Ο φόβος είναι ένας μηχανισμός εγγενής σε εμάς από την εξέλιξη, δηλαδή Σε κάθε στάδιο ανάπτυξης, το παιδί μπορεί να έχει διάφορους φόβους.
Έτσι, τα βρέφη φοβούνται ότι ο ενήλικας που τον νοιάζει θα εξαφανιστεί, γιατί χωρίς αυτόν, δεν μπορεί να επιβιώσει. Τα μεγαλύτερα παιδιά είναι επιφυλακτικά για τους ξένους και τα μωρά από 1 έως 3 ετών φοβούνται να χάσουν τη μητέρα τους, ένα σύμβολο σταθερότητας.
Μετά από 4 χρόνια, το παιδί φαντάζεται πολλά και μπορεί ήδη να τρομάξει τα μυστηριώδη τέρατα κάτω από το κρεβάτι ή σε ένα κοντινό πάρκο. Ταυτόχρονα, εμφανίζονται οι πρώτες σκέψεις για το θάνατο.
Μετά από 7 χρόνια, τα παιδιά φοβούνται πραγματικά πράγματα: ενέσεις, πυρκαγιές, σκύλους κ.λπ. Σε αυτήν την ηλικία, δεν θέλουν να δουν τα νέα, γιατί συμβάλλουν στους φόβους.
Αλλά αν το μωρό δεν φοβάται καθόλου, αυτό δεν είναι πολύ καλό, γιατί μπορεί να είναι ένα σημάδι μειωμένης προσκόλλησης ή ευαισθησίας.
Ο μικρός φόβος είναι φυσιολογικός, αλλά μόνο μέχρι να εξελιχθεί σε φοβία. Το καθήκον των γονέων είναι να βοηθήσουν το παιδί να τα αντιμετωπίσει, να μάθει πώς να αντιδράσει σωστά σε αυτά.
10. Το παιδί δεν πρέπει να κρύβει τους φόβους του
Συζητήστε με το παιδί σας για αυτό το θέμα. Εξηγήστε του ότι ο φόβος είναι φυσιολογικός. Εάν κάτι τρομάζει, δεν χρειάζεται να κρύψετε τα συναισθήματά σας. Είναι καλύτερα να πείτε αμέσως στον ενήλικα ότι αρνείται να κάνει κάτι, γιατί είναι πολύ φοβισμένος.
Μερικές φορές οι εκπαιδευτικοί, οι δάσκαλοι αρχίζουν να θυμώνουν ένα παιδί προσχολικής ηλικίας ή δημοτικού, επειδή τον θεωρώ άτακτο.
Αλλά στην πραγματικότητα, δεν υπακούει, γιατί φοβάμαι κάτι. Όταν το παιδί εξηγεί στον δάσκαλο ή σε άλλο ενήλικα τον λόγο της συμπεριφοράς του, ο ερεθισμός θα εξαφανιστεί. Ένας ενήλικας θα σκεφτεί πώς να αντιμετωπίσει την κατάσταση και να την λύσει με βάση την εμπειρία του.
9. Μάθετε τι τον τρομάζει ακριβώς
Τα παιδιά συχνά δεν καταλαβαίνουν τι τους συμβαίνει. Απλώς βιώνουν αυτό ή αυτό το συναίσθημα, αλλά δεν ξέρουν ακόμη πώς να αναλύσουν. Βοηθήστε τον με αυτό.
Έτσι, εάν το μωρό δεν θέλει να πάει στην κλινική, πρέπει να μάθετε γιατί. Ίσως το θυμωμένο πρόσωπο του γιατρού τον φοβίζει; Ή μήπως φοβάται ότι θα πάρουν αίμα από το δάχτυλό του;
Μόλις το καταλάβετε, μπορείτε να εργαστείτε μαζί για φόβους. Για παράδειγμα, για να εξηγήσετε ότι το αίμα λαμβάνεται μόνο μία φορά, και τώρα απλώς πηγαίνετε στο γιατρό, και αυτό δεν βλάπτει καθόλου.
Διδάξτε στο παιδί σας να αξιολογήσει τη δύναμη του φόβου του σε κλίμακα από 0 έως 10.
8. Μην αρνηθείτε τους φόβους του παιδιού
Η μαμά ή ο μπαμπάς πρέπει να δείξουν στο μωρό ότι είναι πάντα έτοιμοι να τον βοηθήσουν. Και αυτή η βοήθεια εκδηλώνεται στο γεγονός ότι δείχνετε τον σεβασμό σας για τα συναισθήματά του.
Δηλαδή, δεν αρκεί να πούμε, "όλα αυτά είναι ανοησίες, δεν υπάρχουν τέρατα" ή "δεν μπορείς να είσαι δειλός". Άρα αρνείστε τους φόβους των παιδιών, αλλά από αυτό δεν εξαφανίζονται.
Αφήστε το παιδί να μιλήσει, να μιλήσει μαζί του για αυτό το θέμα. Η ενεργή ακρόαση είναι επίσης μια μέθοδος, θα γίνει ευκολότερο για το μωρό μετά τη συνομιλία.
7. Οι φόβοι πρέπει να καταπολεμηθούν σταδιακά
Φυσικά, πολλοί θα ήθελαν να απαλλαγούν από τους φόβους τους σε μία μέρα ή λίγες ώρες. Αλλά για να τα αντιμετωπίσετε πραγματικά, πρέπει να προχωρήσετε σε μικρά βήματα.
Τέτοιες τακτικές είναι οι πιο ελπιδοφόρες. Αν όμως έχετε τον ίδιο φόβο και δεν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε, μην προσπαθήσετε να πείσετε το παιδί, γιατί δεν θα δουλέψει.
Έτσι, εάν το μωρό φοβάται το νερό, πρέπει να παρακολουθήσετε βίντεο και φωτογραφίες με παιδιά που κολυμπούν. Μιλήστε για το τι μπορεί να είναι επικίνδυνο (κολυμπήστε χωρίς ενήλικες, πηγαίνετε βαθιά στο νερό κ.λπ.).
Στη συνέχεια, μπορείτε και οι δύο να πάτε στο ποτάμι ή στην πισίνα, αλλά για αρχή απλώς κατεβάστε τα πόδια σας στο νερό, κάντε μια βόλτα κατά μήκος της ακτής. Αργότερα κολυμπήστε όπου δεν είναι ρηχά, με σωσίβιο, δίπλα στον γονέα.
Ένα παράδειγμα άλλων παιδιών είναι μεταδοτικό. Το παιδί δεν θα φοβηθεί εάν, για παράδειγμα, στο υδάτινο πάρκο μπορεί να παρακολουθήσει άλλα παιδιά, βεβαιωθείτε ότι τα πάει καλά. Όταν έχει περάσει ο φόβος, για να ενοποιήσετε όλα αυτά, μπορείτε να καταγράψετε το παιδί στην πισίνα.
6. Χωρίς τρομακτικές εκπλήξεις.
Τα παιδιά, ειδικά εκείνα μεταξύ 4 και 6 ετών, αγαπούν την προβλεψιμότητα. Χρειάζονται σταθερότητα, αυτοπεποίθηση ότι όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. Αυτό βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους.
Επομένως, οι εκπλήξεις, ειδικά όταν πρόκειται για ένα θορυβώδες πάρτι που επισκέφτηκε το παιδί για πρώτη φορά ή το πρώτο ταξίδι σε ένα λούνα παρκ, αποφεύγεται καλύτερα. Μπορεί να φοβάται και μετά θα αποφύγει τέτοια γεγονότα.
Εάν έχετε προγραμματίσει διακοπές, ενημερώστε το παιδί σας για αυτό. Εξηγήστε πώς θα συμβούν όλα. Και αυτή τη στιγμή, η μητέρα ή άλλο στενό άτομο θα πρέπει να είναι εκεί για να χτυπήσει το μωρό στο κεφάλι, να κρατήσει το χέρι του.
5. Συζητήστε με το παιδί σας όσο πιο συχνά γίνεται
Συχνά εμείς οι ίδιοι δεν συνειδητοποιούμε τι φοβόμαστε. Μόλις αποκαλέσετε τον φόβο σας, θα καταλάβετε ότι τίποτα φοβερό δεν πρέπει να συμβεί, θα περάσει από μόνο του. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις του μωρού, να του πείτε πώς λειτουργεί ο κόσμος.
Για παράδειγμα, πολλοί φοβούνται τα φίδια, γιατί ανάμεσά τους υπάρχουν δηλητηριώδη. Το δάγκωμα τους είναι πραγματικά επικίνδυνο. Όμως, κάθονται σε ένα terrarium στο ζωολογικό κήπο, και οι ίδιοι δεν θα μπορούν να βγουν από αυτό. Και στα δάση μας, οι κόμπρες, τα anacondas δεν βρίσκονται, δεν πρέπει να τους φοβάστε. Έχουμε επίσης δηλητηριώδη φίδια, αλλά ζουν μακριά στο δάσος και δεν επιτίθενται στους ίδιους τους ανθρώπους. Και, ακόμη και αν ένα άτομο πατήσει ένα φίδι, θα το δαγκώσει, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό, να κάνει μια ένεση και όλα θα περάσουν.
4. Παίξτε ένα παιχνίδι που σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τον φόβο.
Η ψυχή μας έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε το ένα συναίσθημα να αναμιγνύεται με το άλλο, μπορεί να σβήσει το πρώτο. Αυτή η δυνατότητα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των φόβων. Αλλά βεβαιωθείτε ότι το παιδί λαμβάνει θετικά συναισθήματα, διαφορετικά η κατάσταση θα επιδεινωθεί.
Έτσι, εάν ένα παιδί φοβάται τα φαντάσματα, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα καρτούν μαζί του όπου ο Carlson γίνεται φάντασμα. Ή οι Απόκριες ντύνονται ως φάντασμα.
3. Διδάξτε του αναπνευστικές ασκήσεις
Υπάρχουν πολλές αναπνευστικές ασκήσεις στο Διαδίκτυο. Κάνε τα με το παιδί σου αν ξαφνικά ανησυχεί ή φοβάται.
Για παράδειγμα, η άσκηση "μπαλόνι". Αφήστε το μωρό να βρίσκεται στο πάτωμα, βάλτε τα χέρια του στην κοιλιά του. Πρέπει να φουσκώνει το στομάχι του, παίρνοντας μια αργή, βαθιά αναπνοή, σαν μπαλόνι. Στη συνέχεια, κάντε μια αργή εκπνοή, φυσώντας την "μπάλα". Ή ένα πανί.
Πες του για το σκάφος, το οποίο διασχίζει τα κύματα χάρη στον άνεμο που φυσάει τα πανιά του. Και τότε ο άνεμος πέθανε. Πρέπει να βοηθήσετε το σκάφος. Το παιδί πρέπει να εισπνέει όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα και στη συνέχεια να τον εκπνέει δυνατά μέσω του στόματος.
2. Βρείτε έναν τρόπο προστασίας από τους φόβους
Το παιδί φοβάται, γιατί αισθάνεται ανυπεράσπιστος. Αλλά αν βρεις κάποιον τρόπο για να αντιμετωπίσεις τον φόβο, θα ηρεμήσει. Μπορείτε να του δώσετε ένα φακό στο κρεβάτι. Μόλις φοβάται, μπορεί να το ανοίξει και το φως τρομάζει τα φαντάσματα.
Ή βάλτε δίπλα του μια προστατευτική φιγούρα, για παράδειγμα, τον Σούπερμαν ή έναν άλλο ήρωα που εμπιστεύεται το παιδί.
1. Συζητήστε με το μωρό τους φόβους του, σχεδιάστε τους
Σχεδιάζοντας, το παιδί χύνει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του σε χαρτί. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν πρόκειται για φανταστικούς φόβους, δηλαδή τίποτα δεν συνέβη, αλλά μπορεί να συμβεί, σύμφωνα με το παιδί.
Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για παιδιά ηλικίας 5-11 ετών. Πρέπει να ζητήσετε από το παιδί να σχεδιάσει αυτό που φοβάται, για κάθε φόβο - ένα ξεχωριστό φύλλο.
Δεν χρειάζεται να βοηθήσει, πρέπει να κάνει τα πάντα μόνος του. Αλλά μπορείτε να εξηγήσετε πώς να το κάνετε. Αν φοβάται τη μοναξιά, ας τραβηχτεί χωρίς ενήλικες και αυτό που φοβάται.