Για πολλά χρόνια, οι προσπάθειες να συλλάβουμε ένα παιδί, φυσιολογική και ψυχολογική στειρότητα - αυτή είναι η μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας. ρε.
Οι γιατροί διαπίστωσαν επίσης ότι ο αναλφαβητισμός σε θέματα καλλιέργειας τροφίμων, καθώς και το υπερβολικό βάρος, μπορούν να αποδοθούν στις γενικές αιτίες της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του έτους. Οι διατροφολόγοι συνεχίζουν να δημοσιεύουν αποτελέσματα έρευνας που επιβεβαιώνουν την έμμεση επίδραση ορισμένων προϊόντων στην πιθανότητα σύλληψης, στη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων και στη λειτουργία των αναπαραγωγικών και αναπαραγωγικών συστημάτων.
Σκεφτείτε 10 τύπους τροφίμων που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο στειρότητας.
10. Αλάτι και ζάχαρη
Αυτά τα βιομηχανικά καρυκεύματα έχουν παραχθεί από καιρό χρησιμοποιώντας χημική επεξεργασία, βαφές. Το ίδιο το αλάτι διατηρεί περίσσεια υγρού στο σώμα, προκαλώντας πρήξιμο και άγχος των νεφρών. Η ανθυγιεινή εργασία του τελευταίου οδηγεί στην εμφάνιση κυστίτιδας και άλλων ουρογεννητικών ασθενειών, και στους άνδρες, με τη σειρά τους, μπορούν να προκαλέσουν μειωμένη ισχύ. Ο ημερήσιος ρυθμός καρυκεύματος είναι έως 5 γραμμάρια. Η ζάχαρη (καθαρή σακχαρόζη) δεν περιέχει ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα, αλλά προκαλεί διαταραχές του παγκρέατος, παρέχει τροφή για την εξάπλωση πολλών παθογόνων, συμπεριλαμβανομένης της μαγιάς. Πιστεύεται ότι η περίσσεια γλυκού εμποδίζει το μεταβολισμό της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, η οποία μπορεί να προκαλέσει πολυκυστική και ενδομητρίωση. Στους άνδρες, η ζάχαρη μπορεί να διαταράξει τη ροή του αίματος στις γονάδες, γεγονός που μειώνει την έκκριση τεστοστερόνης. Ο ημερήσιος κανόνας της σακχαρόζης δεν υπερβαίνει τα 60 γραμμάρια.
9. Ζωμοί με λιπαρά κρέατα
Είναι γνωστό ότι το κρέας είναι πηγή κακής χοληστερόλης, καθώς και άλλων επιβλαβών ενώσεων (άζωτοι μεταβολίτες, ουρικό οξύ). Στη διαδικασία μαγειρέματος, ο ζωμός ενοποιεί αυτές τις ουσίες, μετά τις οποίες, μπαίνοντας στο σώμα, φορτώνει το συκώτι. Η κατάχρηση λιπαρών ζωμών και ζελέ σπάζει το κυκλοφορικό σύστημα, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα και τους ενδοκρινείς αδένες, και αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της έκκρισης της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων. Συνιστούμε να μαγειρεύετε σούπες στο δεύτερο ζωμό.
8. Τσάι και καφές
Χωρίς αυτά τα ζεστά ροφήματα, ο σύγχρονος άνθρωπος δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή του. Η καφεΐνη στη σύνθεσή τους μας ενεργοποιεί και παρέχει μια έντονη κατάσταση υγείας. Ωστόσο, αυτό το συστατικό μειώνει τον συνολικό αριθμό των γεννητικών κυττάρων στο σπερματικό υγρό, επηρεάζει αρνητικά την ισχύ. Στο γυναικείο σώμα, τα ίδια ένζυμα που απελευθερώνουν την ορμόνη οιστρογόνα χρησιμοποιούνται για τη χρήση καφεΐνης. Ως αποτέλεσμα, η επεξεργασία των τελευταίων συστατικών δεν είναι αρκετή, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξή του και την επίδρασή του σε άλλες ορμόνες του φύλου (για παράδειγμα, προλακτίνη, προγεστερόνη), οι οποίες είναι σημαντικές για την εγκυμοσύνη.
7. Σόγια
Η νόστιμη και θρεπτική σόγια περιέχει genistein - φυτοοιστρογόνο (φυτική ορμόνη, ανάλογο οιστρογόνου). Η περίσσεια του οδηγεί σε αύξηση του επιπέδου της ορμόνης στο αίμα, η οποία προκαλεί ανισορροπία και ορμονική ανισορροπία, μειώνει την πιθανότητα σύλληψης. Όσο περισσότερα οιστρογόνα στο σώμα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ανωμαλιών της εμμήνου ρύσεως, οι μηχανισμοί της ωορρηξίας και η διαδικασία της ωρίμανσης των ωαρίων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το genistein μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καλοήθων και κακοήθων νεοπλασμάτων, ασθενειών των ωοθηκών. Για τους άνδρες, το συστατικό είναι επιβλαβές, καθώς αποδυναμώνει τις προστατευτικές μεμβράνες του σπέρματος και αυτό οδηγεί στην πρόωρη καταστροφή τους στο όξινο περιβάλλον του γυναικείου σώματος. Το Genistein βλάπτει την έκκριση τεστοστερόνης.
6. Γλυκά ανθρακούχα ποτά
Χάρη στα γλυκαντικά, την καφεΐνη, τις γεύσεις και τις γεύσεις, το citro είναι εθιστικό, με αποτέλεσμα μια σημαντική δόση επιβλαβών ουσιών. Στους άνδρες, οδηγούν σε επιδείνωση της ποιότητας του σπέρματος και έμμεσα αυξάνουν τον κίνδυνο φυσιολογικής ανικανότητας. Επίσης, η σόδα μειώνει συχνά τις πιθανότητες μιας γυναίκας να συλλάβει γρήγορα ένα μωρό. Προτείνουμε να αντικαταστήσετε το citro με φυσικούς φρέσκους χυμούς, smoothies, κομπόστες, ζελέ, γάλα και αλκοολούχα ποτά για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
5. Αλκοολούχα ποτά
Τα αλκοόλ επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα προς όλες τις κατευθύνσεις: διαταράσσουν την έκκριση ορμονών, επιδεινώνουν τη λίμπιντο, καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία, επηρεάζουν τη ροή του αίματος, μειώνουν τη γονιμότητα και αυξάνουν τον κίνδυνο παθολογιών του ουρογεννητικού συστήματος. Το σώμα των ανδρών που πίνουν χειρότερα παράγει τεστοστερόνη στο πλαίσιο της ατροφίας των όρχεων. Ένα διαταραγμένο κεντρικό νευρικό σύστημα παύει να παρέχει φυσιολογική στύση και εκσπερμάτωση. Στις γυναίκες που πίνουν, η έκκριση της τεστοστερόνης ανδρικής ορμόνης αυξάνεται και το επίπεδο της οιστραδιόλης μειώνεται, το οποίο επηρεάζει άμεσα το αναπαραγωγικό σύστημα. Τα πειράματα επιβεβαιώνουν ότι η συστηματική χρήση αλκοόλ επηρεάζει επίσης τον εμμηνορροϊκό κύκλο, επιδεινώνει την ποιότητα των ωριμασμένων αυγών.
4. Καπνιστό κρέας και λουκάνικα
Τα βιομηχανικά ημιτελή προϊόντα περιέχουν τοξίνες και χημικές ουσίες που έχουν καταστροφικές επιπτώσεις στην πεπτική οδό και στη διαδικασία απορρόφησης χρήσιμων συστατικών από τα τρόφιμα, καθώς και συντομεύουν τον κύκλο ζωής των γαλακτοβακίλλων και των προβιοτικών. Επίσης, ο υγρός καπνός και τα μπαχαρικά, η περίσσεια αλατιού στο λουκάνικο οδηγεί σε ερεθισμό των εντερικών τοιχωμάτων, σε συνεχή αίσθηση πείνας και, ως αποτέλεσμα, υπερβολική κατανάλωση τροφής. Τα καπνισμένα κρέατα μειώνουν την κινητικότητα του σπέρματος, αυξάνουν τον κίνδυνο αδενώματος του προστάτη και φυσιολογικής ανικανότητας. Τα τεχνητά συστατικά επηρεάζουν επίσης το ορμονικό υπόβαθρο του γυναικείου σώματος, προκαλώντας διαταραχές του κύκλου και ωορρηξία. Είναι πολύ πιθανό να αντικαταστήσετε το καπνιστό κρέας με σπιτικό κρέας σε αλουμινόχαρτο, σπιτικό βραστό χοιρινό.
3. Προϊόντα που περιέχουν ΓΤΟ
Τέτοια συστατικά περιέχουν ορμονικά στοιχεία, φυτοφάρμακα και χημικές ουσίες που επηρεάζουν τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, επηρεάζουν τη γονιμότητα και αυξάνουν τον κίνδυνο υπογονιμότητας. Στους άνδρες, επηρεάζουν την κινητικότητα και την ποιότητα των γεννητικών κυττάρων. Τα πειράματα επιβεβαίωσαν ότι τα αποτελέσματα του σπέρματος σε άνδρες που τρώνε ΓΤΟ προϊόντα ήταν κρίσιμα: 49% λιγότερο σπέρμα στο σπερματικό υγρό, 32% του ελαττωματικού σπέρματος. Όλα αυτά μειώνουν δραματικά τον κίνδυνο επιτυχούς γονιμοποίησης, και ακόμη και αν είναι επιτυχές, αυξάνουν τον κίνδυνο σχηματισμού εμβρύων με παθολογίες και ελαττώματα.
2. Φαστ φουντ και τρόφιμα ευκολίας
Τέτοια προϊόντα δεν θεωρήθηκαν ποτέ υγιεινά τρόφιμα, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού και ζάχαρης, βελτιωτικά γεύσης, χημικά συστατικά, αρωματικές ύλες και ακόμη και φυσικά εθιστικά συστατικά. Λόγω της χοληστερόλης, φράζουν τα αγγεία και μειώνουν την παροχή αίματος στα αναπαραγωγικά όργανα και προκαλούν επίσης παχυσαρκία. Στο πλαίσιο της κατανάλωσης τροφής από McDonald's και παρόμοια ιδρύματα, οι άνδρες έχουν μειώσει την έκκριση τεστοστερόνης και οι γυναίκες έχουν ορμονική ανισορροπία.
1. Αυγά κοτόπουλου
Όταν είναι ωμά, αυτά τα παραπροϊόντα αυξάνουν τον κίνδυνο στειρότητας. Αποδείχθηκε ότι στη λεπτή μεμβράνη πρωτεΐνης που περιέχεται κάτω από το κέλυφος, οι τοξίνες συσσωρεύονται. Στους άνδρες, αναστέλλουν την παραγωγή ανδρικών σεξουαλικών ορμονών, ενώ στις γυναίκες προκαλούν καθυστέρηση στην εμμηνόρροια και διακοπή του κύκλου. Μην ξεχνάτε ότι τα αυγά είναι πηγή κακής χοληστερόλης.
Η θεραπεία της υπογονιμότητας περιλαμβάνει τη χρήση μεθόδων συντηρητικής ιατρικής και σύγχρονης ψυχιατρικής, καθώς και την τήρηση κατάλληλης διατροφής. Μια υγιεινή διατροφή, μια ισορροπημένη διατροφή και ένα πρόγραμμα γεύματος θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης στο στάδιο του προγραμματισμού.