Το να κάνετε ντους δεν είναι μόνο απαραίτητη διαδικασία υγιεινής, αλλά και ευχάριστη. Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν το ντους για να χαλαρώσουν μετά από μια κουραστική μέρα.
Μόνο σπάνια κάποιος σκέφτεται πώς να πλένει. Το γεγονός είναι ότι είναι καλύτερα να αρνηθούμε μερικά από τα πράγματα που κάνουμε - αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης λοιμώξεων και ασθενειών.
Περίπου 10 πράγματα που δεν αξίζει να κάνετε στο ντους, θα μάθετε από αυτό το άρθρο. Σημειώστε και προσπαθήστε να τα ξεφορτωθείτε.
10. Πλύνετε το πρόσωπό σας
Όταν πλένουμε στο ντους ή το μπάνιο, πλένουμε το πρόσωπό μας από συνήθεια. Είναι απίθανο κάποιος να κάνει το νερό πιο κρύο για αυτό το σκοπό - το γεγονός είναι ότι το ζεστό νερό είναι επιβλαβές όχι μόνο για το πρόσωπο, αλλά και για τα χέρια.
Το νερό που ρέει από τη βρύση είναι σκληρό, στεγνώνει το δέρμα. Με παρατεταμένη χρήση, το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το ευαίσθητο δέρμα, μερικές φορές προκαλώντας ακόμη και φλεγμονή. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, ροδόχρου ακμή και εμφανίζονται πρώιμες ρυτίδες.
Μπορείτε να πλύνετε το πρόσωπό σας μόνο με νερό σε θερμοκρασία δωματίου - 20-23 γρ.
9. Χρησιμοποιήστε σαπούνι
Έχουμε συνηθίσει να αποθηκεύουμε σαπούνι σε σαπούνια, αλλά αυτό δεν είναι σωστή αποθήκευση. Πρώτον, το σαπούνι ζυμώνεται, και δεύτερον, το νερό παραμένει στο πιάτο σαπουνιού, μαζί με τα μικρόβια.
Εκτός από τα σαπούνια, τα μικρόβια μπορούν να ζουν σε οποιοδήποτε υγρό περιβάλλον ... Όπως αποδείχθηκε, το υγρό σαπούνι σε δημόσιους χώρους είναι πιο υγιεινό από το δικό μας σε σαπούνια.
Υπάρχει μια λύση: για να αποφύγετε τα μικρόβια, μπορείτε να ξεκινήσετε το πλύσιμο με υγρό σαπούνι ή να χρησιμοποιήσετε ένα σαπούνι με τρύπες μέσω των οποίων θα στραγγίσει το νερό.
8. Πλύνετε με το ίδιο νιπτήρα
Ένα νιπτήρα είναι ένα στοιχείο οικιακής χρήσης που αλλάζει πολύ σπάνια ... Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν το χρησιμοποιούν τακτικά, επομένως δεν χρειάζεται να το αλλάζουμε συχνά.
Αλλά το γεγονός είναι ότι τα πετσέτες, καθώς και τα σφουγγάρια, αποτελούν έδαφος αναπαραγωγής μούχλας και βακτηρίων. Επιπλέον, το πλύσιμο με ένα πανί δεν είναι καθόλου χρήσιμο - καθιστά το δέρμα στεγνό και το καταστρέφει. Μία φορά την εβδομάδα μπορείτε να πλένετε με ένα πανί - όχι πια.
Το αφρόλουτρο αφρού είναι κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα. Αλλά πρέπει να αλλάζει περιοδικά.
7. Ξεχάστε να πλύνετε τα πόδια σας
Για κάποιο λόγο, ορισμένοι πιστεύουν ότι αρκεί το νερό, μαζί με το σαπούνι, να ρέει κάτω από τα πόδια σας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τα πλύνετε. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της ημέρας απελευθερώνεται πολύς ιδρώτας στα πόδια και αν περπατάτε γύρω από το σπίτι χωρίς παπούτσια ή στο δρόμο με ανοιχτά παπούτσια - το ερώτημα αν πρέπει να πλένετε συνεχώς τα πόδια σας δεν πρέπει να υπάρχει.
Πρέπει να πλυθούν και να είναι καλά. Ειδικά αν περπατάτε σε κλειστά παπούτσια - τα πόδια σας ιδρώνουν, τα πόδια σας παραμένουν υγρά - αυτό είναι το ιδανικό μέρος για αναπαραγωγή βακτηρίων.
Εάν τα πόδια σας μυρίζουν άσχημα, χρησιμοποιήστε μια ειδική πάστα. Και μην ξεχάσετε να πλένετε τα πόδια σας τακτικά με σαπούνι.
6. Φοβάται το κρύο νερό
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ακόμη και να σκεφτούν να κάνουν νερό με κρύο νερό, αλλά τέτοιες διαδικασίες είναι χρήσιμες. Όχι για τίποτα που μερικοί άνθρωποι εξοργίζονται: εξασκούνται να τρέχουν στο χιόνι, να κολυμπούν στην οπή πάγου το χειμώνα. Το κρύο νερό προκαλεί άγχος στο σώμα, αλλά αυτό το άγχος είναι ευεργετικό.
Ωστόσο, το κρύο νερό που χρησιμοποιούσαμε με πάγο σε μια καυτή ημέρα προκαλεί αρνητικό στρες στα εσωτερικά μας όργανα. Είναι καλύτερα να πίνετε νερό σε θερμοκρασία δωματίου και μερικές φορές να χύνετε κρύο πάνω στο σώμα.
Το κρύο νερό μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση, να αυξήσει την ανοσία, να κάνει ένα άτομο πιο υγιές και να προκαλέσει σθένος. Η σκλήρυνση μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία.
5. Σκουπίστε με μια πετσέτα τόσο το σώμα όσο και τα μαλλιά
Μετά το μπάνιο, ο καθένας συνηθίστηκε πιθανώς να σκουπίζει τον εαυτό του με μια πετσέτα: πρώτον, για να μην σκουπίζει στο μπάνιο, και δεύτερον, κανείς δεν έχει πολύ χρόνο να περιμένει μέχρι να στεγνώσει το σώμα.
Ωστόσο, συνιστάται στους δερματολόγους να μην σπεύσουν να σκουπίσουν το δέρμα - το μόνο που χρειάζεται είναι να το βραχεί ελαφρώς με μια πετσέτα και δεν συνιστάται να τυλίγεται μια πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας - τα μαλλιά είναι κατεστραμμένα.
Εάν σκουπιστεί με μια πετσέτα, προκαλεί ερεθισμό του δέρματος. Είναι καλύτερο να κάνετε εύκολες κινήσεις και να μην ασκείτε μεγάλη πίεση στο δέρμα, σκουπίζοντάς το γρήγορα.
4. Πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα
Όλοι θέλουν να διατηρήσουν τα μαλλιά τους υγιή και όμορφα, επομένως, πιστεύουν ότι το πλύσιμο των μαλλιών με σαμπουάν είναι η σωστή απόφαση. Η παραμονή στο δρόμο επηρεάζει τα μαλλιά - μυρίζει σκόνη, λερώνει και, φυσικά, θέλω να το πλένω γρηγορότερα.
Ωστόσο, οι δερματολόγοι και οι στυλίστες πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα - αν το κάνετε αυτό, τότε γίνονται πιο ξηρά, πιο αδύναμα.
Εάν είναι δύσκολο να αρνηθείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας, τότε μπορείτε να στρέψετε την προσοχή σας στα ξηρά σαμπουάν, επιπλέον, πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά την επιλογή του σαμπουάν - πρέπει να ταιριάζει με τον τύπο των μαλλιών.
3. Χρησιμοποιήστε ένα παλιό ξυράφι
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επιλέγουν ένα ξυράφι ως αποτρίχωση - σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τα ανεπιθύμητα μαλλιά σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Ωστόσο, ορισμένοι δεν έχουν συνηθίσει να αλλάζουν ξυράφι, αλλά μπορούν να γίνουν εστίες βακτηρίων, όπως για παράδειγμα σαπούνι. Κάθε άτομο χρησιμοποιεί ένα ξυράφι με διαφορετικούς τρόπους: κάποιον μία φορά την ημέρα και κάποιον μία φορά την εβδομάδα. Αλλάξτε το όσο πιο συχνά γίνεται καλύτερα.
Εάν το δέρμα έγινε κοκκινωπό, εμφανίστηκε ερεθισμός σε αυτό, τότε είναι καιρός να αλλάξετε το ξυράφι. Φυσικά, είναι επιθυμητό να το αποτρέψουμε και να το αλλάξουμε νωρίτερα.
2. Τρίψτε συχνά το δέρμα
Η τακτική χρήση του καθαρισμού μπορεί να είναι επιβλαβής, όχι ευεργετική. Το ξεφλούδισμα και το τρίψιμο μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα - και αυτό συμβαίνει με το κανονικό δέρμα.
Για ξηρό δέρμα, συνιστάται η διαδικασία καθαρισμού δύο ή ακόμα και μία φορά το μήνα. Η συχνότερη διέγερση κερατινοποίησης καθιστά το δέρμα θαμπό και ξεφλουδισμένο και στο μέλλον, θα πρέπει να χρησιμοποιείται πιο συχνά ένα τρίψιμο. Επιπλέον, οι ρυτίδες εμφανίζονται πιο γρήγορα στο δέρμα.
Το ίδιο το δέρμα μας απολέπιση, ανανεώνεται περίπου κάθε 27 ημέρες.
1. Κάντε ένα μεγάλο ντους
Είναι ευχαρίστηση να βρίσκεστε σε ζεστό νερό, και αν είναι επίσης με αρωματικό αφρό μπάνιου, αλλά ακόμη και όχι πολύ ζεστό νερό βλάπτει το δέρμα. Είναι τακτικά πιο σωστό να πλένετε στο ντους για μερικά λεπτά και να αφήνετε ένα μακρύ μπάνιο, για παράδειγμα, τα σαββατοκύριακα.
Οι προστατευτικές ιδιότητες του δέρματος χάνονται από το συχνό πλύσιμο με ένα πλυντήριο και σαπούνι, είναι καλύτερα να ξεπλένετε γρήγορα με ζεστό νερό.
Είναι χρήσιμο στο τέλος κάθε ντους για λίγα δευτερόλεπτα να κολυμπάτε σε κρύο νερό.