Το καλοκαίρι είναι παραλίες, περίπατοι, δηλαδή Η βιταμίνη D παράγεται υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός.
Αλλά τώρα οι γιατροί συμβουλεύουν να μην βγαίνουν χωρίς ειδική κρέμα, γιατί Το ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει γήρανση του δέρματος και μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος.
Οι υπεριώδεις ακτίνες είναι επικίνδυνες, οι οποίες μπορεί να είναι 2 τύπων: UVA και UVB. Λόγω του πρώτου, σκοτεινά σημεία μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα, είναι δεμένα με φωτογήρανση. Και λόγω του δεύτερου είδους ακτίνων, εμφανίζονται εγκαύματα. Μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο.
Είναι σημαντικό όχι μόνο να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό, αλλά και να το χρησιμοποιήσετε. Ας μιλήσουμε για τα κύρια λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι.
10. Αγοράσατε λάθος κρέμα
Οι καλύτερες θεραπείες είναι με φυσικά αντηλιακά. Είναι ασφαλέστερα από τα χημικά. Πώς να μάθετε ότι αυτή είναι η ίδια κρέμα; Πρέπει να αναγράφεται στη συσκευασία του «ψευδάργυρος» και «διοξείδιο του τιτανίου».
Μην αγοράζετε κρέμα που περιέχει οξυβενζόνη. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα υγείας, επειδή επηρεάζει αρνητικά το ορμονικό υπόβαθρο.
Η μεθυλισοθειαζολινόνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και μπορεί να εμφανιστεί επώδυνο εξάνθημα στο δέρμα.
9. Μετά την εφαρμογή της κρέμας, ξοδεύετε πολύ χρόνο στον ήλιο
Όταν επιλέγουμε αντηλιακά, αγοράζουμε συχνά με SPF πολύ περισσότερο από 50. Ένα άτομο που χρησιμοποιεί αυτό το προϊόν είναι πεπεισμένο ότι προστατεύεται αξιόπιστα από τις υπεριώδεις ακτίνες.
Αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν ότι, ακόμη και με μια κρέμα, δεν μπορείτε να είστε σε άμεσο ηλιακό φως για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Στις ευρωπαϊκές χώρες, η Ιαπωνία γενικά δεν παράγει προϊόντα των οποίων το επίπεδο προστασίας είναι υψηλότερο από το SPF 50. Επομένως, μια κρέμα με SPF 50 δεν περνά το 98% των ακτίνων και εάν έχει την ένδειξη 100 - 99%. Αυτή είναι μια κοινή κίνηση μάρκετινγκ για την αύξηση των πωλήσεων.
8. Αντιμετωπίζετε το δέρμα με αντηλιακό όχι στο σπίτι, αλλά στην παραλία
Εάν πρόκειται να κάνετε ηλιοθεραπεία, απλώστε την κρέμα εκ των προτέρων. Οι ειδικοί λένε ότι απορροφάται στο δέρμα σε 10-15 λεπτά και αν είναι με φίλτρα χημικής προστασίας, διαρκεί άλλη μια τέταρτη ώρα.
Σε αυτές τις μισές ώρες πριν αρχίσει να «λειτουργεί» η κρέμα, οι ακτίνες του ήλιου θα έχουν την αρνητική τους επίδραση στο δέρμα.
7. Μην ενημερώσετε το αντηλιακό
Όπως όλα τα καλλυντικά, το αντηλιακό μπορεί να ξεπλυθεί. Συνήθως πηγαίνουμε στην παραλία για ηλιοθεραπεία και κολύμπι.
Αφού βγείτε από το νερό, πρέπει να λιπάνετε ξανά το δέρμα με κρέμα. Ακόμα κι αν είναι γραμμένο σε αυτό ότι είναι «αδιάβροχο», αυτό δεν εγγυάται ότι το προϊόν θα παραμείνει στο δέρμα.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ενημερώνετε το στρώμα κρέμας κάθε 2-3 ώρες και αν κάνετε συνεχώς μπάνιο - κάθε ώρα.
6. Πάρτε κρέμα μόνο στην παραλία
Το καλοκαίρι πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο στο δρόμο. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακά καλλυντικά, ακόμα κι αν έχετε πάει επαγγελματικά με το αυτοκίνητο ή έχετε μια καλή στιγμή με φίλους σε ένα καφέ.
Οι ακτίνες UV διεισδύουν ακόμη και μέσω του γυαλιού. Το υπεριώδες φάσμα χωρίζεται σε υπεριώδες-Α, υπεριώδες-Β και υπεριώδες-C. Το υπεριώδες Α μπορεί να περάσει μέσα από το γυαλί.
Ο ήλιος που σας χτυπάει μέσα από το παράθυρο είναι επίσης επικίνδυνος. Δεν θα έχετε μαύρισμα, αλλά η υπερθέρμανση ή το κάψιμο ενός δέρματος δεν αποκλείεται.
5. Δεν αποθηκεύετε σωστά το αντηλιακό μακιγιάζ
Προκειμένου η κρέμα να μην χάσει τις προστατευτικές της ιδιότητες, πρέπει να φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, όπου ο ήλιος δεν πέφτει. Μην το αφήνετε σε ένα ζεστό, βουλωμένο αυτοκίνητο, όπου η θερμοκρασία του αέρα φτάνει τους 40 ° C. Διαφορετικά, η κρέμα απολέπισης σε νερό και λίπος, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Καλύτερα να βρεις θέση για αυτόν στο πορτοφόλι του. Θυμηθείτε ότι με ακατάλληλη αποθήκευση η διάρκεια ζωής της κρέμας μειώνεται δραστικά.
4. Η προστατευτική κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο τις ηλιόλουστες ημέρες
Μην παραμελείτε τα αντηλιακά, ακόμα κι αν κρύβετε στη σκιά. Σε συννεφιασμένες μέρες, το δέρμα μας χρειάζεται προστασία. Επιστήμονες από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας κατάφεραν να αποδείξουν ότι το 80% των ακτίνων UV διεισδύει στα σύννεφα και μπορεί να επηρεάσει το δέρμα.
Ακόμα κι αν κρύβετε κάτω από μια ειδική ομπρέλα από τον ήλιο, περισσότερο από το 30% της υπεριώδους ακτινοβολίας επηρεάζει το σώμα μας. Για νεφελώδεις ημέρες είναι καλύτερο να αγοράσετε μια ειδική κρέμα, η οποία έχει χαμηλότερο επίπεδο SPF.
3. Δεν αγοράζετε κρέμα, γιατί χρησιμοποιήστε τακτικά καλλυντικά
Τώρα άρχισαν να παράγουν ειδικά καλλυντικά για το πρόσωπο, οι κατασκευαστές των οποίων υπόσχονται ότι θα προστατεύσει από τον ήλιο. Αλλά η εμπειρία δείχνει ότι αυτό δεν είναι αρκετό. Και ορισμένοι τύποι καλλυντικών γενικά δεν μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα από τις ακτίνες UV, επειδή Εφαρμόζεται σε ένα λεπτό στρώμα, και ακόμη και τότε όχι παντού.
Πρέπει να είστε σε θέση να συνδυάσετε καλλυντικά και προστασία από τον ήλιο. Εάν η κρέμα που έχετε επιλέξει διαθέτει φυσικά φίλτρα, τότε μπορείτε να εφαρμόσετε τα πάντα με τον τρόπο που σας ταιριάζει καλύτερα.
Όταν χρησιμοποιείτε χημικά φίλτρα, η κρέμα εφαρμόζεται μόνο σε καθαρό σώμα. Αφού απορροφηθεί καλά, δηλ. μετά από 20 λεπτά, μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμες ή διακοσμητικά καλλυντικά.
2. Απλώστε κρέμα σε όλο το σώμα
Περπατώντας κατά μήκος της παραλίας ή κάτω από τον καυτό ήλιο, συχνά δεν εφαρμόζουμε αντηλιακή προστασία κάτω από ρούχα. Φαίνεται άχρηστο να το χρησιμοποιείτε με ρούχα, αλλά ένα μπλουζάκι ή άλλα πράγματα εξακολουθούν να αφήνουν περίπου το 70% των ακτίνων UVA και περίπου το 20% των ακτίνων UVB.
Επομένως, όταν βρίσκεστε στον ανοιχτό ήλιο, κινδυνεύετε ακόμα να κάψετε εγκαύματα. Πηγαίνετε για μια βόλτα, φροντίστε να εφαρμόσετε κρέμα σε ολόκληρο το σώμα, ακόμη και κάτω από ρούχα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προστατέψετε τόσο ευάλωτες περιοχές όπως η μύτη, το στήθος, τα αυτιά και το μέτωπο.
1. Μην εφαρμόζετε αντηλιακή κρέμα στα χείλη
Τα χείλη χρειάζονται επίσης προστασία από τον ήλιο, αλλά μην τα λιπαίνετε με κρέμες με φίλτρα UV. Έχουν πολύ βαριά και πυκνή υφή, έτσι δεν μπορούν να μείνουν στα χείλη.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν την επιλογή ειδικών εργαλείων, δηλαδή βάλσαμο για τα χείλη ή λάδια που έχουν φίλτρα UV. Μπορείτε να αγοράσετε υγιεινό κραγιόν.
Το πλεονέκτημα αυτών των προϊόντων είναι ότι όχι μόνο προστατεύουν τα χείλη από τον ήλιο, αλλά και τα διακοσμούν, γιατί έρχονται με διάφορα «εφέ», για παράδειγμα, με αφρώδη σωματίδια.