Συμβαίνει ότι ο συνομιλητής σας χαμογελάει - και σαν ολόκληρος ο κόσμος να παγώνει. Θυμηθείτε πόσο συχνά ένα όμορφο πρόσωπο αλλοιώνεται από μαυρισμένα ή «χρυσά» δόντια, πλάκες ή τιράντες, τα οποία αναγκάζονται να διορθώσουν τις συνέπειες της αναλφάβητης οδοντιατρικής περίθαλψης.
Στην πραγματικότητα, στην εποχή της γλυκιάς σόδας, του καφέ και των χαοτικών σνακ, είναι αρκετά δύσκολο να διατηρηθεί το ασπρόμαυρο σμάλτο. Τουλάχιστον, φθείρεται από το καθημερινό άγχος και τη χρήση δοντιών για άλλους σκοπούς (για παράδειγμα, δαγκώνοντας νύχια ή το καπάκι μιας πένας). Επιπλέον, οι χρωστικές τροφές από τα τεύτλα, τον καφέ, τα καρότα και τις τεχνητές χρωστικές ουσίες διεισδύουν στις μικρότερες ρωγμές του και καθίστανται πυκνά, χωρίς να φύγουν ακόμη και μετά από χειρισμούς με οδοντόβουρτσα. Η μόνη διέξοδος σε αυτήν την περίπτωση είναι ένας επαγγελματικός υγιεινός καθαρισμός στον οδοντίατρο, ο οποίος συνιστάται να πραγματοποιείται κάθε έξι μήνες.
Σήμερα θα σας πούμε ποιες 10 συνήθειες είναι πιο επιβλαβείς για τα δόντια μας και επηρεάζουν την ομορφιά ενός χαμόγελου.
10. Πιείτε κρασί
Εκτός από το γεγονός ότι το αλκοόλ καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία μας, αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης και εγκεφαλικού επεισοδίου, επηρεάζει επίσης την υγεία της στοματικής κοιλότητας. Ένα αλκοολούχο ποτό περιέχει οργανικά οξέα, τα οποία σε συνδυασμό με τη ζάχαρη καταστρέφουν το σμάλτο, σχηματίζουν μικροπυρήνες και διαβρώνουν σε αυτό. Ως αποτέλεσμα, δέχεται επίθεση από παθογόνα και καρδιοειδή βακτήρια, έτσι οι λάτρεις του κρασιού αλλάζουν συχνά γεμίσματα και θεραπεύουν τον πολτό. Επιπλέον, τα κορεσμένα κόκκινα χρωστικά τρώνε στους σχηματισμένους μικροπόρους, χρωματίζοντας πυκνά και αξιόπιστα το σμάλτο. Όποια και αν είναι η λευκαντική πάστα που αγοράζετε, με τακτική χρήση κρασιού, θα χρειαστείτε τις υπηρεσίες αισθητικής οδοντιατρικής.
9. Για να δαγκώσει τα νύχια
Κατ 'αρχάς, αυτή η συνήθεια είναι αναισθητική και ανθυγιεινή, και θα πει σε οποιονδήποτε ψυχολόγο ότι αισθάνεστε ανασφαλείς και ανησυχείτε. Αλλά πώς βλάπτει τα δόντια σας και το δάγκωμα! Κατά τη λείανση των δοντιών, το σμάλτο καταστρέφεται στο βαθμό που μπορεί να ξεκολλήσουν αισθητά κομμάτια από αυτό. Τα άκρα των κοπτικών των τρωκτικών είναι ανώμαλα, κάτι που είναι πολύ αισθητό κατά τη διάρκεια ενός χαμόγελου. Είναι επίσης απαραίτητο να θυμόμαστε ότι κατά τη διαδικασία του δαγκώματος των νυχιών και των επιδερμίδων, ένα άτομο πιέζει συχνότερα την κάτω γνάθο προς τα εμπρός, η οποία, εάν οι περιστάσεις είναι ανεπιτυχείς, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό των συνδέσμων και ακόμη και στην υπερχείλιση.
8. Πηγαίνετε για σπορ χωρίς προστασία
Περιττό να πούμε ότι οι στοματικοί προφυλακτήρες για τους αθλητές δεν εφευρέθηκαν για να παράγουν χρήματα για τους καταναλωτές. Στα αθλήματα επαφής (χόκεϊ, μπάσκετ, αμερικανικό ποδόσφαιρο, διάφοροι τύποι πολεμικών τεχνών, πυγμαχία κ.λπ.), η γνάθο σας πρέπει να προστατεύεται καλά - ένα ισχυρό κράνος στο κεφάλι σας, καθώς και οι στοματικοί προφυλακτήρες. Εάν παραμελήσετε αυτόν τον απλό κανόνα, τότε μετά το επόμενο χτύπημα στη γνάθο ή να αποκτήσετε αθλητικό εξοπλισμό, τα δόντια σας μπορούν απλά να φύγουν από τα φυσικά μέρη, αφήνοντάς σας ένα «χαριτωμένο» παιδικό χαμόγελο χωρίς δόντια. Θυμηθείτε ότι η πλήρης αποκατάσταση των γομφίων (επέκταση, αποκατάσταση και εμφύτευση) διαρκεί μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να πετάξει σε μια όμορφη πένα.
7. Συνεχώς σνακ
Όπως αποδείχθηκε, τα χαοτικά σνακ βλάπτουν όχι μόνο τον μεταβολισμό και τη φιγούρα σας, αλλά και τα δόντια σας. Κάθε φορά που φτάνει ένα νέο γεύμα, τα βαρετά βακτήρια παίρνουν επίσης τους υδατάνθρακες, τη ζάχαρη και άλλα θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την αναπαραγωγή. Όσο πιο γλυκό, άμυλο και ζαχαροπλαστική έρχεται στο σνακ σας, τόσο περισσότερα όξινα βακτήρια θα απελευθερωθούν και τόσο περισσότερο σμάλτο θα καταρρεύσει. Εάν θέλετε να αναβάλλετε την αντικατάσταση των γεμίσματος και να λάμψετε πιο συχνά με ένα χιονισμένο χαμόγελο χωρίς κίτρινη επίστρωση - φάτε σύμφωνα με ένα σαφές πρόγραμμα. Τουλάχιστον, αφαιρέστε τα προϊόντα αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, ξινό γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και γλυκιά σόδα από σνακ.
6. Κάπνισμα
Η πίσσα καπνού, η νικοτίνη και άλλες επιβλαβείς ενώσεις σπεύδουν αμέσως να προσβάλουν το σμάλτο των δοντιών, καταστρέφοντας και εξασθενώντας το. Ως αποτέλεσμα, ο καπνιστής σχηματίζει πολύ γρήγορα μια μαλακή κίτρινη πλάκα στα δόντια του, η οποία, με φυσιολογική στοματική υγιεινή, απειλεί να εξελιχθεί γρήγορα σε μια συμπαγή σκοτεινή πέτρα. Το κόμμι, η βλεννογόνος μεμβράνη της γλώσσας, τα χείλη, η εσωτερική επιφάνεια των μάγουλων πάσχουν επίσης από τον καπνό του καπνού. Τι χαμόγελο, όταν έχετε μια εστία παθογόνων στο στόμα σας, συμπεριλαμβανομένων των μυκήτων και του ιού της στοματίτιδας. Μην ξεχνάτε ότι οι καπνιστές έχουν κυρίως κίτρινα ξεθωριασμένα δόντια και γήινη επιδερμίδα.
5. Βουρτσίστε τα δόντια σας πολύ σκληρά
Μερικές φορές επιμελώς δεν σημαίνει σωστό. Εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ επιθετικά και επιμελώς, προσέχετε την υγιεινή περισσότερο από 2 φορές την ημέρα, τότε κινδυνεύετε να αυξήσετε τη φθορά του σμάλτου και να μειώσετε τις προστατευτικές του ιδιότητες έναντι περιβαλλοντικών παραγόντων. Ο σκληρός καθαρισμός προκαλεί συχνά την απώλεια παλαιών γεμισμάτων, τραυματίζει την ευαίσθητη βλεννογόνο μεμβράνη, προκαλώντας αιμορραγία και συναφείς ασθένειες (περιοδοντική νόσος, περιοδοντίτιδα, ουλίτιδα κ.λπ.).
4. Πιείτε γλυκά ποτά
Όπως αναφέραμε παραπάνω, η ζάχαρη είναι το αγαπημένο φαγητό των carious microbes. Το καρύκευμα βρίσκεται σε αφθονία σε σύγχρονους βιομηχανικούς χυμούς και γλυκές σόδες, καθώς και σε ενεργειακά ποτά, αθλητικά ποτά και ακόμη και αρωματισμένο μεταλλικό νερό. Τα γλυκαντικά και η ίδια η σακχαρόζη οδηγούν γρήγορα στο κιτρίνισμα του σμάλτου, αυξάνοντας τον κίνδυνο φθοράς των δοντιών. Λοιπόν, το κιτρικό και το φωσφορικό οξύ στη σύνθεση του κιτρο αποδυναμώνουν εντελώς το σμάλτο, διαβρώνουν την επιφάνειά του και αυξάνουν την ευαισθησία στη θερμοκρασία και στα ερεθιστικά των τροφίμων.
3. Μολύβια
Μαζί με τα νύχια, μπορεί να αναπτυχθεί μια άλλη κακή συνήθεια - τραβώντας ξένα αντικείμενα στο στόμα σας. Τις περισσότερες φορές, αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο σκέφτεται ή ανησυχεί πολύ. Λάβετε υπόψη ότι τα δόντια ενός κάστορα που αλέθει ένα δέντρο μεγαλώνουν 0,5 cm κάθε μήνα. Οι γομφίοι σας για τη ζωή δεν αναρρώνουν και αλέθονται αμετάκλητα, επομένως μην τους δοκιμάζετε σε ξύλινες και άλλες σκληρές επιφάνειες.
2. Λείανση δοντιών
Όταν ένα άτομο είναι θυμωμένο, ανήσυχο, επικεντρωμένο ή απλώς παγωμένο, αρχίζει συχνά να χτυπάει ή να πνίγει τα δόντια του. Αυτή η συνήθεια είναι μια από τις πιο επικίνδυνες, καθώς οδηγεί σε υπερβολική πίεση μυών και συνδέσμων της γνάθου, σπάσιμο και καταστροφή του σμάλτου. Δυστυχώς, ακόμη και αν ελέγχετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη νύχτα η συνήθεια μπορεί να επιστρέψει ασυνείδητα, επομένως, γνωρίζοντας γι 'αυτό, συνιστάται να φοράτε ένα ειδικό καπάκι.
1. Χρησιμοποιήστε τα δόντια ως εργαλείο
Φυσικά, η οδοντοστοιχία σας είναι ένα όργανο, αλλά αποκλειστικά για τη σύνθλιψη, το μάσημα και το άλεσμα μαλακών και μέτρια σκληρών τροφών. Το μέγιστο για το οποίο προορίζεται η επιφάνεια του σμάλτου είναι να σπάσει ανοιχτά ξεφλουδισμένα καρύδια, καθώς και μήλα μάσημα, καρότα και ούτω καθεξής. Αλλά λόγω της φυσικής τους τεμπελιάς, οι άνθρωποι έχουν μάθει να χρησιμοποιούν τα δόντια τους και για άλλους σκοπούς: ανοίγουν μπουκάλια και συσκευασίες, δαγκώνουν ένα νήμα, κρατούν μια τσάντα με τα χέρια τους απασχολημένα κ.λπ. οποιουσδήποτε άλλους στόχους. Αποκτήστε ένα φορητό πολυλειτουργικό gadget που περιλαμβάνει ένα μαχαίρι, ένα ανοιχτήρι και άλλα χρήσιμα στοιχεία.
Εάν δεν θέλετε να γίνετε τακτικοί στην πλησιέστερη οδοντιατρική και να πάρετε ένα καθαρό ποσό στο μπουρνούζι σας κάθε δύο μήνες, τότε προσπαθήστε να αποφύγετε τις παραπάνω κακές συνήθειες.