Ένα αναπόσπαστο χαρακτηριστικό των αστεριών του Χόλιγουντ ήταν μια εντυπωσιακή εμφάνιση. Είναι αδύνατο να γίνεις διασημότητα χωρίς ταλέντο, αλλά η ομορφιά δεν είναι λιγότερο σημαντική. Εκατοντάδες θαυμαστές προσελκύονται από μια λεπτή φιγούρα και ένα γλυπτό σώμα, ένα όμορφο πρόσωπο. Τα αστέρια προσπαθούν να φροντίσουν τον εαυτό τους, να τρώνε σωστά, να ασκούνται σε γυμναστήρια, οπότε ακόμα και μετά από 50 φαίνονται υπέροχα.
Σας παρουσιάζουμε τη βαθμολογία των πιο όμορφων ηθοποιών του Χόλιγουντ για το 2019: οι κορυφαίες 10 φωτογραφίες Αμερικανών νέων και ταλαντούχων ανδρών που εμφανίζονται συνεχώς στην οθόνη, επειδή Οι άνθρωποι προσελκύονται από την ιδανική εμφάνιση, τη βαρβαρότητα, την αρρενωπότητά τους, ακόμη και αν το κοινό καταλαβαίνει ότι αυτό είναι μόνο μέρος της εικόνας.
10. Κρις Έβανς
Το διάσημο Captain America από την ταινία περιπέτειας "The First Avenger" και στη ζωή είναι σαν σούπερμαν. Φαίνεται υπέροχος.
Ο Simon Waterson δούλεψε σε αυτό. Κρις Έβανς Ήταν πολύ λεπτός, ασχολήθηκε περισσότερο με την ανάπτυξη θωρακικών μυών, βραχιόνων και κοιλιακών. Ο προπονητής συμβούλεψε να προσέξει τα πόδια και τους γλουτούς.
Ο Evans θυμάται ότι άρχισε να εκπαιδεύεται 3 μήνες πριν γυρίσει ως Captain America. Έπρεπε να κερδίσει 12 κιλά μυϊκή μάζα και να χάσει το 10% του λίπους. Ο Chris εκπαιδεύτηκε όλη την εβδομάδα, επιτρέποντας στον εαυτό του να ξεκουραστεί μόνο το Σάββατο και την Κυριακή. Έπρεπε να φάει σωστά.
Ο ηθοποιός υπενθύμισε ότι έτρωγε όλη την ώρα, αλλά όχι τα Σμίσμπουργκ με κόλα, αλλά βραστό ρύζι και στήθη κοτόπουλου. Μεταξύ των γυρισμάτων, ήταν πολύ λεπτός, γιατί στη ζωή, δεν χρειάζεται τόσους πολλούς μύες, αλλά για χάρη της δουλειάς του έπρεπε να ξαναρχίσει ξανά.
9. Ryan Gosling
Ο Καναδός ηθοποιός και μουσικός δούλεψε πολύ στο σώμα του. Εκπαιδεύτηκε στο σύστημα «παραλία», όταν πρέπει να επιτύχετε ακριβώς την εξωτερική ελκυστικότητα και όχι τη δύναμη ή την αντοχή. Εργάστηκε στους ώμους, τα χέρια, το στήθος και τους κοιλιακούς.
Πέρασε 6 ημέρες την εβδομάδα στην προπόνηση, επεξεργάζοντας διαφορετικές μυϊκές ομάδες κάθε 2 ημέρες. Για να παραμείνει λεπτός και όμορφος, επέστρεψε στη σωστή διατροφή: ψάρια, καστανό ρύζι και πράσινα λαχανικά. Οι τελευταίες αποτελούν πηγή ινών και βιταμινών, το ρύζι παρέχει ενέργεια και τα ψάρια προμηθεύουν πρωτεΐνες.
Ράιαν Γκόσλινγκ αγαπά πολύ τα γλυκά, αλλά έπρεπε να το αρνηθεί. Αντί για γλυκά και κέικ, άρχισε να τρώει μπανάνες και να πίνει πρωτεϊνικά κουνήματα. Ο ηθοποιός είπε ότι οι μύες είναι σαν κατοικίδια ζώα, δεν κάνουν τίποτα χρήσιμο. Αλλά για να μην εξαφανιστούν, πρέπει να παρακολουθούνται και να τρέφονται.
8. Keith Harrington
Ο Άγγλος ηθοποιός, ο οποίος έγινε διάσημος χάρη στη σειρά "Game of Thrones", όπου έπαιξε τον John Snow. Τα σγουρά μαλλιά και μια παχιά γενειάδα θυμήθηκαν από το κοινό, όπως και το όμορφο σώμα του. Η σειρά έχει πολλές ειλικρινείς σκηνές, οπότε είναι σημαντικό για τους ηθοποιούς να διατηρηθούν σε φόρμα. Keith Harrington δεν αποτελεί εξαίρεση.
Ακόμη και πριν από την έναρξη της μαγνητοσκόπησης, ξεκίνησε την καθημερινή προπόνησή του με προσωπικό γυμναστή, η εκπαίδευση διήρκεσε 45 λεπτά. Επίσης, ο ηθοποιός έπρεπε να ακολουθήσει μια άκαμπτη διατροφή. Κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων, δεν εγκατέλειψε την εκπαίδευση, αλλά εγκατέλειψε τη διατροφή, επειδή Δεν ήμουν έτοιμος να ζήσω σε αυτόν τον τρόπο συνεχώς.
Η εργασία στο σώμα του απέδωσε αποτελέσματα, παρατηρήθηκε στην επιχείρηση μοντελοποίησης. Η Sandra Choi, δημιουργική διευθύντρια του Jimmy Choo House, δήλωσε για τον Keith ότι έχει μια φυσική και σαγηνευτική αρρενωπότητα που συνδυάζεται με μια έμφυτη αίσθηση στυλ.
Αλλά ο ίδιος ο ηθοποιός δεν είναι ευχαριστημένος με τέτοια κομπλιμέντα, γιατί τους θεωρεί σεξισμό. Λέει ότι είναι πολύ περισσότερο, δεν είναι απλώς ένα όμορφο σώμα και μπούκλες.
7. Τζέιμς Φράνκο
Όχι μόνο διάσημος ηθοποιός, αλλά και σκηνοθέτης, σεναριογράφος, συγγραφέας, καλλιτέχνης. Από την παιδική ηλικία, όλοι παρατηρούσαν το χάρισμα και την ομορφιά του, γιατί με την απόφαση των συμμαθητών, ο Τζέιμς ονομάστηκε "το καλύτερο χαμόγελο».
Είπε σε συνέντευξή του ότι δεν κάθεται για ώρες κομμωτών και δεν πηγαίνει στο γυμναστήριο. Αν πρέπει να τακτοποιήσει το σώμα του, Τζέιμς Φράνκο μπορεί να σκύψει μόνο το πρωί, αλλά τουλάχιστον 100 φορές.
Παραδέχεται ότι συνήθιζε να σκέφτεται πολύ πώς μοιάζει και τώρα δεν είναι τόσο σημαντικό γι 'αυτόν, γιατί είναι όμορφος στον εαυτό του. Όμως, ωστόσο, η διασημότητα παρακολουθεί τη φυσική του μορφή και εφιστά την προσοχή στις τάσεις της μόδας.
Για πολύ καιρό ήταν το πρόσωπο της εταιρείας αρωμάτων Gucci, το 2017 συνεργάστηκε με τον οίκο μόδας Coach. Αλλά μερικές φορές εκπλήσσει τους θαυμαστές με τα πειράματά του: μπορεί να βάψει τα μαλλιά του κόκκινα ή να τα κάνει ροζ και τυρκουάζ.
6. Κρις Πρατ
Αμερικανός ηθοποιός, διάσημος για τους ρόλους του στις ταινίες "Guardians of the Galaxy", "Passengers" και "Jurassic World".
Κρις Πρατ συνήθιζε να βλέπει στην εικόνα ενός καλού λίπους. Αλλά για το ρόλο του Guardians of the Galaxy, κατάφερε να χάσει βάρος. Ο Κρις Πρατ άλλαξε κυριολεκτικά: όλο το λίπος του φάνηκε να εξατμίζεται και στη θέση του εμφανίστηκαν όμορφοι μύες. Αντί για έναν γοητευτικό αλλά γεμάτο άντρα, όλοι είδαν έναν σέξι όμορφος άντρας που έχασε περίπου 30 κιλά βάρους. Χωρίς θαύματα. Αθλητισμός και διατροφή.
Στο μενού του εμφανίστηκαν στήθη κοτόπουλου και τυρί cottage, καθώς και πρωτεϊνικά κουνήματα, έτρωγε πλιγούρι βρώμης και ψωμί ολικής αλέσεως. Και έπρεπε να ξεχάσει το αλκοόλ και τα γλυκά. Ο Κρις είπε ότι μετακόμισε κυριολεκτικά στο γυμναστήριο. Άρχισε να εργάζεται με μπάρες και αλτήρες. Χρειάστηκε έξι μήνες για να κάνει όλα αυτά.
Ο Πρατ παραδέχτηκε ότι ένιωθε σαν υπερήρωας, ότι μπορούσε να κερδίσει ή να χάσει βάρος κατά βούληση. Αγαπούσε τα σπορ ισχύος και είπε ότι ήθελε να το κάνει.
5. Ορλάντο Μπλουμ
Ο ηθοποιός έγινε διάσημος για τους ρόλους του στις ταινίες της τριλογίας του Lord of the Rings.
Είναι τώρα 42 ετών, αλλά είναι ακόμα νέος και όμορφος. Μια άψογη φιγούρα είναι το αποτέλεσμα της συνεχούς προπόνησης. Σε μια συνέντευξη, παραδέχτηκε ότι δεν του αρέσει να παρακολουθεί τηλεόραση, δεν χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο, προτιμώντας τις υπαίθριες δραστηριότητες.
ορλαντο Μπλουμ δεν τρώει κρέας, εντελώς εγκαταλειμμένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Του αρέσει να κολυμπάει και επίσης κάνει γιόγκα.
4. Μπραντ Πιτ
Ο γνωστός ηθοποιός, νικητής πολλών βραβείων, συμπεριλαμβανομένων των Όσκαρ, είναι ήδη 55 ετών, αλλά αυτό είναι δύσκολο να πιστέψουμε, επειδή είναι ακόμα ικανός και όμορφος. Δεν κρύβει ότι παρακολουθεί τον εαυτό του.
Δύο φορές την εβδομάδα Μπραντ Πιτ ατμό του δέρματος και απολέπιση με ένα τρίψιμο. Λόγω συνεχών πτήσεων, το δέρμα του στεγνώνει, οπότε χρησιμοποιεί μια ενυδατική κρέμα και πίνει χυμό αλόης. Ο ηθοποιός δεν αρνείται τις μάσκες με βιταμίνες. Παρακολουθεί επίσης τη διατροφή του και πηγαίνει για σπορ.
Όχι χωρίς ενέσεις, που βοήθησαν στην απομάκρυνση των ρυτίδων γύρω από τα μάτια και των "σακουλών" κάτω από τα μάτια. Ο Πιτ έχει στιλίστα που, μεταξύ άλλων, φροντίζει τα μαλλιά της: έτσι ώστε να μην αραιώνονται και τα γκρίζα μαλλιά να φαίνονται κομψά.
3. Τζάρεντ Λέτο
Ροκ μουσικός και ηθοποιός, νικητής πολλών βραβείων, συμπεριλαμβανομένου του Όσκαρ. Είναι 47 ετών, αλλά φαίνεται πολύ νεότερος. Οι θαυμαστές τον αποκαλούν Dorian Gray, γιατί ο άντρας δεν έχει αλλάξει καθόλου τα τελευταία 20 χρόνια. Πώς το έκανε;
Τζάρεντ Λέτο εντελώς εγκαταλειμμένο αλκοόλ, ακόμη και μπύρα. Οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, κοιμάται πολύ. Ο ηθοποιός παραδέχεται επίσης ότι χρειάζεται αλλαγή δραστηριότητας: κουρασμένος στο σετ - μετάβαση στη μουσική.
Ασχολείται με ποδηλασία, γιόγκα και ενεργό περπάτημα στον καθαρό αέρα. Του αρέσει να τρέχει, να καταλήγει, να κάνει ασκήσεις για τον Τύπο και να περπατά στα βουνά, συχνά βόλτα με ποδήλατο.
Για 20 χρόνια δεν τρώει κρέας, τρώει σπόρους και ξηρούς καρπούς, προσπαθεί να είναι μέτρια στην κατανάλωση τροφής. Από το άγχος, ο διαλογισμός τον βοηθά.
2. Τζόνι Depp
Ο ηθοποιός, μουσικός που έχει κερδίσει πολλά βραβεία και σε ηλικία 56 ετών δεν έχει αλλάξει πολύ. Από την ηλικία των 12 άρχισε να πίνει και να καπνίζει, στα 13 του είχε ήδη σεξουαλική ζωή και αργότερα χρησιμοποίησε ναρκωτικά. Αλλά με το χρόνο Johnny Depp εγκατέλειψε όλες τις κακές συνήθειες.
Τώρα πηγαίνει σε ένα γυμναστήριο 3 φορές την εβδομάδα, ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή. Η διατροφή του αποτελείται από μούρα, λαχανικά και φρούτα, γάλα σόγιας. Αλλά μερικές φορές επιτρέπει στον εαυτό του να πίνει μερικά ποτήρια κρασί.
1. Ryan Reynolds
Ο Καναδάς-Αμερικανός ηθοποιός είναι 42 ετών. Αλλά φροντίζει τον εαυτό του και φαίνεται καταπληκτικό. Ράιαν Ρέινολντς Είπε ότι σπάνια χρησιμοποιεί ξυράφι, και δεν ξεπεράστηκε, όπως ένας καναδικός ξυλοκόπος χάρη σε ένα κουρευτικό γένια. Μία φορά κάθε λίγες μέρες, κόβει τις τρίχες. Κάθε μέρα στον ηθοποιό ξεκινά με εκπαίδευση και ψυχή.
Από τη γέννηση, ήταν πολύ λεπτός. Όμως, κατά την προετοιμασία για την ταινία "Green Lantern", κατάφερε να δημιουργήσει ένα γλυπτό σώμα, το οποίο έγινε ένα από τα πιο όμορφα στο Χόλιγουντ.
Ο Ryan εξασκούσε για 2-3 ώρες την ημέρα, 6 ημέρες την εβδομάδα, τηρώντας τη σωστή διατροφή. Σε κανονικές ώρες, η προπόνησή του διαρκεί 1,5 ώρες και κάνει 4 ώρες την εβδομάδα.