να μάθει πώς να περπατά, γιατί για να εφαρμόσει αυτή τη διαδικασία, πρέπει να αναπτύξετε τουλάχιστον 200 μύες και να μάθετε την τεχνική ελέγχου τους. Το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου κατά το περπάτημα πέφτει στους δικέφαλους μυς, τους μυς του τετρακέφαλου του μηρού, καθώς και τους γλουτιαίους και τους μυς του μοσχαριού.
Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ένας τέτοιος περίπατος που είναι εξοικειωμένος με τους περισσότερους ανθρώπους είναι μια διαδικασία αρκετά ενεργειακής έντασης.
7. Καρδιά - ένας πολύ ισχυρός μυς
Η καρδιά θεωρείται ο ισχυρότερος μυς σε σχέση με τη διάρκεια της εργασίας της. Κανένας μυς στο ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτό το χαρακτηριστικό με την καρδιά. Το μυοκάρδιο (το μυϊκό στρώμα της καρδιάς, το οποίο εξασφαλίζει τη μείωση των κόλπων και των κοιλιών) σε ένα υγιές άτομο λειτουργεί με υψηλή ακρίβεια ως μηχανισμός ρολογιού, χωρίς διακοπές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.
Ο καρδιακός μυς αντλεί συνεχώς αίμα μέσω των αγγείων, παρέχοντας «μεταφορά» οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στους ιστούς του σώματος. Επίσης, η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από το έργο της καρδιάς.
6. Με ένα χαμόγελο, εμπλέκονται δεκαεπτά διαφορετικοί μύες
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένα λεπτό γέλιου έχει την ίδια επίδραση στο ανθρώπινο σώμα με 10 λεπτά προπόνησης στο γυμναστήριο. Και το ένα τέταρτο μιας ώρας ασταμάτητου γέλιου αντικαθιστά ένα τρέξιμο μισής ώρας! Ωστόσο, όλα τα γέλια ξεκινούν με ένα χαμόγελο, το οποίο πραγματοποιείται με τη συμμετοχή 17 μυών του προσώπου: πρώτον, τεντώνονται 2 μεγάλοι ζυγωτικοί μύες, μετά από τους οποίους χρησιμοποιούνται τα υπόλοιπα ζεύγη μυών του προσώπου. Εάν το χαμόγελο εξελιχθεί σε γέλιο, τότε οι μύες του λάρυγγα, του λαιμού, του στήθους, της κοιλιάς, της πλάτης και μερικές φορές οι μύες των άκρων αρχίζουν να συστέλλονται.
5. Για την αποκατάσταση του μυϊκού συστήματος μετά την άσκηση, ένα άτομο χρειάζεται περίπου 48 ώρες
Όλοι οι ανθρώπινοι μύες είναι διαφορετικοί. Από αυτό προκύπτει ότι πρέπει να εκπαιδεύονται με διαφορετικούς τρόπους και ο χρόνος ανάκαμψης που ξοδεύουν δεν θα είναι ο ίδιος. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη διάρκεια της προπόνησης, επειδή οι μύες πρέπει να ξεκουράζονται, καθώς ο σχηματισμός μυϊκών ινών πραγματοποιείται σύμφωνα με την επίδραση της υπεραντιστάθμισης. Ταυτόχρονα, σύμφωνα με ειδικούς, το ανθρώπινο σώμα περνά περίπου δύο ημέρες για να ολοκληρώσει την αποκατάσταση των μυών.
4. Σχεδόν το ήμισυ της συνολικής μυϊκής μάζας ενός ατόμου πέφτει στα πόδια
Οι μύες των ποδιών χωρίζονται συμβατικά σε διάφορα τμήματα: μύες γλουτών, τετρακέφαλοι, μύες του πίσω μέρους του μηρού και κάτω πόδι. Αυτοί είναι οι μεγαλύτεροι μύες στο ανθρώπινο σώμα και μαζί αποτελούν περίπου το 50% του συνολικού μυϊκού συστήματος.
3. Σχεδόν το 25% όλων των μυών βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό
Υπάρχουν περισσότεροι από 100 μύες στο κεφάλι και το λαιμό. Είναι υπεύθυνοι για τις εκφράσεις του προσώπου, την κίνηση των ματιών, την περιστροφή της κεφαλής, την περιστροφή των γνάθων και πολλές άλλες λειτουργίες. Η ταξινόμησή τους είναι μάλλον αυθαίρετη, δεδομένου ότι μερικές φορές μερικοί από αυτούς τους μυς μπορούν να αντιστοιχιστούν σε μία ή στην άλλη ομάδα.
2. Σχεδόν το ήμισυ της συνολικής ενέργειας που χρησιμοποιείται από ένα άτομο ανά ημέρα δαπανάται για μυϊκή εργασία
Σχεδόν το 50% της συνολικής ενέργειας του ανθρώπινου σώματος δαπανάται για την καθημερινή λειτουργία του μυϊκού συστήματος. Ακόμα κι αν δεν είστε επαγγελματίας αθλητής, το ίδιο, περίπου το 40% της ενέργειας που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της διάσπασης των μορίων πηγαίνει στη δουλειά των μυών σας, η οποία πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αθλητές, ξοδεύοντας υπερβολικούς ενεργειακούς πόρους στην προπόνηση, αυξάνουν τις μερίδες τους, «κλίνουν» σε μια πρωτεΐνη πλούσια σε ενέργεια.
1. Ο κοντύτερος μυς στο ανθρώπινο σώμα είναι ο συνδετήρας
Στο ανθρώπινο αυτί υπάρχει ένας πολύ μικρός μυς (το μέγεθός του φτάνει όχι περισσότερο από ένα χιλιοστόμετρο), ο οποίος ευθύνεται για την ένταση του τυμπάνου. Χάρη στη δουλειά της, οι απαραίτητες συνθήκες για τη μετάδοση και την αντίληψη ενός παλμού ήχου εμφανίζονται στο μεσαίο αυτί. Με απλά λόγια, αυτός ο μικρός μυς παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία ολόκληρου του ακουστικού συστήματος.