Η ικανότητα επικοινωνίας εγγυάται την επιτυχία σε μια καριέρα και στην προσωπική ζωή. Το παρακάτω είναι μια λίστα με τρόπους για να αποφύγετε ενοχλητικό όταν αντιμετωπίζετε ξένους.
10. Σχεδιάστε τον τρόπο συνομιλίας
Φυσικά, είναι αδύνατο να προγραμματίσετε μια συνομιλία. Δεν ξέρετε πώς θα συμπεριφέρεται ο συνομιλητής, ποιες ερωτήσεις θα θέσει. Αλλά μπορείτε να προετοιμαστείτε. Εάν πρόκειται για μια συνέντευξη, τότε κάντε απλές απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις. Αν γνωρίσετε τους γονείς του δεύτερου ημιχρόνου, πάρτε μερικές ενδιαφέρουσες ιστορίες από την παιδική ηλικία. Σε κάθε περίπτωση, ετοιμάστε τις ερωτήσεις σας, και στη συνέχεια η συνομιλία θα είναι «όχι μία πύλη». Δεν θα είστε μόνο ένας ευγνώμων ακροατής, αλλά θα συμμετέχετε πλήρως στη συζήτηση. Ανάλογα με το ποιος πρέπει να επικοινωνήσετε, σκεφτείτε το στυλ συνομιλίας. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται να επικοινωνήσουν με αγνώστους ακόμη και μέσω τηλεφώνου. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι ακόμη πιο εύκολο να προετοιμαστείτε, να γράψετε ένα παράδειγμα διαλόγου σε ένα κομμάτι χαρτί.
9. Κάντε θετικά σχόλια και φιλοφρονήσεις.
Ο συνομιλητής σας λέει τη δέκατη ιστορία από τη ζωή, και κουνάτε μόνο στη σιωπή. Και με κάθε μία από τις παρατηρήσεις του γίνεται πιο δύσκολο για εσάς. Νομίζεις ότι σε μια ώρα δεν είπες ούτε λέξη. Νιώθετε ήδη σωματικά περιορισμένοι, δεν θέλετε πλέον να πείτε τίποτα. Και ακόμη και η γνώμη του συνομιλητή είναι ήδη αδιάφορη. Μην φοβάστε να μιλήσετε. Αν είναι δύσκολο για εσάς να πείτε κάτι σε έναν ξένο, ακούστε τον. Αλλά ακούστε με ενδιαφέρον, σχολιάστε, εκπλαγείτε, επαινέστε τον. Εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς συνδέεστε στη συνομιλία. Θα είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά τότε θα νιώσετε ελαφρότητα και επιθυμία να επικοινωνήσετε.
8. Αποφύγετε στιγμές σιωπής στη συνομιλία
Όταν υπάρχει μια παύση στη συνομιλία, οι άνθρωποι αισθάνονται άβολα. Κάποιος αρχίζει να ταξινομεί κάθε είδους θέματα στο μυαλό για να συνεχίσει τη συνομιλία, αλλά εξακολουθεί να μην το θεωρεί κατάλληλο. Κάποιος αρχίζει να πανικοβάλλεται, επιπλήττεται επειδή συμφώνησε σε αυτήν τη συνάντηση. Εάν προκύψει μια στιγμή σιωπής σε μια συνομιλία, μην περιμένετε να μιλήσει το άλλο άτομο, μιλήστε μόνοι σας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε για οποιοδήποτε θέμα, να μας πείτε για μια ταινία που επισκεφθήκατε πρόσφατα, να αξιολογήσετε το εσωτερικό ή το μενού εάν κάθεστε σε ένα καφέ. Μιλήστε για οτιδήποτε, τουλάχιστον για τον καιρό. Εάν δεν ξέρετε για τι άλλο μπορείτε να μιλήσετε, κάντε ερωτήσεις. Θα συνεχίσετε τη συνομιλία και θα μάθετε νέα πράγματα για το άτομο με το οποίο μιλάτε.
7. Αναδιαμορφώστε τη σκέψη σας
Οι περισσότεροι άνθρωποι προσελκύουν προβλήματα με τις σκέψεις τους. Εάν σκέφτεστε την επερχόμενη επικοινωνία με έναν ξένο ως κάτι φοβερό, θα είναι έτσι. Θα τρέμεις με φόβο, ανησυχία και δεν θα μπορείς να συνδέσεις δύο λέξεις. Χαλαρώστε, ο συνομιλητής σας είναι ένα συνηθισμένο άτομο με τις ανησυχίες και τα προβλήματά του. Είναι απίθανο να θυμηθεί τη συνομιλία σας μετά από λίγο. Σκεφτείτε τη συνάντηση ως ένα ευχάριστο γεγονός στη ζωή σας, ως ευκαιρία να δοκιμάσετε τον εαυτό σας σε επικοινωνία με ένα νέο άτομο. Είναι εύκολο να επικοινωνήσετε με ένα θετικό άτομο, να είστε έτσι.
6. Προσέξτε
Για τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας, χάσατε και πάλι το νήμα της συνομιλίας. Όμως, η διατήρηση μιας συνομιλίας θα είναι πολύ πιο εύκολη αν ακούσετε για τι μιλάει ο συνομιλητής σας. Συγκεντρωθείτε, μην σκεφτείτε τα προβλήματά σας, επικοινωνήστε. Εάν ο συνομιλητής σας παρατηρήσει ότι δεν τον ακούτε, ότι δεν σας ενδιαφέρει, ίσως δεν θα θέλει να επικοινωνήσει μαζί σας πια. Εάν ενδιαφέρεστε πραγματικά για τις ιστορίες του, θα σας ενδιαφέρει ως απάντηση. Η συνομιλία θα ρέει άνετα και δεν θα χρειάζεται πλέον να ψάχνετε για θέματα συνομιλίας.
5. Αναλάβετε την πρωτοβουλία
Μην φοβάστε να αναλάβετε την πρωτοβουλία. Η σεμνότητα και η αμηχανία δεν θα σας κάνουν έναν ευχάριστο συνομιλητή. Πάρτε ένα ενδιαφέρον για τον συνομιλητή, αυτό θα τον φέρει σε εσάς. Μη διστάσετε να προτείνετε ιδέες. Εάν αυτή είναι η παρέα του φίλου σας και δεν γνωρίζετε κανέναν, αντί να συγκεντρωθείτε σε ένα καφέ, προσφέρετε ένα ταξίδι μπόουλινγκ. Σύντομα θα συναντηθείτε για ένα φιλικό παιχνίδι και θα σας ευχαριστήσουν που περάσατε καλά. Κάντε τα πρώτα βήματα στην επικοινωνία. Αλλά μην το παρακάνετε, μην συγχέετε την πρωτοβουλία και την αλαζονεία, αυτές είναι εντελώς διαφορετικές έννοιες.
4. Βελτιώστε και αναπτύξτε τις κοινωνικές σας δεξιότητες
Εάν δεν είστε πολύ κοινωνικοί, αυτό μπορεί να διορθωθεί. Φυσικά, αν είστε έτοιμοι να κάνετε προσπάθειες και να μάθετε κάτι νέο. Έχουν γραφτεί πολλά βιβλία για την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι και αρχές για το σχηματισμό αποτελεσματικών επικοινωνιακών δεξιοτήτων. Όλοι όμως έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά και προτείνουν την ανάπτυξη λεκτικών και μη-λεκτικών επικοινωνιών, τον έλεγχο των συναισθημάτων τους, την ικανότητα να αισθάνονται τον συνομιλητή, να συμπάσχουν μαζί του. Επιπλέον, πραγματοποιούνται εκπαιδεύσεις σε πολλές πόλεις, συμπεριλαμβανομένης της επιτυχημένης επικοινωνίας. Εκεί θα πρέπει να ασχοληθείτε όχι μόνο με τη θεωρία, αλλά και να εκτελέσετε εργασίες στην πράξη. Ίσως χρειαστεί να συναντήσετε κάποιον στο δρόμο και, στη συνέχεια, να αναφέρετε στην ομάδα και τους μέντορες.
3. Βρείτε τα αίτια της αμηχανίας σας και προσπαθήστε να τα επιλύσετε
Σκεφτείτε την αιτία των προβλημάτων επικοινωνίας σας. Συνήθως, αυτές οι καταστάσεις συμβαίνουν σε άτομα που δεν είναι σίγουροι για τον εαυτό τους. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να εργαστείτε για την αυτοεκτίμησή σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αμηχανία στην επικοινωνία οφείλεται σε προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες. Είναι απίθανο να το διαχειριστείτε μόνοι σας · ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει. Μην προσπαθήσετε να λύσετε τα προβλήματά σας αναγκάζοντας τον εαυτό σας να επικοινωνήσει με μεγάλο αριθμό ξένων. Αυτό θα κάνει την κατάσταση ακόμη χειρότερη. Αυτή η επικοινωνία δεν θα είναι φυσική, και οι συνέπειες του αυτο-πειραματισμού μπορεί να είναι λυπημένες, μπορεί να αναπτυχθεί κατάθλιψη.
2. Σταματήστε να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς
Συχνά οι άνθρωποι φοβούνται τις απόψεις των άλλων. Αυτός είναι ο πιο κοινός λόγος για δυσκαμψία στην επικοινωνία. Φοβάστε τη γελοιοποίηση του συνομιλητή και, ως εκ τούτου, προτιμάτε να παραμείνετε σιωπηλοί. Σκέφτεστε να πείτε μια ιστορία, αλλά ανησυχείτε ότι θα παρεξηγηθείτε. Μην υπερτιμάτε τον εαυτό σας, είναι πολύ πιθανό ότι το άτομο με το οποίο μιλάτε θα σας ξεχάσει όταν εξαφανιστείτε από το οπτικό πεδίο του. Βυθίστε τις σκέψεις σας στη συνομιλία και μην σκεφτείτε τι σκέφτεται ο συνομιλητής για εσάς.
1. Μάθετε να ακούτε ανθρώπους
Αυτή είναι η πιο σημαντική ποιότητα ενός καλού συνομιλητή. Οι άνθρωποι δεν ακούνε ο ένας τον άλλον, είναι σημαντικό για αυτούς να μιλήσουν, να βρουν έναν ευγνώμονα ακροατή. Εάν ακούσετε τον συνομιλητή σας με προσοχή και ενδιαφέρον, θα σας απαντήσει το ίδιο. Πολλοί προσποιούνται ότι ακούνε, αλλά οι ίδιοι περνούν λέξεις πέρα από τα αυτιά τους. Μπορεί να μπείτε σε μια αδέξια κατάσταση. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στη συζήτηση, καθαρίστε όλες τις περισπασμούς. Εάν μάθετε να ακούτε τον συνομιλητή, αυτό θα σας φανεί πολύ χρήσιμο τόσο στις επαγγελματικές δραστηριότητες όσο και στην προσωπική ζωή.