Τοξίνες, τοξίνες, καρκινογόνες ουσίες - όλες αυτές οι επιβλαβείς ουσίες εισέρχονται στο σώμα από το εξωτερικό περιβάλλον, ιδίως με τα τρόφιμα. Με τα χρόνια, συσσωρεύονται στο σώμα, οδηγούν σε μη αναστρέψιμες συνέπειες και την εμφάνιση των πιο σοβαρών παθολογιών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε τι υπάρχει στο πιάτο σας.
Παρουσιάζονται οι αναγνώστες πιο επιβλαβή λίστα τροφίμων που παρουσιάζονται παρακάτω.
10. Γιαούρτι με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και επιδόρπια
Γιαούρτι χαμηλών θερμίδων και επιδόρπια ανοίξτε τη λίστα με τα πιο επιβλαβή τρόφιμα. Παρά την εμφανή ελαφρότητα και ελαφρότητα, περιέχουν το μερίδιο του λέοντος σε υδατάνθρακες με τη μορφή αμύλου, ζάχαρης και γλυκαντικού. Έτσι, ο κατασκευαστής «αντισταθμίζει» το περιεχόμενο λιπών στο προϊόν, τα οποία απουσιάζουν εντελώς εκεί. Ωστόσο, οι καταναλωτές συχνά δεν σκέφτονται τι ακριβώς αυτά τα προϊόντα μπορούν να οδηγήσουν στην παχυσαρκία, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και πρόσθετα τροφίμων που αναστέλλουν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
9. Λουκάνικα και λουκάνικα
Λουκάνικα και λουκάνικα σπάσει όλα τα ρεκόρ λίπους. Αντί για απλό κρέας, περιέχουν κυρίως χοιρινό δέρμα και λαρδί, στα οποία προστίθενται πυκνωτικά, συντηρητικά, σταθεροποιητές, διαγονιδιακή σόγια, αρωματικές ουσίες κ.λπ. Η τακτική χρήση λουκάνικων απειλεί την παχυσαρκία και το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
8. Κονσερβοποιημένα τρόφιμα
Κονσερβοποιημένα τρόφιμα δεν περιέχουν απολύτως κανένα όφελος, παρά το περιεχόμενο ψαριών σε αυτά. Αλλά βλάβη, αν και περισσότερο από αρκετό: πρόσθετα τροφίμων, σταθεροποιητές, συντηρητικά που περιέχουν, με τακτική χρήση αναστατώνουν τον μεταβολισμό. Επιπλέον, έχουν στη σύνθεσή τους μια τόσο επικίνδυνη ουσία όπως το βενζαπυρένιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
7. Ποπ κορν
Ποπ κορν χτυπήστε τη λίστα με τα πιο επιβλαβή προϊόντα για έναν λόγο. Οι ίδιοι οι κόκκοι τηγανισμένου καλαμποκιού δεν προκαλούν βλάβη, αλλά η κατάσταση αλλάζει όταν προστίθενται γεύσεις, βελτιωτικά γεύσης, καραμελωτές, βούτυρο, αλάτι και ζάχαρη για να τους κάνουν να καταναλώνουν όλο και περισσότερο προϊόν, και μαζί του ένα τεράστιο αριθμός θερμίδων Το αλατισμένο ποπ κορν περιέχει μια τόσο σοκαριστική δόση χλωριούχου νατρίου που σπάει το ρεκόρ των ζυγών, και αυτό με τη σειρά του επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία των νεφρών και του καρδιαγγειακού συστήματος.
6. Γλυκά ανθρακούχα ποτά και χυμοί
Γλυκά ανθρακούχα ποτά και χυμοί Όχι μόνο δεν περιέχουν απολύτως καμία χρήσιμη ουσία, αλλά δεν είναι σε θέση να ξεδιψάσουν, αλλά αντίθετα, προκαλούν μόνο. Για παράδειγμα, η αναγνωρίσιμη και αγαπημένη Coca-Cola, εκτός από τη δόση σοκ ζάχαρης, περιέχει βαφές, καφεΐνη, φωσφορικό οξύ και διοξείδιο του άνθρακα, οι οποίες μαζί σκοτώνουν μόνο το σώμα από το εσωτερικό: ξεπλένουν το ασβέστιο, διαβρώνουν τους βλεννογόνους και συμβάλλουν στην απόθεση λιπών. Ένα άτομο που έχει πιει ένα κουτάκι κόλα πρέπει να τρέχει περίπου 5 χιλιόμετρα για να ξοδέψει όλες τις θερμίδες που έλαβε με το ποτό. Επιπλέον, η σόδα περιλαμβάνει γλυκαντική ασπαρτάμη, η οποία όταν η αποσύνθεση μετατρέπεται σε τοξίνες. Όσο για τους χυμούς που αγοράστηκαν, εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε όλη την ίδια ζάχαρη, δεν περιέχουν απολύτως τίποτα χρήσιμο από μόνα τους
5. Σοκολάτα, γλυκά και καραμέλες
Σοκολάτα, γλυκά και καραμέλες βρίσκεται στη μέση της λίστας των πιο ανθυγιεινών τροφίμων για την υγεία. Είναι κάτοχοι ρεκόρ εύπεπτης ζάχαρης, η οποία είναι απολύτως άχρηστη από πλευράς θρεπτικής αξίας και πολύ επιβλαβής. Επιπλέον, όλα αυτά τα γλυκά περιλαμβάνουν γαλακτωματοποιητές, γλυκαντικά, γλυκαντικά, πυκνωτικά, αντιοξειδωτικά και άλλα. Οι ειδικοί προτείνουν την αντικατάσταση βιομηχανικών γλυκών με τη χρήση μελιού ή αποξηραμένων φρούτων, που περιέχουν πραγματικά ευεργετικές ουσίες.
4. Μαγιονέζα και κέτσαπ
Μαγιονέζα και κέτσαπ καταλαμβάνει την τέταρτη γραμμή της λίστας των πιο επιβλαβών τροφίμων. Γαλακτωματοποιητές, σταθεροποιητές, χημικές βαφές - η σύνθεση ενός τυπικού, κέτσαπ αποθήκευσης, το οποίο επιπλέον αποτελείται από το ένα πέμπτο της ζάχαρης. Όλα αυτά τα συστατικά έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν τη γεύση των τροφίμων, αναγκάζοντας να τρώνε περισσότερο από ό, τι χρειάζεται το σώμα. Η μαγιονέζα, εμπλουτισμένη εκτός από τα βελτιωτικά γεύσης, τους σταθεροποιητές και τα trans λιπαρά, τα οποία είναι ενσωματωμένα σε βιομεμβράνες, προκαλεί μια σειρά από ασθένειες: αθηροσκλήρωση, διαβήτης, καρκίνος. Επιπλέον, τα συστατικά της μαγιονέζας αναστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, παρεμβαίνοντας στη φυσιολογική λειτουργία των ενζύμων. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι συχνότερα το προϊόν παράγεται σε πλαστική συσκευασία, από την οποία το ξύδι, το οποίο είναι μέρος της σάλτσας, κυριολεκτικά «απορροφά» καρκινογόνες ουσίες, οι οποίες στη συνέχεια εισέρχονται με ασφάλεια στο σώμα.
3. Χυλοπίτες και πατάτες πουρέ
Στιγμιαία ζυμαρικά και πουρέ πατάτας Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι καταλαμβάνουν την «τιμητική» τρίτη γραμμή της λίστας των πιο επιβλαβών τροφίμων για την υγεία. Το περιεχόμενό τους είναι στερεές χρωστικές ουσίες, συντηρητικά, πυκνωτικά, βελτιωτικά γεύσης και σταθεροποιητές που προκαλούν βλάβη στο ήπαρ, σχηματισμό πέτρας στα νεφρά, γαστρεντερικές διαταραχές, αλλεργίες, καρκίνο και ακόμη και νευρικές διαταραχές, για τις οποίες ευθύνονται το E-shki 620-637 . Τέτοια τροφή φέρνει ένα αίσθημα πληρότητας μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα, μετά το οποίο ένα άτομο βιώνει και πάλι ένα αίσθημα πείνας, επειδή το σώμα δεν έχει λάβει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, εκτός από επιβλαβή και κενά πρόσθετα.
2. Χάμπουργκερ και χοτ ντογκ
Χάμπουργκερ και χοτ ντογκ τοποθετείται στη δεύτερη γραμμή στη λίστα των πιο επιβλαβών προϊόντων για την υγεία. Η σύνθεση των γρήγορων σνακ περιλαμβάνει όλα τα επιβλαβή συστατικά που υπάρχουν στη βιομηχανία τροφίμων: λευκό ψωμί, συνθετική μαγιά, φοινικέλαιο, σόγια κ.λπ. Επιπλέον, τα κοτολέτες χάμπουργκερ γεμίζονται όχι μόνο με e-shkami, σταθεροποιητές και συνθετικές βαφές, αλλά επίσης, κατ 'αρχήν, πολύ αμφίβολο κρέας, το οποίο παράγεται από τεχνητά αναπτυγμένες αγελάδες και χοίρους με αναβολικά. Για αυτόν τον λόγο, η τακτική χρήση χάμπουργκερ ως σνακ απειλεί ένα άτομο με αντοχή στα αντιβιοτικά, τα οποία είναι τόσο απαραίτητα κατά τη διάρκεια μιας σοβαρής ασθένειας. Επιπλέον, σταθεροποιητές και συμπληρώματα που περιέχουν κουλούρια με μπιφτέκι ή λουκάνικο ερεθίζουν το γαστρικό βλεννογόνο, προκαλώντας πείνα και προκαλώντας να καταναλώνετε περισσότερο φαγητό από ό, τι είναι απαραίτητο.
1. Τσιπ και πατάτες τηγανιτές
Μάρκες και πατάτες τηγανιτές στην κορυφή της λίστας των πιο ανθυγιεινών τροφίμων, χάρη στο περιεχόμενο της δόσης φόρτωσης αμύλου και λιπών. Με την τακτική χρήση τους, ένα άτομο αρχίζει γρήγορα να κερδίζει επιπλέον κιλά, το οποίο αναπόφευκτα οδηγεί σε παχυσαρκία και τις αντίστοιχες παθολογίες: υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, θυρεοειδή αδένα, κ.λπ. Επιπλέον, τα τσιπς και οι τηγανητές πατάτες περιέχουν διάφορες καρκινογόνες ουσίες και πρόσθετα που φράζουν το σώμα με τοξίνες. Αλλά ο κύριος κίνδυνος έγκειται στο γεγονός ότι αυτά τα προϊόντα προκαλούν εξάρτηση από τα τρόφιμα. Το θέμα είναι ότι περιέχουν γλουταμινικό νάτριο (E-621), το οποίο «μετατρέπει» τη γεύση της τροφής ενεργώντας στο νευρικό σύστημα. Αυτό είναι ένα είδος φαγητού, το οποίο κάνει το πιο «νόστιμο» φαγητό από κάθε άσεμνο προϊόν.
https://www.youtube.com/watch?v=5Dniqax5p8w